Manche Leute trainieren täglich. Andere sehen alles, was sie essen und das sie in ihren Körpern tragen. Millionen Menschen tun alles, um körperlich zu bleiben oder sich in Form zu bringen, und das ist gut so. Aber was ist mit unserem emotionalen Selbst und unseren Beziehungen? Setzen wir so viel Energie und Zeit in diese lebenswichtigen Teile unseres Lebens? Die meisten Leute nicht. Hier sind einige Tipps, um die emotionale Energie zu steigern, die liebevolle und dauerhafte Bindungen schafft.
• Sprechen, E-Mail und Text täglich. Wenn Sie den ganzen Tag in engem Kontakt bleiben, werden Sie sich beide näher fühlen – und es tut Wunder für Ihr Liebesleben. Wir alle müssen wissen, dass der, den wir lieben, oft an uns denkt. Wenn es schwierig ist, den ganzen Tag in Kontakt zu bleiben, sollten Sie sich so oft wie möglich verbinden.
• Sagen Sie zu geeigneten Zeiten "Ich liebe dich". Das Hören der Wörter macht einen Unterschied für die meisten Menschen. Du denkst vielleicht, dass sie es wissen, aber die Wahrheit ist, dass jeder die verbale Zusicherung haben möchte, vorausgesetzt, es kommt nicht von einem Ort der Verzweiflung. Wenn dies der Fall ist, suchen Sie am besten nach Ratschlägen, wie Sie die Beziehung neu ausbalancieren können.
• Machen Sie Pläne, etwas zu tun, das Sie mit der Person lieben, die Sie lieben. Sie können vielleicht nicht jeden Tag etwas tun, aber zu wissen, dass Sie bald die Gelegenheit haben werden, wird Ihnen beiden etwas geben, auf das Sie sich freuen können, und das baut Ihr Glücksbankkonto auf.
• Wenn du dich an deinem alten Ärger über dich selbst oder jemanden, den du liebst, festhältst, lerne, es loszulassen. So einfach es klingt, wir alle wissen, dass das Loslassen von Wut Selbstdisziplin, Geduld und viel innere Stärke erfordert. Der Vorteil ist, dass Sie ein empfängliches Herz, das jetzt Platz für mehr Wärme und Zuneigung hat, wiederentdecken und öffnen können, anstatt Groll.
• Geben Sie in neuen Beziehungen Zeit einander näher kennenzulernen. In längerfristigen Beziehungen ist es genauso wichtig, wenn nicht mehr Zeit miteinander zu verbringen. Sprechen Sie über Ihre Geschichte (oder Geschichte) und lassen Sie Ihren Partner in einige Ihrer Vergangenheit, die er oder sie vielleicht nicht wissen. Es bringt dich näher, garantiert.
• Lassen Sie sich Ihrem Partner vertrauen. Wir haben alle Zweifel in bestimmten Bereichen, in denen es schwierig ist, dem anderen vollständig zu vertrauen. Es könnte sich um Geld oder die Kinder handeln, oder um eine Reihe anderer Probleme, bei denen das Vertrauen fehlt. Wichtig ist hier, über das Thema zu sprechen und sich dann zu bemühen, was verloren gegangen ist. Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, Ihnen zu zeigen, dass er oder sie gewachsen ist.
Indem Sie diese emotionalen Hausaufgaben machen, geben Sie sich und Ihrer Beziehung die Chance, wieder auf eine positive Spur zu kommen und die Erfüllung zu genießen, die sie bringt. Was Sie beide von der Beziehung wollen, ist normalerweise in Reichweite. Beginnen Sie mit einer sanften Diskussion und geben Sie Ihr Bestes, um durchzukommen. Denken Sie daran, dass eine Beziehung wert ist, kultiviert zu werden.
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