Abnehmen mit Liebe

Quelle: "David 'von Michelangelo JBU06" von Jörg Bittner Unna – Eigenes Werk. Lizenziert unter CC BY 3.0 über Wikimedia Commons – http://commons.wikimedia.org/wiki/File:%27David%27_by_Michelangelo_JBU06…

Wie Tausende vor mir, die die Academia in Florenz, Italien, besuchten, war ich erstaunt über die Großartigkeit von Michelangelos Davidstatue. Am meisten gefiel mir jedoch die Statue von vier Häftlingen oder Sklaven, seine "non-finito" (unvollständige) Arbeiten. Die Gefangenen bestehen aus vier Akten, bei denen nur Teile ihres Körpers, wie der Kopf oder das Bein, vollständig sind. Der Rest ihrer Körper ist in der Murmel gefangen und versucht herauszukommen. Die Häftlinge beschwören die enorme Kraft des kreativen Ausdrucks und den ewigen Kampf der Menschen, sich von der Knechtschaft zu befreien.

Während dieses Besuchs fühlte ich mich genauso gefangen wie diese Gefangenen. Jahrelang hatte ich Mühe, den Drogenmissbrauch meines erwachsenen Sohnes zu kontrollieren. Meine Bemühungen scheiterten, aber das hielt mich nicht auf. Ich dachte, wenn ich es hart genug versuchte, schrie ich laut genug und drohte lange genug, mein Sohn würde den Wahnsinn stoppen, der sein Leben zerstörte. Als seine Schecks prallten, verdeckte ich sie. Als er Geld aus meiner Brieftasche stahl, ignorierte ich es. Als er im Gefängnis landete, habe ich ihn gerettet. Als er nicht nach Hause kam, suchte ich in den zwielichtigen Gegenden der Stadt, wo die Junkies und Prostituierten herumlungerten. Ich konnte mich nicht aus der Co-Abhängigkeit lösen. Schließlich, als mein Herz so schwer wurde wie ein Marmorblock und mein Geist so zerbrochen wie zerbrochenes Glas, musste ich zugeben, dass ich Hilfe brauchte. Als ein Freund für seine Lieben ein Zwölf-Schritte-Programm vorschlug, beschloss ich, es zu versuchen.

Losschneiden

Die Programm-Tools haben meine Genesung beeinflusst. Ich musste meinen felsenfesten Glauben aufgeben, dass ich meinen Sohn reparieren könnte. Ich musste lernen, mich zu lösen. Aber Ablösen fühlte sich nicht intuitiv an. Sind Eltern nicht dafür verantwortlich, ihre Kinder zu ernähren und zu schützen? Es ist in unsere DNA programmiert, besonders für Mütter. Da die Kontrolle ein großer Stolperstein ist, beginnen die Programmsitzungen mit dem Gelassenheitsgebet: "Gott, gib mir die Gelassenheit, die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann …". Es überrascht nicht, dass der erste der zwölf Schritte darin bestand, dass wir gegenüber Alkohol machtlos waren und dass unser Leben unkontrollierbar geworden war. In den ersten drei Schritten geht es darum, unseren Eigenwillen aufzugeben und ihn einer wohlwollenden Höheren Macht zu übergeben. Die Losung "Lass los, lass Gott" unterstreicht dieses Bedürfnis, die Kontrolle abzugeben. Oder als meine Freundin sagt Mary: "Wir müssen unseren Löffel in unseren eigenen Schüsseln behalten." Mein Sponsor erinnert mich oft daran, dass ich jedes Mal, wenn ich eintrete, um die Angelegenheiten meines Sohnes zu kümmern, ihm die Gelegenheit nehme, etwas zu tun und fühle mich gut dabei.

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Abnehmen mit Liebe

Kontrolle ist ein zentrales Thema in der Sucht; Es ist eine große Sache für Süchtige und ihre Lieben. Süchtige überzeugen sich, dass sie ihre Verwendung kontrollieren können. Geliebte überzeugen sich selbst, dass sie den Süchtigen kontrollieren können. Wenn das Aktivieren fehlschlägt (wie es oft der Fall ist), stehen geliebte Menschen vor schwierigen Entscheidungen. Setze die Verrücktheit fort. Lass es ganz gehen. Ablösen. Aber wie?

Für mich ist das Loslösen mit Liebe nicht dasselbe wie "harte Liebe". Tough Love ist eine stringente Herangehensweise mit strengen, unbedingten Regeln für inakzeptables Verhalten: "Wenn du mich noch einmal stiehlst, trete ich dich aus dem Haus. "Da es anstrengend ist, jemanden mit einer Drogenmissbrauchs-Störung zu lieben, kann es gerechtfertigt sein, unseren geliebten Menschen den Rücken zu kehren. Das ist der Ansatz, der von den Medien in Interventions-Shows aufgegriffen wird. Im Gegensatz dazu ist das Lösen mit Liebe weniger hart und flexibler. Wir treten nicht ein und übernehmen Verantwortung für das Verhalten unserer Lieben. Sie müssen mit den natürlichen Konsequenzen dieses Verhaltens umgehen. Aber wir lernen, weise Entscheidungen zu treffen, anstatt aus Angst, Angst und Wut zu reagieren.

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Schon früh in meinem Genesungsprogramm wurde mir der Slogan "Trenne mit Liebe" vorgestellt. Während ich es intellektuell verstand, konnte ich emotional nicht loslassen. Als ich mehr erfuhr, akzeptierte ich Sucht als eine Krankheit, die das Gehirn entführt. Es kann verhaftet, aber nicht geheilt werden. Dies half mir, Mitgefühl für meinen Sohn zu entwickeln und zu erkennen, dass meine Fixierung auf Angst beruhte. Ich musste lernen, auf mich selbst zu achten und diese dünne Linie zwischen Helfen und Ermöglichen zu navigieren. Ist das gut für mich? Kann ich mit dem Ergebnis meiner Entscheidung leben? Was sind meine Motive? Was sind meine Möglichkeiten? Ist das eine kluge Wahl?

Ich brauchte lange, um langsamer zu werden und nicht hineinzuspringen, um Dinge zu reparieren. Jetzt, wenn mein Sohn auf ein Problem stößt, höre ich zu, anstatt unaufgefordert Ratschläge zu geben. Ich handle nicht impulsiv. Ich nehme mir Zeit zum Nachdenken. Oft werde ich sagen: "Lass mich darüber nachdenken und ich melde mich bei dir." Oder wenn wir nicht übereinstimmen, streite ich nicht. Ein einfaches "Du könntest Recht haben" hilft Defekten. Die Slogans "denken" und "zuhören und lernen" sind von unschätzbarem Wert. Auch das Klischee "kümmere dich um deine eigenen Angelegenheiten". So auch der Sinn für Humor.

Mitgefühl zu kultivieren und sich mit Liebe zu lösen, waren wichtige Werkzeuge in meiner Genesung. Sie haben mir geholfen, mich in Richtung Freiheit zu meißeln. Anders als Michelangelos Gefangene fühle ich mich nicht länger in einer Co-Abhängigkeit gefangen. Ich kann frei wählen, wie ich lebe.