In Selbsthilfe-Ressourcen für Erwachsene ADHS (einschließlich dieses Blog), konzentrieren wir uns in der Regel auf die Menschen, die ADHS haben, und ihre Kämpfe und Erfahrungen. Wie wirkt sich ADHS beispielsweise auf ihre Arbeit aus? Familienleben? Beziehungen? Worüber wir nicht viel reden, sind die anderen in den intimen Beziehungen. Die Partner, Ehegatten und andere wichtige Personen, die ebenfalls von ADHS betroffen sind, aber nicht selbst haben. Wenn es um ADHS in ihrem Leben geht, was sind ihre Gedanken? Erfahrungen? Bedenken?
Diese Partner haben nicht wirklich ADHS, aber sie sind immer noch davon betroffen. Aufgrund der Art und Weise, wie wir in diesem Land Gedanken- und Verhaltensgesundheitsanliegen konzeptualisieren und angehen, denken wir oft nicht lange über die anderen Menschen in diesen Beziehungen nach. Und dennoch spielen sie eine wichtige Rolle in den Beziehungen, die von ADHS so stark beeinflusst werden.
Die Bedürfnisse von Nicht-ADHS-Partnern in ADHS-betroffenen Beziehungen zu verstehen und zu adressieren, wurde bislang wenig beachtet. Im Jahr 2008 zog die Journalistin Gina Pera ihre eigenen Erfahrungen als nicht-ADHS-Partner in einer ehelichen Beziehung mit der Veröffentlichung ihres Buches, Ist es du, ich, oder Adult ADD ? Die kalifornische Therapeutin und Autorin Susan Tschudi veröffentlichte 2012 " Loving Someone with Attention Deficit Disorder" , die auch eine Menge Informationen für den Nicht-ADHS-Partner in der Beziehung liefert. Frau Tschudi ist ebenfalls die Partnerin von ADHS, und so greift sie in ihrem Buch auf ihre persönlichen und beruflichen Erfahrungen zurück.
Selbst mit diesen hilfreichen und informativen Ressourcen war der Nicht-ADHS-Partner jedoch ein vernachlässigter Teil der ADHS-Gleichung für Erwachsene. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass Erwachsenen ADHS erst seit kurzem Aufmerksamkeit geschenkt wird. Für einen Großteil seiner Geschichte wurde ADHS als ein Zustand der Kindheit und Jugend gesehen. Da wir erkannt haben, dass ADHS bis ins Erwachsenenalter fortbesteht, haben wir uns natürlich auf diejenigen konzentriert, die die Störung haben, anstatt andere, die davon betroffen sind, zu schließen.
Aber ADHS beeinflusst den anderen Partner in der Beziehung, oft in vorhersehbarer Weise. Mit der Zeit wird der spontane und freie Geist der Person mit ADHS ein wenig weniger aufregend. Das Gefühl, bezaubert zu sein, wird durch Irritation und Angst ersetzt – was heute nicht getan wurde, welche überfällige Rechnung nicht bezahlt wurde, welche Form verloren ging.
Schritte, die anfänglich adaptiv sein sollten – wie Nörgeln und Beschämen – treten häufiger auf. Und der Nicht-ADHS-Partner, nur um benötigte Haushaltsaufgaben und Aufgaben erledigen zu lassen, übernimmt oft die Aufgaben seines / ihres Partners. Zusammen mit diesen Verhaltensänderungen kommen Ärger, Groll, Enttäuschung und Ekel. Mehr Konflikte können sich entwickeln, Argumente werden Teil des täglichen Lebens und das Versprechen einer erfüllenden, sich vertiefenden Liebe wird ungewiss, wenn nicht sogar unwahrscheinlich.
Im Laufe der Zeit lernt der Nicht-ADHS-Partner, dies zu kompensieren, indem er selbst die Aufgaben rückgängig macht, da es einfach einfacher ist. Oder er / sie mag nageln, jagen und pushen, um Dinge zu erledigen. Aber es ist der Einfluss auf die Beziehung selbst, der so schädlich ist.
Während die Situation anhält, beziehen sich Nicht-ADHD-Partner oft auf die anderen, nicht gleichberechtigt in einer engagierten Beziehung, sondern mehr als ihre jugendlichen Abhängigen. Schließlich kann eine Scheidung oder Trennung in Betracht gezogen werden, wenn sie nicht explizit bedroht oder diskutiert wird. Angesichts der Situation können Nicht-ADHS-Partner dazu neigen, sich einsam, unbeachtet oder ausgebrannt zu fühlen. Das Gefühl, in einer sich gegenseitig unterstützenden Beziehung zu sein, wird untergraben, und Ressentiments bauen sich im Laufe der Zeit auf. Ein Faktor, der oft zu diesen Gefühlen beiträgt, ist ein Missverständnis über ADHS bei Erwachsenen. Das Verhalten des Partners mit ADHS wird oft (vernünftigerweise) auf Faulheit, reduzierte Motivation oder Charakterschwächen zurückgeführt, anstatt als Zeichen von ADHS bei Erwachsenen zu gelten.
Der Ausweg besteht darin, mehr über ADHS bei Erwachsenen zu erfahren und diese Informationen zu nutzen, um die Beziehung zu stärken und einige der problematischen zwischenmenschlichen Muster zu verändern, die sich im Laufe der Zeit entwickelt haben. Lesen Bücher wie die oben genannten ist sehr nützlich, aber möglicherweise nicht genug, um die tief verwurzelten Beziehungsmuster zu lösen. Daher ist eine Paartherapie mit einem Fachmann, der sich mit ADHS im Erwachsenenalter auskennt, sehr zu empfehlen. Für die speziellen Bedürfnisse des Nicht-ADHS-Partners sind die individuelle Therapie und die Teilnahme von Unterstützungsgruppen durch CHADD mit anderen, die ähnliche Situationen haben, ebenfalls sehr kraftvolle und bejahende Erfahrungen, um diese Herausforderungen anzugehen.
