Analysiere das: Was ist so dynamisch an der psychodynamischen Therapie?

Der zukünftige Patient war entsetzt, als er hörte, dass ich Psychoanalytiker bin. "Erwartest du, dass ich die nächsten 30 Jahre auf der Couch verbringe und meiner Mutter und meinem armen Töpfchentraining die Schuld für all meine Probleme gebe?", Fragte er und verdrehte die Augen. "Ich habe Probleme im wirklichen Leben zu bewältigen. Ich interessiere mich nicht für Freud'schen Mist. "(Er könnte ein anderes Wort als" Mist "benutzt haben.)

Wie Lindsay Lohan, Transfette und der Bundesstaat New Jersey hat die Psychoanalyse ein Imageproblem. Das ist eine Schande, denn die Art, wie psychoanalytische Psychotherapie heute von vielen von uns gelehrt und praktiziert wird, könnte nicht weiter von der Woody-Allen-Karikatur entfernt sein. Ich betrachte mich selbst nicht als Freudianer. Wie viele meiner analytischen Kollegen praktiziere ich auf eine Weise, die zeitgemäß, interaktiv und zutiefst effektiv bei der Behandlung von Problemen des wirklichen Lebens ist.

Und mit Entschuldigungen an Woody (Freud hätte einen Feldtag mit diesem Namen gehabt!) Möchte ich einige Missverständnisse über die Psychoanalyse aufklären und zeigen, wie es eine einzigartige transformative Art ist, tiefsitzende Muster, die sich erhalten, zu demontieren Leute, die im Leben stecken geblieben sind.

In der traditionellen Freudschen Analyse war der Therapeut ein neutraler, entfernter Experte, der wenig sprach, um den Prozess nicht zu verunreinigen. Wenn er intervenierte, sollte er eine autoritative Interpretation dessen liefern, was der Patient ungenau aus der Vergangenheit auf den Analytiker projizierte. Einsicht – die Vermittlung von Wissen vom Therapeuten an den Patienten – wurde geheilt. Um die Widerstände des Patienten gegen das Erkennen von Aspekten seines Unbewussten zu überwinden, war es notwendig, mindestens vier Mal pro Woche an Sitzungen teilzunehmen und sich auf die Couch zu legen, um nicht durch das Sehen des Analytikers beeinflusst zu werden. (Eigentlich hat Freud die Couch erfunden, weil er nicht mochte, dass ihn Patienten den ganzen Tag anstarrten.)

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In den letzten Jahrzehnten hat ein anderes analytisches Modell, die relationale Psychoanalyse, das Feld verändert. Beeinflusst durch die Forschung von Kindern und den Zustrom von Frauen in den Beruf glauben relationale Analytiker, dass alle Menschen einzigartig durch soziale Interaktionen geprägt sind, beginnend in der frühen Kindheit und über das ganze Leben hinweg. Wir schätzen es immer noch, das Unbewusste zu entdecken, aber wir glauben, dass es sowohl die therapeutische Beziehung als auch die Einsicht sind, die heilt. Der Analytiker ist nicht mehr ein entfernter Dolmetscher, sondern ein aktiver Kollaborateur, der seine einzigartige Persönlichkeit dazu nutzt, den Patienten zu verstehen und zu erreichen. Die therapeutische Beziehung wird zu einem wichtigen Mittel, um die Hoffnungen und Ängste der Person zu verarbeiten. Einsicht ist immer noch wichtig, aber nur, wenn der Patient sich tief verstanden fühlt.

Als Ergebnis wurde das Stereotyp des stillen, bärtigen Analytikers durch den warmen, flexiblen Praktiker ersetzt – empathisch, aber auch herausfordernd, eifrig, Feedback zu geben und zu empfangen und sich an die sich ändernden Bedürfnisse jedes Patienten anzupassen. Die Couch wird manchmal noch benutzt, aber die meisten Leute sitzen auf. Mehr als eine Sitzung pro Woche ermöglicht es, die Arbeit schneller zu vertiefen, dennoch sehen viele Menschen einmal pro Woche einen großen Nutzen.

Psychoanalytische Psychotherapie kann manchmal sofortige Linderung von Symptomen wie Angst, Depression oder Phobien bieten. Aber im Gegensatz zu jeder anderen Behandlungsmethode (einschließlich der kognitiv-behavioralen Therapie) spricht sie die Persönlichkeitsstrukturen, die diese Symptome verursacht haben, an und lockert sie dauerhaft auf. Die Psychoanalyse ist daher die tiefste Form der Psychotherapie. Neue Forschungsergebnisse bestätigen, dass sie die nachhaltigsten langfristigen Auswirkungen haben können.

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Was geschieht konkret in einer psychoanalytischen Behandlung? In einem nächsten Post werde ich Ihnen zeigen, was an der psychodynamischen Behandlung so dynamisch ist.