Vielleicht stehst du nackt in einer Menge von Leuten, die alle angezogen sind und dich in Spott oder Schock anstarren. Vielleicht bist du in einem Stück auf der Bühne, dessen Handlung dir völlig unbekannt ist. Die anderen Schauspieler auf der Bühne warten und das Publikum beginnt zu murmeln und Sie haben keine Ahnung, was Ihre nächste Zeile sein soll. Ein anderes häufiges Szenario ist, dass Sie kilometerlange Schulgebäudeflure zu spät für eine entscheidende Prüfung, die Sie absolvieren müssen, laufen, für die Sie nie am Unterricht teilgenommen oder sogar den erforderlichen Text geöffnet haben.
Obwohl meine Theatererfahrungen sehr begrenzt sind, hatte ich immer noch den Traum "Was für ein Spiel ist das?" Ein paar Mal träumen zu können, und selbst mehrere Jahrzehnte nach der Schule habe ich immer noch den Testtraumtraum Prüfungsraum oder starrt auf das blaue Buch ohne Kenntnisse des Themas aus. Als ich vor vielen Jahren als College-Model gearbeitet habe, habe ich mich an den Nackten unter einer Gruppe von bekleideten Menschen geträumt. Ich war wirklich dort. Es war nicht schrecklich. Im Gegenteil, all diese Augen auf mich gerichtet zu haben, während sie Kunst machten, war sehr schmeichelhaft.
Meine eigene, immer wieder angsteinflößende Traumlandschaft ist New York City, wo ich seit mehr als 50 Jahren nicht mehr gelebt habe. Ich wache verzweifelt und aufgeregt auf, nachdem ich stundenlang durch die Straßen der Stadt gelaufen bin, ohne mich an die Telefonnummer oder Adresse eines Verwandten zu erinnern, den ich kontaktieren muss, zu spät für einen kritischen Termin oder ohne meine Handtasche und keine Möglichkeit zu bekommen wohin ich gehe.
Immer wenn ich einen typischen Angsttraum habe, wache ich auf und lege mich nieder, um meine emotionale Echtzeitsituation zu beurteilen. Was passiert in meinem Leben, das mich in Bedrängnis bringt? Normalerweise nichts von der Größe der Traumlandschaft, aber das Gefühl muss von irgendwo kommen. Wenn ich es suche, finde ich normalerweise etwas Bestimmtes, auf das ich meine Gefühle festlegen kann.
Wenn dein typischer Angsttraum der Nackte in der Öffentlichkeit ist, ist es normalerweise ein Spiegelbild davon, dass du dich in deinem wirklichen Leben irgendwie entblößt oder beschämt fühlst. Das unvorbereitete Bühnenschauspielerszenario oder die Prüfung, für die Sie sich verspäten und nicht studiert haben, spiegeln oft das Gefühl wider, nicht auf ein tatsächliches Ereignis im wirklichen Leben vorbereitet zu sein.
Der Versuch, den Gefühlszustand zu erkennen, ist oft eine gute Möglichkeit, deine Träume zu interpretieren. Ist das spezifische Angstgefühl nackt, gefangen, ausgesetzt, unvorbereitet – reflektiert in irgendeiner Weise, die Ihnen vertraut ist? Handelst du damit effektiv? Beruhig dich selbst, dass du Schritte machst, um dich vorzubereiten oder eine Herausforderung zu bewältigen, kannst du den Tag ohne diesen ängstlichen Traumkater beginnen, der oft diejenigen trifft, die sich nicht ganz an unsere Träume erinnern, aber einen emotionalen Fallout mit nein erleiden müssen klare Vorstellung davon, was es verursacht hat.
Rezitieren Sie Ihren Traum zu einem Patienten, während dieser noch frisch ist, oder schreiben Sie ihn in ein Tagebuch, um herauszufinden, was passiert, wenn Sie ihn später betrachten. Die frei schwebende Angst fühlt sich irgendwie schlechter, weniger handlich an, als wenn du sie an eine Situation angehängt hast, die du dir selbst versichern kannst.
Erinnerst du dich an ein Lied, das oft am Lagerfeuer gesungen wird? Es geht ungefähr so: "Ich habe dir meinen Traum erzählt. Du sagst mir deins.
