Akupunktur verletzt? Und hilft es?

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Wie ich in einem früheren Artikel, "Befriede dich mit dem Körper", geschrieben habe, habe ich seit vielen Jahren täglich Schmerzen erlebt. Ich habe alle konventionellen Ansätze ausprobiert: Physiotherapie, Steroidinjektionen und zwei Rückenoperationen. Zum größten Teil habe ich mit dem Schmerz Frieden geschlossen und einfach angenommen, dass es etwas wäre, mit dem ich mich für immer befassen würde. Dennoch war immer eine nagende Stimme in mir, die mir sagte, dass ich es mir selbst schulde, mehr Optionen zu erkunden.

Ich habe einige Studien über Akupunktur gelesen, und es scheint einige wissenschaftliche Grundlagen zu geben, die den Einsatz bei chronischen Schmerzen unterstützen. Obwohl ich in einer ziemlich kleinen Stadt lebe, hatte ich von einem Arzt hier gehört, der mit Dr. Andrew Weil trainiert hatte, einem bekannten Alternativmedizin-Guru und Bestseller-Autor vieler Bücher über Wellness. Einer meiner Freunde war bei diesem Arzt gewesen und hatte auch ihre Tochter mitgenommen, um ihn zu sehen. Sie gab ihm begeisterte Kritiken, und ich entschied, dass es einen Versuch wert war. Was habe ich zu verlieren?

Sobald ich beschlossen hatte, weiterzumachen, wartete ich vier Monate, bis ich einen "neuen Patiententermin" bekam. Ich dachte, er muss gut sein, denn es dauerte so lange, bis ich reinkam. Ich habe ihn jetzt dreimal gesehen, und es gibt viele Aspekte mein Behandlungsplan, über den ich in anderen Beiträgen schreiben werde. Ich hatte letzte Woche meine erste Akupunkturbehandlung, das ist das Thema für den Tag.

Vor allem hatte ich die paar Tage vor der Behandlung einen Mini-Abbau. Ich machte mir Sorgen um den finanziellen Aspekt. Dies wird alles eine aus eigener Tasche sein. Werde ich mein Geld verschwenden? Meistens machte ich mir Sorgen, es wäre einfach nur komisch. Ich hatte einige Nachforschungen angestellt und festgestellt, dass einige Menschen emotionale Reaktionen auf Akupunktur hatten. Ich habe mit meinem Freund darüber gesprochen und sie hat gesagt, dass Akupunktur "eine Menge Energie freisetzen kann". Das klang nicht gut. Wenn ich Sachen über "Energiearbeit" höre, werde ich ausgeschaltet. Ich dachte auch nicht gerne an die sehr reale Möglichkeit, dass ich irgendwo auf der Linie weinen würde.

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Ich hatte mich in einen solchen Zustand gebracht, ich rief an, um den Termin abzusagen, aber die Rezeptionistin überredete mich.

Am Abend vor meiner Verabredung meditierte ich. Ein Bild kam mir in den Sinn eines Bildes, das ich in meinem Büro aufgehängt habe. Darauf steht ein Zitat: "Manchmal ist Ihre einzige Form des Transports ein Vertrauensvorschuss." Ich traue Ärzten nicht gern, aber ich nahm dies als ein Zeichen, dass ich diesem Arzt den Vorteil des Zweifels geben sollte.

Bei meiner Verabredung kam er zuerst herein und fragte, wie es mir gehe. Ich bot ein kurzes "Okay" an, bevor ich in eine Liste von Fragen einstieg. Ich glaube, ich habe hauptsächlich versucht, die Dinge zu verlängern. Ich dachte, wir hätten keine Zeit mehr. Ich habe sogar vorgeschlagen, dass er wahrscheinlich zu spät kommt und wir könnten die Akupunktur bei meinem nächsten Termin machen! Schließlich fragte ich: "Muss ich glauben, dass es funktioniert, damit es funktioniert?" Er sagte definitiv nicht, und dann erzählte er mir von Forschungsstudien mit Tieren, deren Erwartungen nichts mit Akupunktureffekten zu tun hatten. Er teilte mir mit, dass er anfangs auch über Akupunktur skeptisch gewesen sei, und er fügte hinzu, dass er nicht sicher sei, ob Akupunktur mir helfen würde. Ich schätzte seine Ehrlichkeit.

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Die tatsächliche Behandlung war nicht so schlecht. Wie immer ist meine Angst vor der Zeit viel schlimmer als das eigentliche Ereignis. Ich wollte nicht auf die Nadeln schauen, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass er mindestens zwei in mein Ohr gesteckt hat und ich würde ungefähr zehn in meinem Arm und in meiner Hand sagen. Dann wurde eine TENS-Einheit an die Nadeln angeschlossen, und eine Wärmeeinheit wurde auf meinen Arm gerichtet. Ich fühlte mich wie ein Schinken gebacken wird.

Als nächstes legte eine Krankenschwester einen Ruftaster in meine Hand. Ich fragte: "Wofür ist das?" Sie sagte: "Anzurufen, wenn du etwas brauchst." Was? Ich würde verlassen werden? Mir ging es bis zu diesem Punkt gut. Ich denke, ich hatte den Teil vermisst, dass die Nadeln für eine gewisse Zeit in dir bleiben. Ich würde ganz allein in einem Raum sein, mit Nadeln, die in meinem Arm brummten. Die Krankenschwester fragte, ob ich etwas Musik wollte, und ich sagte nein (Musik würde mich eher zum Weinen bringen). Ich habe um eine Decke für meine Füße gebeten, die eiskalt waren. Ich war stolz darauf, selbstbewusst zu sein und nach der Decke zu fragen.

Während der Behandlung habe ich versucht, Atemmeditation zu machen. Ich stellte mir Sharons Salzbergs Stimme aus meinen Meditations-CDs vor und sagte mir, ich solle einfach den Atem bemerken. Ich musste nichts ändern. keine Notwendigkeit zu versuchen, langsam oder tief zu atmen. Folge einfach dem Atem in seinem natürlichen Zustand. Manchmal wurde meine Aufmerksamkeit auf verschiedene Punkte in meinem Arm gelenkt, wo die Nadeln waren. Es gab einen Platz in der Nähe meiner Achselhöhle, der etwas unangenehm war. Ansonsten gab es keine Beschwerden – meist nur seltsame Vibrationsempfindungen. Ich hörte, wie ein Timer lief und die Schwester kam wieder herein. Ich stellte mir vor, dass ich perfekt gekocht war. Sie sagte, ich sei rot geworden. Sie sagte, der Arzt hätte ihr gesagt, dass dies ein guter Indikator dafür sei, dass dein Nervensystem tatsächlich erreicht wurde. Ich habe nicht gesagt, dass das Zimmer war nur heiß und stickig, aber genau das habe ich mir gedacht. Sie sagte mir, ich könnte vom Tisch kommen, aber ich fühlte mich ein bisschen gelähmt oder so. Sie musste einen seltsamen Ausdruck auf meinem Gesicht bemerkt haben, und sie sagte, dass ich mir Zeit nehmen sollte, dass einige Leute danach ein wenig schwindlig werden. Als ich meinem Mann später davon erzählte, sagte er: Du warst wahrscheinlich wirklich entspannt. "Ich teilte ihm mit, dass ich definitiv nicht entspannt sei! (Das war ernst, gruselig Zeug.)

Ich schaffte es an das Vorderfenster, zahlte für die Behandlung und bekam Anweisungen, viel Wasser zu trinken, und nehmen Sie es ruhig.

Ich ging nach Hause und schaute mich im Spiegel an. Konnte ich irgendwelche Markierungen sehen, wo die Nadeln gewesen waren? Sah ich immer noch rot aus? Nein, und nein.

Es war schwer, nicht zu beurteilen, ob etwas passiert war. So pessimistisch wie ich normalerweise bin, dachte ich eigentlich, dass ich "mehr Platz" in meinem Schulterbereich fühlte. Diese Erfahrung von "mehr Raum" verlängerte meinen Arm in meine Hand und dauerte den ganzen Tag und auch den nächsten Tag. Ich habe sogar vergessen, meine Extra-Stärke Tylenol zu nehmen, die ich religiös nehme.

Nun, wenn ich diesen Blogbeitrag hier erst beenden könnte.

Ein paar Tage später war der Schmerz wieder da. Ich dachte mir: "Nun, ja, am ersten Tag, an dem ich vom Computer weggeblieben bin – eine Sache, die ich kenne, verschlimmert meinen Schmerz. Natürlich ging es mir besser. "Selbst am zweiten Tag versuchte ich noch weniger am Computer zu machen. "Vielleicht muss ich einfach aufhören so viel zu tippen, dann würde ich diese dumme Akupunktur nicht brauchen!"

Ich habe nicht erwartet, dass eine Behandlung mich auf magische Weise heilt. Ich werde weitermachen, zumindest für eine Weile. Der Arzt sagte, wir könnten nach etwa 4 Behandlungen beurteilen, welche Art von Reaktion ich hatte. Und ich weiß nicht, ob es verwandt ist, aber ich habe seit der Akupunktur wirklich richtig geschlafen.

Als ich über diese ganze Akupunktur-Sache nachdachte, dämmerte es mir, dass es wirklich nicht relevant ist, ob es "funktioniert" oder nicht. Der Punkt ist, zu lernen, sanft zu mir selbst zu sein, unabhängig von den Umständen. Sicher, es wäre schön, nicht ständig Schmerzen zu haben. Aber es ist nicht zwingend für Glück. Meine Meditation und Selbstmitgefühlspraxis haben mich besser ausgestattet, um mit allem fertig zu werden, was das Leben bringt. Schmerz oder kein Schmerz. Es ist alles gut.

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