Will ich es oder sollte es passieren?

Vor ein paar Jahren habe ich einen Artikel im Tikkun Magazin namens "Wanting Fully ohne Attachment" veröffentlicht. In diesem Artikel (ein Auszug aus einem Buch mit dem Titel Die Macht der inneren Freiheit) beschreibe ich die Grundlage dessen, was ich als den spirituellen Weg sehe, der der Praxis der gewaltfreien Kommunikation zugrunde liegt. Es ist ein leidenschaftlicher und mutiger Weg, der uns dazu aufruft, unsere Herzen immer weiter und weiter zu öffnen für alles, was uns wichtig ist, während wir gleichzeitig mehr und mehr Kapazität entwickeln, um die Möglichkeit zu akzeptieren, nicht das zu haben, was wir wollen.

Wenn wir diese Fähigkeit nicht entwickeln, tendieren wir dazu, in eine von zwei Richtungen zu gehen: entweder geben wir auf, was wir wollen, als einzige Möglichkeit zu verstehen, was es bedeutet, Bindungen loszulassen oder uns persönlich von dem zu entfernen, was wir wollen behaupten, dass es größer ist als wir selbst, außerhalb von uns selbst, weil es "passieren" sollte.

Hier ist ein persönliches Beispiel. Ich erinnere mich, dass meine Mutter als Kind darauf bestanden hat, dass das, was sie von mir wollte, wie zum Haushalt beizutragen, irgendwie extern war – es war das, was passieren musste, als was sie wollte. Ihrer Ansicht nach war sie der Meinung, dass dies weniger willkürlich und leichter zu akzeptieren wäre. In diesen Tagen frage ich mich, wie es meine Bereitschaft beeinflusst hätte, diese Dinge zu tun. In der Kindheit, die ich hatte, war meine Bereitschaft im Allgemeinen sehr gering, was dazu führte, dass ich Dinge mit einem Gefühl von Viktimisierung und Groll tat, nicht mit einem echten Gefühl der Teilnahme. Was wäre, wenn meine Mutter ihr Herz für mich geöffnet hätte, lass es mich wissen, wie viel es für sie bedeuten würde, wenn ich bereitwillig eintrat, um sie zu unterstützen, und was der Druck auf sie war (was ich jetzt weiß und mir völlig unklar war) damals)? Was, wenn sie mich auch bat, diese Dinge zu tun, und mir die Wahl ließ, sie nicht zu tun? Wir haben keine Möglichkeit zu wissen, und doch habe ich einen tiefen intuitiven Sinn, dass einige Aspekte des Lebens für mich anders sein könnten, wenn sie diesen Weg wählte.

Wenn das im persönlichen Bereich schwierig und unordentlich ist, umso mehr, wenn es darum geht, was wir für die Welt wollen. Die Intensität unserer Schmerzen und Ängste, etwa im Hinblick auf die Not der Kinder in der Welt, ist so akut, dass die meisten von uns es unmöglich finden, sie gleichzeitig zu tolerieren und offen zu bleiben für diesen Schmerz und unsere Sehnsucht danach, anders zu sein. Wie wir auf diese innere Träne reagieren, ist unterschiedlich. Für viele von uns ist der Weg, den wir wählen, um den Schmerz zu betäuben und vor allem um uns davon zu überzeugen, dass unsere Handlungen und unser Komfort unabhängig von der Erfahrung dieser Kinder sind; dass wir sowieso nichts dagegen tun können; und deshalb ist es das Beste, wenn wir uns nur auf unser eigenes Leben konzentrieren. Für andere von uns übersetzt sich die Angst stattdessen in eine intensive Leidenschaft für Veränderung, die sich oft als Ärger zeigt und einen Fokus darauf legt zu artikulieren, was "passieren" sollte. Ärger und das Verschreiben, was andere bis zu einem gewissen Grad tun sollten, schützt uns vor der Verletzlichkeit, unseren eigenen Schmerz zu fühlen, und ist daher intern leichter zu tolerieren.

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So oder so, wir tun so, als ob wir unsere Herzen für die Vision offen halten und der Schmerz zur gleichen Zeit keine Option ist. Für mich ist der Weg, vollständig ohne Bindung zu sein, genau in der Fähigkeit verwurzelt, gleichzeitig die größte Vision dessen zu haben, was wir wollen und die größte Akzeptanz dessen, was ist. Kein Widerspruch.

Ich habe eine wachsende Überzeugung, wie sehr Gewaltlosigkeit teilweise in der Bereitschaft begründet ist, ausgesetzt zu sein, die Hitze zu nehmen, das zu verlieren, was uns teuer ist, sogar unsere Freiheit oder unser Leben (glaube mir, ich bin nicht da mit dem letzten). Der Grund für diese Überzeugung ist, dass Gewaltfreiheit eine immense Fähigkeit zur Überwindung von Kampf-, Flucht- oder Einfrierreaktionen erfordert, so dass wir tatsächlich eine bewusste Entscheidung treffen können, wie wir in diesem Moment reagieren sollen. Wenn dies der Fall ist, ist es absolut notwendig, einen Weg von "sollte" zu "wollen" zu finden, der mehr mit dem Herzen der Gewaltfreiheit übereinstimmt. Es erlaubt uns, unsere Herzen zu öffnen, den Schutz und die Illusion des "sollte" Denkens zu entfernen, die Demut zu erfahren, nicht zu wissen, ob und wie wir etwas verändern können, und für die Realität genau so zu sein, wie es ist.

"Sollte" hingegen lädt uns auf subtile Weise ein, an der Illusion festzuhalten, mehr Macht zu haben, als wir tatsächlich haben. Es ist so, als ob das sagen würde, dass sich etwas "ändern" sollte, ist bereits ein Schritt in die Richtung, diese Veränderung zu bewirken, weil andere einfach "zustimmen" müssen, dass es passieren sollte, und es deshalb tun werden. Die Saat des Krieges ist gepflanzt: Wer nicht zustimmt, dass dies "passieren" sollte, wird zum Feind. Um aus meinem früheren Artikel zu zitieren: "Wenn unser Ansatz auf dem basiert, was passieren sollte, ohne diese Fähigkeit, Leben zu akzeptieren, was würde uns davon abhalten, eine Lösung zu erzwingen? Wir haben alle so viele historische Beispiele von Revolutionen gesehen, die sich in ein neues Regime des Grauens verwandelt haben. Wie können wir sicherstellen, dass wir unsere Vision und Offenheit aufrechterhalten können, wenn wir nicht tolerieren können, was geschieht und wer das unterstützt, was geschieht? "

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Wie können wir das Soll freigeben?

Angesichts der Jahrtausende des Eintauchens in die Welt des richtigen / falschen Denkens, dieses fruchtbaren Bodens, der sät und wächst "sollte" Denken und Kriege gleichermaßen, verschiebt unser Bewusstsein von "Dies ist, was passieren sollte" zu "Dies ist, was ich sehen will passieren" ist keine kleine Leistung. Wenn Sie in dieser Eigenschaft üben möchten, kann ein Zwischenschritt hilfreich sein. Die Geschichte einer Frau, mit der ich vor ein paar Jahren gerade gearbeitet habe, könnte hilfreich sein. Nennen wir sie Laura.

Laura war so tief berührt und inspiriert von den Auswirkungen, die Nonviolent Communication (NVC) auf ihr Leben hatte. Sie gab bereitwillig zu, dass sie die Idee hatte, dass "jeder sich nach den GFK-Prinzipien behandeln sollte". dass sie der Realität, in der die Menschen einfach nicht waren, vollkommen widerstrebte. Sie einzuladen, sich anzusehen, was sie wollte, war zu groß für Laura, um alles in einem Schritt zu machen, und so suchte ich nach einem Zwischenschritt, der für sie leichter zu bewältigen sein würde. Es zeigte sich in Form von "könnte" denken. Laura war durchaus in der Lage, ihre Aussage einfach zu umschreiben: "Jeder könnte sich gegenseitig nach den Prinzipien der GFK behandeln." Es gab keinen Widerstand, sagte sie mir glücklich.

Der nächste Schritt war klein und subtil: um zu sehen, wie sehr sie es genießen würde, wenn sie es tun würden: "Jeder könnte sich gegenseitig nach den Prinzipien der GFK behandeln, und das wäre für mich so viel süßer."

Um dies auf das Problem der Kinder anzuwenden, ist es eine grausame Realität des Lebens auf diesem Planeten, dass jeden Tag eine große Anzahl von Kindern an vermeidbaren Ursachen von Unterernährung stirbt. [1] Es ist so einfach zu denken, dass dies enden sollte, dass die Bedürfnisse dieser Kinder beachtet werden sollten, dass ihnen Nahrung gegeben werden sollte. Um den gleichen Schritt zu machen, den Laura gemacht hat, ersetzen Sie alle diese Aussagen von sollte durch Aussagen von könnte. Der Hunger in der Welt könnte enden, die Bedürfnisse der Kinder könnten erfüllt werden, Nahrung könnte ihnen gegeben werden. Lassen Sie sich als nächstes erleben, wie viel Freude, Erleichterung, Dankbarkeit und Integrität Sie als Mensch erleben könnten, wenn all dies geschehen würde. Wirklich und wahrhaftig: Wäre es nicht ein großartiger Tag, wenn wir es gemeinsam schaffen würden, den Hunger in der Welt zu beenden? [2]

Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf lenken, was passieren könnte und wie viel es für Sie bedeuten würde, hoffe ich, dass Sie etwas erleben werden, was Laura ähnlich ist. Ihre Welt öffnete sich auf unerwartete Weise. Der Schmerz der Realität dessen, was für sie zu dieser Zeit nur war, wie weit die Menschen insgesamt davon entfernt sind, sich gegenseitig mit der Sorgfalt, Integrität und Ehrlichkeit zu behandeln, die im GFK-Ansatz enthalten sind, war für sie genau das Richtige . Nichts schützte sie vor dieser Intensität. Trotz des Schmerzes war sie fröhlich, denn sie konnte fühlen, wie sich ihr Herz öffnete, der feste Griff der Entsagung und die Vision, die sie mit Energie erfüllte. Dann konnte sie mit einfacher Leidenschaft artikulieren: "Es ist mein inbrünstiger Traum, der Welt zu helfen, ein solcher Ort zu werden." Dies war die endgültige Version, Lauras Art zu besitzen, was sie will und die Energie in sich selbst zu finden, um sich in diese Richtung zu bewegen.

Da das grundlegende Prinzip von GFK darin besteht, dass alles, was wir tun, ein Versuch ist, die Bedürfnisse zu erfüllen, war Laura dann in der Lage, zu erkennen, "die Bedürfnisse, die ich zu erfüllen versuchte, indem ich so fest an all meinen Ansprüchen festhielt". und um effektivere Wege zu finden, sie ohne das zu behandeln. Sie entdeckte mehr Energie und Bereitschaft, sich mit der Welt zu beschäftigen, weil zuvor viel von ihrer Energie verbraucht worden war, indem sie der Realität widerstanden hatte, wie die Welt ist. Sie entdeckte die Fähigkeit, mit dem Schmerz zu sein, zu trauern, was sie zu sich selbst öffnete, zu mehr Verbindung, mehr Herz. Als sie mir die Geschichte nach einiger Zeit erzählte, beeinflusste diese Verschiebung sogar ihr Privatleben, vor allem ihre Beziehung zu ihren Kindern. Sie lernte, dass "sollte" Denken in ihr Leben eingewoben wurde, und diese eine Erfahrung, sie zu verändern, kaskadierte durch den Rest ihres Lebens. Wie sie sagte: "Ich habe begonnen, mich selbst und anderen mit einer süßeren, sanfteren Energie zu verbinden, die sofort von denen wahrgenommen wurde, mit denen ich zusammen war."

Was ist mit den Kindern? Können wir das "Soll" wirklich freigeben und stattdessen das "Wollen" und "Wollen" annehmen? Kann irgendjemand von uns unser Herz so vollständig öffnen, wie es von uns verlangt wird, um den unvorstellbaren Verlust an Leben, sowohl physischer als auch potentieller Beiträge zum Leben aller betroffenen Kinder zu jammern und zu beklagen? Können wir uns auch nur für einen Augenblick vorstellen, dass die Vorschriften, die wir für die Veränderung dieses Zustandes haben, nicht ausreichen, egal wie sehr wir glauben, dass sie "sein sollten", weil wir nicht mobilisieren können genug Leute, um dieses Problem zu beenden? Können wir alles durchatmen?

Ich kann die Art und Weise, wie ich diesen Artikel beendet habe, nicht verbessern, also zitiere ich es hier:

Wenn … wir offen bleiben für die Möglichkeit, dass keine Lösung entsteht und gleichzeitig unser Herz und unsere Aufmerksamkeit und unser Handeln weiterhin auf eine Lösung hinarbeiten, hat unsere Arbeit einen ganz anderen Geschmack. Wir arbeiten auf unsere Träume hin, wir akzeptieren die Vision und unsere Bedürfnisse in vollem Umfang, und wir bleiben offen gegenüber dem, was geschieht. Ob wir nun externen Erfolg haben oder nicht (und soweit ich weiß, dass keiner von uns weiß, wie man die Welt von hier an den Ort bringt, an dem wir ihn haben wollen), wird unsere Arbeit selbst zu einer Modellierung dessen, was die Welt könnte Sein.

Möge es so sein.

Klicken Sie hier, um die Fragen zu diesem Post zu lesen und sich uns anzuschließen, um sie in einer Telefonkonferenz zu besprechen: Dienstag, 19. März, 17.30 bis 19.00 Uhr Pazifikzeit. Dies ist eine neue Art, mit der Sie sich mit mir und anderen, die diesen Blog lesen, verbinden können.Wir bitten um 30 $, um dem Aufruf beizutreten, auf der Basis einer Geschenk-Wirtschaft: Zahlen Sie mehr oder weniger (oder nichts) wie Sie können und wollen. Diese Woche, während Miki Workshops in Europa macht, wird Newt Bailey (von BayNVC und dem Kommunikations-Dojo) ihren Platz einnehmen.

[1] Für diejenigen wie mich, die sich tief mit dieser erschütternden Realität beschäftigen, magst du erstaunt sein zu hören, dass die extremen Formen dieses globalen Problems abnehmen: weniger Kinder sterben auf diese Weise als vor einigen Jahrzehnten! Wenn Sie speziell an diesen Statistiken interessiert sind, klicken Sie hier.

[2] Wenn du an Hunger in der Welt und vor allem an Hunger interessiert bist, klicke hier für die Geschichte der Stadt in Brasilien, Belo Horizonte, die den Hunger in ihrer Mitte beendete. Ihr Hauptergebnis war die Verlegenheit, so viele von ihnen fühlten sich wie einfach es war, wenn sie sich entschieden hatten.