Bist du fest und kannst nicht ausrasten? Versuchen Sie, Courage zu üben!

Es ist so einfach, stecken zu bleiben und so schwer zu entkommen, wenn das Leben eine Last ist. Wenn dies geschieht, kann Angst einhergehen mit Entmutigung und sogar Ärger mit dem Selbst. Manche versuchen Entspannung oder Verhaltensänderung. Andere versuchen den weniger produktiven Weg der Ablenkung: Spiele, Unterhaltung, alles, um das Ziel abzulenken und zu vermeiden … und sogar Ablenkung vom Nachdenken über das Ziel. Wieder andere versuchen den selbstzerstörerischen Weg der Selbstmedikation oder den Abbruch des Lebens in der Hoffnung, dass die Herausforderung endet. Während sich das Leben weiterentwickelt, tun das auch neue Herausforderungen. Wir brauchen eine effektive Antwort, damit wir die nächste Herausforderung, die nächste und die nächste annehmen können.

Um diese Herausforderungen positiv zu meistern, möchten Sie vielleicht damit beginnen, Ihrer Lebensweise Mut zu verleihen. Mut ist der Gedanke, dass du trotz Unbehagen weiter gehen wirst, das Gefühl, das du überwinden kannst und wirst, und das Verhalten, dass du bereit bist, für das zu kämpfen, was gut ist. Hier sind fünf Vorschläge, wie Sie Mut einsetzen können, um nicht nur in der aktuellen Herausforderung, sondern auch in den anderen Herausforderungen, denen Sie sich im Leben stellen müssen, loszuwerden.

Quelle: Jacqueline Lied

Steh auf. Sitzen, bleiben, befriedigend und sicher sind im Moment nicht deine Antwort. Stand. Stehe dem Schmerz der Inaktivität gegenüber. Stand auf die Angst. Stellen Sie sich der Angst, dass Sie nicht erfolgreich sind. Während Sie stehen, spüren Sie die Stärke, die Sie haben, wenn Sie den Schmerz der Herausforderung ertragen. Du bist stärker als du realisierst.

Zweitens, bleib stehen. Geben Sie nicht nach. Beharren Sie in dem Gedanken, dass Sie trotz des Unbehagens weitermachen werden. Beharre in dem Gefühl, dass du überwinden kannst und wirst. Behalte das Verhalten, um für das zu kämpfen, was du weißt, ist gut für dich.

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Drittens, gehe vorwärts. Im Stehen hast du dir selbst gezeigt, dass du Schmerzen nehmen kannst. Nun zeige dir selbst, dass du mit dem Schmerz vorwärts gehen und nicht aufgeben kannst. Sei vorausschauend. Sei bereit, selbst im Schmerz zu handeln. Machen Sie heute einen kleinen Schritt zu Ihrem Gesamtziel. Erwarten Sie nicht unbedingt alles, was mit dem Ziel zu tun hat. Der Punkt heute ist, einen kleinen Schritt zu machen, um sich zu zeigen, dass Sie vorausschauend sind. Jetzt. Und morgen.

Viertens, akzeptiere keine ungerechte Behandlung gegen dich. Manchmal müssen Sie einen Weg freimachen, wenn andere Sie ungerecht behandeln, wenn Sie Ihre Ziele erreichen wollen. Wenn du in deinem Schmerz stehst, während du stehst, denke bitte darüber nach, vorwärts zu gehen, um die ungerechte Behandlung anderer gegen dich aufzuheben, aber tu dies bitte mit Gerechtigkeit, mit Fairness. Mut und Gerechtigkeit müssen zusammen wachsen.

Fünftens, tue das alles mit einem vergebenden Herzen. Vergebung ist gut, so gut du heute kannst, für diejenigen, die dir nicht gut sind. Vergebung reduziert deine Wut, lockert die angespannten Muskeln, erfrischt dich und gibt dir mehr Energie und Enthusiasmus, um zu stehen, stehen zu bleiben, vorwärts zu gehen und mit Sanftmut, Respekt und sogar Liebe Ungerechtigkeiten zu korrigieren. Mut, Gerechtigkeit und Vergebung sind drei der wichtigsten Tugenden, die Sie absichtlich in Ihr Leben integrieren können. Sie sind ein Team, um dich loszuwerden und deine wichtigen Ziele zu verwirklichen und vielleicht sogar Freude zu finden. Die Alternative, stecken zu bleiben, ist nicht, wer du wirklich bist. Gehe mutig voran und schau was passiert.

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