Coaching ist was du tust, es ist nicht wer du bist

Ich fordere Eltern und Trainer oft dazu auf, möglichst keine Fragen an Athleten zu stellen oder Aussagen zu machen, die auf subtile Weise den übermäßigen Wert des Sieges und ihre athletische Identität verstärken (zB "Hast du gewonnen?", "Oh, du hast wieder verloren?"). Allerdings hat meine Frau kürzlich den scharfsinnigen Kommentar zu mir gemacht, dass wir diese "Regel" oft brechen, wenn wir mit Trainern sprechen. Wenn ich nach einiger Zeit zum ersten Mal auf einen Trainer stoße, frage ich: "Wie läuft das Training?" Oder "Wie sieht dein Team in dieser Saison aus?". Welche Botschaft sendet das an den jeweiligen Coach?

In solchen Szenarien mag ein Coach mich als wirklich interessiert und unterstützend empfinden, während ein anderer die Frage als eine weitere wichtige Erinnerung interpretieren könnte, dass ihr eigener Selbstwert tatsächlich auf den Ergebnissen von

Quelle: Ross Young / Tempo Systems Triathlon Coaching, mit Erlaubnis verwendet

ihre Athleten und Teams. Die Identität des Trainers, ähnlich dem Konzept des Athleten, kann das Wohlbefinden positiv oder negativ beeinflussen. Ein Gefühl von Sinn und Anteil in einer Rolle zu haben, die uns begeistert, kann eine wundervolle und gesuchte Erfahrung sein. Für einige kann es jedoch schwierig sein, zu entkoppeln, was wir tun und wer wir sind, und wenn dies geschieht, kann es sich so anfühlen, als ob wir jedes Mal, wenn wir einen Athleten oder ein Team in die Konkurrenz führen, unsere Identität auf die Reihe stellen.

Im Folgenden sind einige Dinge zu beachten, wie Sie Ihre eigenen Interaktionen mit Athleten navigieren.

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Sie sind nur ein Teil des Problems und ein Teil der Lösung

Viele von uns, die das Privileg haben, mit Athleten zu arbeiten, entwickeln eine Tendenz, sich mit den Leistungen der Athleten, mit denen wir arbeiten, auf ungesunde Ebene zu befassen. Wir können einen erheblichen Einfluss auf diejenigen haben, die von uns betreut werden; Dabei ist zu beachten, dass wir immer nur ein Teil eines Problems sind und immer nur ein Teil der Lösung sein werden. Optimale (und auch schlechte) Leistung hängt von vielen Interaktionselementen ab, daher ist es wichtig, zu viel Druck auf sich selbst zu vermeiden, um perfekt zu sein und jedes Problem zu lösen.

Halte die Dinge in der richtigen Perspektive

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Wenn wir alles zurückziehen, gibt es nur eine kleine Anzahl von Dingen, die wir im Sport kontrollieren können. Es kann hilfreich sein, eine Liste von Dingen zu erstellen, die du kontrollieren kannst und was du nicht kontrollieren kannst (tu dies zu Beginn der Saison mit deinen Athleten!), Und gib dann die Dinge, die du kontrollieren kannst. In der Regel denken wir an Trainer, die objektiven Erfolg (Titel, gute Gewinn / Verlust-Bilanz) als die erfolgreichsten haben, aber in Wirklichkeit gibt es viele Trainer, die wirklich erstaunliche Dinge mit Athleten machen, die vielleicht nicht einmal auf dem Podium stehen. Das sollte nicht heißen, dass sie nicht so erfolgreich sind, genauso wie ein Titelgewinn nicht unbedingt Coaching-Exzellenz bedeutet. Als Trainer von San Antonio Spurs, Gregg Popovich, gebeten wurde, einen Finalverlust zu rächen, antwortete er mit "Es ist mir egal. Ihr denkt in diesen Begriffen. Ich gehe einfach zum üben und mache defensive Übungen und dann offensive Übungen, und dann gehe ich nach Hause und trinke ein Glas Wein und rede mit meiner Frau und gehe ins Bett. "

Pflegen Sie Ihre anderen Interessen

Wir erinnern Sportler oft daran, dass sie so viel mehr sind als das, was sie auf dem Spielfeld oder auf dem Spielfeld tun; Wir müssen jedoch sicherstellen, dass wir diesen Rat beherzigen. Obwohl es zu bestimmten Zeiten des Jahres schwierig ist, verbringen Sie Zeit mit der Familie und engagieren Sie sich für Interessen außerhalb des Sports. Balance ist wichtig für jeden und die Zeit weg zu verbringen wird Sie viel effektiver machen, wenn Sie mit Ihren Athleten beschäftigt sind, da Sie sich eher erfrischt und begeistert fühlen. Ebenso wie bei unseren Sportlern kann die Pflege Ihres Lebens außerhalb des Sports den Druck, den Sie im sportlichen Umfeld erfahren, potenziell reduzieren und Ihre Leistung steigern.