Behandeln Sie Ihre Schlafapnoe und sehen Sie jünger aus

Es gibt keinen Mangel an Gründen zur Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe, einschließlich Ihrer allgemeinen Gesundheit, Ihrer Fähigkeit, tagsüber gut zu funktionieren, und sogar Ihres Sexuallebens. Hier ist eine andere: Behandlung Ihrer Schlafapnoe wird wahrscheinlich Ihr Aussehen verbessern. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die effektive Behandlung von Schlafapnoe mit CPAP-Therapie dazu führt, dass Patienten jünger und attraktiver aussehen.

Forscher an der Universität von Michigan untersuchten den Einfluss der CPAP-Therapie auf obstruktive Schlafapnoe auf das Erscheinungsbild der Patienten und fanden nach konsequenter Anwendung von CPAP spürbare und messbare Verbesserungen. Die Studie umfasste 20 Erwachsene, 14 Männer und 6 Frauen, die alle eine obstruktive Schlafapnoe hatten. Die Forscher nahmen hochdetaillierte 3-dimensionale Bilder von den Gesichtern der Teilnehmer auf, sowohl vor Beginn der CPAP-Behandlung als auch nach 2 Monaten der regelmäßigen Anwendung von CPAP. Die Forscher baten dann eine Gruppe von 22 Freiwilligen, sowohl die Bilder vor und nach der Behandlung zu beurteilen. Für jeden Schlafapnoe-Patienten wurden die Probanden gebeten, das Bild, das sie für die Nachbehandlung hielten, zu identifizieren sowie die Vorher-Nachher-Bilder hinsichtlich Wachsamkeit, Jugendlichkeit und Attraktivität zu vergleichen und zu bewerten. Die Forscher verwendeten auch 3-D-Bildgebung, um verschiedene Aspekte des Aussehens zu messen, einschließlich Gesichtsrötung und Stirnoberflächenvolumen. Sie fanden signifikante Unterschiede zum Aussehen nach der Behandlung, sowohl nach den Eindrücken der Freiwilligen als auch nach objektiven Messungen:

• In einer signifikanten Mehrheit der Fälle waren Freiwillige in der Lage, die Nachbehandlungsbilder von Schlafapnoepatienten korrekt zu identifizieren.
• Freiwillige bewerteten die Bilder nach der Behandlung mit 2-mal höherer Wahrscheinlichkeit als jugendlicher, attraktiver und aufmerksamer.
• Bildanalyse zeigte, dass nach 2 Monaten CPAP-Behandlung Gesichtsrötung um die Augen und Wangen vermindert hatte.
• Die Stirnfläche der Stirn war nach 2 Monaten CPAP ebenfalls gesunken, ein Ergebnis, das von den Forschern vorgeschlagen wurde und möglicherweise auf Änderungen der Flüssigkeitszirkulation in der Nacht zurückzuführen ist.

Diese Ergebnisse illustrieren, was die meisten von uns bereits wissen, wenn sie in den Spiegel schauen oder in die Gesichter derer, die uns vertraut sind: Wenn wir gut schlafen, sehen wir besser aus. Andere neuere Forschung hat auch die Beziehung zwischen gut schlafen und gut aussehen, mit ähnlichen Ergebnissen untersucht:

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• Wissenschaftler der Universität Stockholm untersuchten die Auswirkungen von Schlafentzug auf das Aussehen des Gesichts. Sie fanden schlaflose Menschen, die beobachtet wurden, rötliche und geschwollene Augen, hängende Augenlider und dunklere Kreise unter den Augen sowie mehr Falten und blassere Haut zu haben. Nach den Ergebnissen der Studie sahen auch schlaflose Menschen trauriger aus als diejenigen, die ausgeruht waren.
• Eine frühere schwedische Studie, die von ein und demselben Forschungsteam durchgeführt wurde, fand auch, dass Personen, die unter Schlafstörungen litten, von anderen als weniger gesund und weniger attraktiv als ausgeruhte Menschen wahrgenommen wurden.
• Eine Studie, die vom Kosmetikhersteller Estée Lauder in Auftrag gegeben wurde und von Wissenschaftlern des Case Medical Centers des Cleveland University Hospital durchgeführt wurde, zeigte, dass Menschen, die schlecht geschlafen hatten, größere Zeichen von Hautalterung zeigten, einschließlich feinerer Linien, ungleichmäßiger Pigmentierung und verminderter Hautelastizität. Schlechte Schläfer brauchten auch länger, um sich von Sonnenbrand und anderen umweltbedingten und stressbedingten Hautschäden zu erholen.

Ausreichende Mengen an qualitativ hochwertigem Schlaf sind sowohl für die Zellverjüngung als auch für eine gesunde Immunfunktion von entscheidender Bedeutung. Daher ist es nicht überraschend, dass wir die Auswirkungen von schlechtem Schlaf bei alternder Haut und weniger jugendlichem Aussehen sehen. Ein wichtiger Weg, um durch den Schlaf die Zellerneuerung zu fördern und das Immunsystem zu stärken, ist die Freisetzung körpereigener natürlicher Wachstumshormone. Während Phasen des Tiefschlafs steigen die Spiegel des menschlichen Wachstumshormons im Körper an. Diese Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Stimulierung des Immunsystems und bei der Förderung der Zellreparatur sowie des Wachstums neuer Zellen. Schlechter Schlaf und Schlafstörungen wie eine obstruktive Schlafapnoe verringern sowohl die Schlafmenge als auch die Schlafqualität und können die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Zellen zu verjüngen und die Immunfunktion zu stärken. Dies kann zu einem weniger attraktiven, weniger jugendlichen Aussehen führen.

Aber die schlimmsten Folgen von schlechtem Schlaf und unbehandelten Schlafstörungen sind mehr als nur die Haut. Obstruktive Schlafapnoe, die unbehandelt bleibt, ist mit signifikanten Risiken für kardiovaskuläre Erkrankungen verbunden, einschließlich Bluthochdruck, Herzinfarkt und kongestiver Herzinsuffizienz. Schlafapnoe ist auch mit Typ-2-Diabetes und einer größeren Häufigkeit von Depressionen verbunden. Patienten mit Schlafapnoe haben ein höheres Risiko für Unfälle und Verletzungen.

Die CPAP-Therapie reduziert und beseitigt sogar Schlafapnoesymptome effektiv und verringert diese Gesundheitsrisiken signifikant. Aber viele Patienten, denen CPAP verschrieben wird, verwenden das Gerät nicht immer konsistent. Für Menschen, die nur ungern eine CPAP-Therapie regelmäßig anwenden, bieten diese Ergebnisse einen weiteren Anreiz, bei der Behandlung zu bleiben. Sie werden nicht nur einen Unterschied in Ihrem Schlaf fühlen – Sie werden einen Unterschied darin sehen, wie Sie aussehen.

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Unser Aussehen spiegelt in vielerlei Hinsicht unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden wider. Gut zu schlafen und den Empfehlungen unserer Ärzte zur Behandlung von Schlafstörungen zu folgen, kann uns helfen, gut auszusehen und uns gut zu fühlen.

Schöne Träume,

Michael J. Breus, PhD

Der Schlafdoktor ™

www.thesleepdoctor.com

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