8 Dinge, die man sich selbst sagen muss, wenn man sich wie ein Misserfolg fühlt

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Warum bringt das Scheitern manche Menschen dazu, ihren Traum aufzugeben, während er andere mit noch größerer Leidenschaft dazu treibt, sie zu verfolgen? Es hängt davon ab, wie Sie sich einem Rückschlag nähern: Ausfall kann Teil des langen Wegs zum Erfolg sein – aber nur, wenn Sie produktiv darüber nachdenken.

Sich über mangelnden Erfolg zu ärgern oder sich selbst als hoffnungslose Ursache zu erklären, führt zu wenig hilfreichen Gefühlen wie Scham und Groll. Und es kann zu unproduktivem Verhalten führen, wie zum Beispiel in Ihrer Komfortzone zu bleiben.

Der Schlüssel, um sich vom Scheitern zu erholen, ist, die Art und Weise zu ändern, wie Sie denken, damit Sie Ihre größten Rückschläge zu Ihren besten Comebacks machen können. Hier sind acht gesunde Wege, über Versagen nachzudenken:

1. "Die Dinge haben nicht so funktioniert, wie ich es wollte, aber ich bin immer noch in Ordnung."

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Den Misserfolg in eine Katastrophe zu verwandeln ist nicht hilfreich. Halte Fehler in der richtigen Perspektive und entscheide dich dafür, dankbar zu sein für das, was du hast. Ob es um Ihre Gesundheit geht oder ob Sie ein Dach über dem Kopf haben, es gibt immer Dinge, für die Sie dankbar sein müssen.

2. "Scheitern ist der Beweis, dass ich mich an meine Grenzen dränge."

Sie könnten ein sicheres und langweiliges Leben führen, das relativ fehlerfrei ist, wenn Sie es wollten. Aber wenn du eine bessere Version von dir selbst werden willst, musst du Dinge tun, die dich zum Scheitern bringen könnten. Falling down ist der Beweis, dass Sie sich bemühen, etwas zu erreichen.

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3. "Ich werde mich auf die Dinge konzentrieren, die ich kontrollieren kann."

Versagen ist nicht immer persönlich. Nur weil du diese Beförderung nicht bekommen hast, heißt das nicht, dass du nicht gut genug bist. Es könnte nur bedeuten, dass Sie gegen jemanden, der besser qualifiziert ist, antreten. Konzentriere dich auf die Dinge, die du kontrollieren kannst – wie du dein Bestes gibst – und weniger auf die Ergebnisse, die du nicht kontrollieren kannst – wie zum Beispiel, ob du eingestellt wirst.

4. "Scheitern fühlt sich unangenehm an, aber ich kann damit umgehen."

Wenn Sie Ihre Fähigkeit, mit Verlegenheit, Scham oder Bedauern umzugehen, bezweifeln, dauert der Schmerz des Versagens länger. Erinnern Sie sich daran, dass Sie mit Fehlern umgehen können, und Sie werden eher mit den Unannehmlichkeiten fertig werden, die auf produktive Weise entstehen können.

5. "Versagen ist ein Verb, kein Substantiv."

Nur weil du versagst, heißt das nicht, dass du versagt hast. Bei manchen Dingen gelingt es allen, bei anderen nicht. Erinnere dich an deine Erfolge in anderen Bereichen deines Lebens.

6. "Scheitern ist eine Chance, meine Fähigkeiten zu schärfen."

Wenn alles leicht käme, hätten Sie keine Gelegenheit, neue Dinge zu lernen. Jedes Mal, wenn du versagst, kannst du etwas Neues lernen. Egal, ob Sie eine neue Lösung für ein altes Problem entdecken oder mehr Einsicht gewinnen, Fehler können Ihnen helfen, das nächste Mal besser zu machen.

7. "Sich vom Scheitern erholen kann mich stärker machen."

Jedes Mal, wenn du von Problemen zurückkehrst und Hindernisse überwindest, wirst du mental stärker. Das Scheitern kann Ihnen zeigen, dass Sie härter sind als Sie denken und Sie können mehr bewältigen, als Sie sich vorstellen. Jedes Mal, wenn du versagst, baust du mentale Muskeln auf.

8. "Ich habe schon schwierige Dinge überwunden. Ich kann es wieder tun. "

Wenn Sie sich an Zeiten erinnern, in denen Sie sich in der Vergangenheit erholt haben, können Sie sich wieder fit fühlen, um mit Fehlern fertig zu werden. Nutzen Sie das Wissen, die Werkzeuge und die Talente, die Sie bisher benutzt haben, und erinnern Sie sich daran, dass Sie die Fähigkeit haben, sich zurückzuholen.

Quelle: AmyMorinLCSW.com

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