Musik zählt. Das hat Pete Seeger uns gezeigt. Seeger war ein Pionier in der Verwendung von Musik, um Veränderungen zu beeinflussen. Seine Kombination aus unglaublich eingängigen Melodien und nachdenklichen, sozialbewussten Texten in Liedern wie "Wir werden überwältigen", "Dieses Land ist dein Land", "Wenn ich einen Hammer hatte" und "Turn, Turn, Turn" waren ein mächtiger Einfluss über nationale Bewegungen, einschließlich des Kampfes für Bürgerrechte, Weltfrieden und Umweltschutz.
Während Seeger am besten dafür bekannt ist, Musik für soziale Veränderungen zu nutzen, ist ein wichtiger Teil seines Vermächtnisses das Potenzial von Musik, Veränderungen auf persönlicher Ebene zu beeinflussen. Als Seeger sagte: "Diese Maschine umgibt den Hass und zwingt ihn, sich zu ergeben", warf er den Fehdehandschuh hin. Musik kann heilen.
Nirgendwo ist dieses Erbe klarer oder wichtiger als in der Bewegung, Musik zur Behandlung von Geisteskrankheiten zu verwenden. Jeder vierte Erwachsene in den USA leidet in einem bestimmten Jahr unter einer psychischen Erkrankung, doch nur 40 Prozent erhalten eine Behandlung. Die Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit sind beträchtlich; psychische Probleme kosten die Welt jährlich 2,5 Billionen US-Dollar an Gesundheitskosten, Funktionsverlust und Verlust von Leben.
Alternative und ergänzende Behandlungen wie kreative Kunst, Meditation und Yoga wurden vorgeschlagen, um diese Lücke zu schließen. Aber Musik hat aufgrund ihrer Allgegenwärtigkeit in unserer Gesellschaft und ihrer leichten Übertragung vielleicht das größte Potenzial unter alternativen Therapien, um Menschen zu erreichen, die ansonsten keinen Zugang zu medizinischer Versorgung haben.
Hilft Musik emotionales Leiden? Forschung sagt ja.
Wir wissen jetzt durch Studien über kontrollierte Behandlungsergebnisse, dass das Hören und Spielen von Musik eine potente Behandlung für psychische Probleme ist. Die Forschung zeigt, dass das Hinzufügen einer Musiktherapie zur Behandlung die Symptome und das soziale Funktionieren bei Schizophrenen verbessert. Darüber hinaus hat die Musiktherapie Wirksamkeit als eigenständige Behandlung zur Verringerung von Depressionen, Angstzuständen und chronischen Schmerzen gezeigt.
Es gibt mehrere Mechanismen, durch die Musik diese Wirkung haben kann. Vor allem hat Musik positive physikalische Effekte. Es kann direkte biologische Veränderungen hervorrufen, wie z. B. Senkung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und des Cortisolspiegels.
Studien deuten außerdem darauf hin, dass die Exposition gegenüber prosozialen Texten positives Denken, Empathie und hilfreiches Verhalten fördert. Die Botschaft in einer Lyrik wie "Wir werden überwinden" könnte mehr Menschen erreichen als alle Psychotherapeuten der Welt zusammen.
Musik ist schließlich eine verbindende Erfahrung. Seeger war bekannt für sein Mitsingen und er setzte sich zum Ziel, Gemeinschaften explizit zu machen, indem er sagte: "Die Idee, Musik zu benutzen, um die Welt zusammen zu bringen, ist jetzt überall." Die Forschung zeigt dies deutlich Eine verbesserte soziale Verbindung und Unterstützung kann die psychischen Gesundheitsergebnisse verbessern. So kann jede Musik, die Menschen verbindet, einen tiefgreifenden Einfluss auf die psychische Gesundheit eines Individuums haben.
Unzählige andere Musiker mit einer Botschaft wie Bob Dylan, Bruce Springsteen und Rage Against the Machine haben Seegers Aussage "Partizipation. Das wird die menschliche Rasse retten. "Sein Einfluss ist auch in Organisationen wie Musicorps zu sehen, die behinderte Tierärzte durch das Unterrichten von Musik heilen, und Rock Against Dystrophy, die Konzerte organisiert, um Geld für die Muscular Dystrophy Association zu sammeln.
Pete Seeger ist einer der spirituellen Paten, Musik zu benutzen, um die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Psychiatrische Fachkräfte müssen den eingeschlagenen Weg nutzen, um die wichtige Arbeit zur Verbesserung der öffentlichen Gesundheit und des Wohlbefindens fortzusetzen.
Dr. Mike Friedman ist klinischer Psychologe in Manhattan und Mitglied des Medical Advisory Board von EHE International. Folgen Sie Dr. Friedman auf Twitter @DrMikeFriedman und folgen Sie EHE @EHEintl.
