7 Zeichen, dass Sie in einer schlechten Beziehung stecken könnten

Sind Sie in einem Netz von Beziehungsstörungen gefangen?

Quelle: Nomad_Soul / Shutterstock

Ich habe viel zu viele Paare gesehen, die scheinbar unfähig sind, sich von einer schrecklich unglücklichen Beziehung zu befreien. Egal wie hart Freunde, Familie oder auch Therapeuten versuchen, sie zu befreien, sie bleiben stecken. Mir ist klar, dass die Beschreibung „schrecklich unglücklich“ sowohl relativ als auch subjektiv ist, aber das ist ein Teil des Problems. Als ich zum Beispiel eine Kundin fragte, ob sie erkannte, dass ihr Mann und ihr Vater Alkoholiker waren, antwortete sie: „Ich glaube nicht, dass mein Mann fast genauso schlimm ist wie mein Vater. Und ich habe immer gedacht, dass jeder Vater in der Nachbarschaft wie mein Vater ist. “Trotzdem möchte ich einige Anzeichen dafür geben, die auf eine gewisse Beziehungslähmung und einige Gründe dafür hindeuten.

1. Wenn Sie sich chronisch unglücklich fühlen – Ein gewisser Streit ist in Ihrer Beziehung normal, aber wenn Sie sich ständig unzufrieden fühlen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich in etwas gefangen fühlen, das Sie nicht wollen im.

• Halten Ihre Gefühle Sie als Geisel?
• Warum Sie damit rechnen sollten, missverstanden zu werden
• Angst vs. Angst
• Schreiben für Stress-Release während der Feiertage
• Die sehr menschliche Zukunft des Fernsehens im Zeitalter der KI

2. Wenn Sie somatisieren – Wenn Sie emotionale Probleme in körperliche Symptome umwandeln, können Sie durch Ihren Körper Gefühle der Angst oder Depression ausdrücken. Dies kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie in einer Situation gefangen sind, die Sie als unheimliche oder unbequeme Situation empfinden, von der Sie sich nicht befreien können.

3. Wenn Sie unter ständigem Stress stehen – Ein bisschen Kampf ist ab und zu gesund für eine Beziehung, aber leider ist das Kämpfen für einige Paare eine Lebensweise. Menschen, die zusammenbleiben, aber ständig kämpfen, erweisen sich als unfähig, ihre Probleme gemeinsam zu lösen. Sie zeigen auch eine Intoleranz gegenüber der Trennung.

4. Wenn Sie sich von Ihrem Partner kontrolliert fühlen – Sie kennen die Dynamik dieses Paares: Ein Partner steuert die Beziehung, und der andere fühlt sich kontrolliert. Sie laden dieses Paar beispielsweise zu einer Dinnerparty ein, und der kontrollierende Partner entscheidet, aus verschiedenen unlogischen oder irrationalen Gründen keine Entscheidung zu treffen. Der kontrollierte Partner erwirbt aus Angst vor Vergeltung vom kontrollierenden Partner. Man könnte denken, dass der kontrollierende Partner „frei“ ist, tatsächlich behauptet er / sie jedoch oft, Opfer externer Quellen zu sein, wie etwa als unangenehm empfundene Abendessengäste, der Zeitpunkt der Party, der Ort der Party oder vielleicht Sogar das Wetter. Der kontrollierte Partner behauptet, das Opfer des kontrollierenden Partners zu sein, scheint sich jedoch hilflos zu fühlen, sich von der manipulativen Regel seines Partners zu befreien. Selten haben sie den Mut zu sagen: „Okay, du kannst zu Hause bleiben. Ich gehe ohne dich. “Dies wäre für die meisten zu riskant, und so ist die Falle gestellt und geworfen. Ich führe dieses relativ milde Beispiel nur aus, um meinen Standpunkt darzulegen. Ich bin mir bewusst, dass es durchaus destruktivere Beispiele für Beziehungslähmungen gibt, wie etwa jene Paare, die in einer geschlechtslosen Beziehung gefangen sind oder emotional oder körperlich missbräuchlich sind.

• Alles was ich zu Weihnachten möchte bist du
• Ein einfacher, aber effektiver Trick, um sich so viel Sorgen zu machen
• Hat das Internet geliebt?
• Fünf gesunde Urlaubsgrenzen für Geber
• So wählen Sie die beste Pre-Game-Musik für Ihr Fitnessstudio aus

5. Wenn Sie ständig über andere potenzielle Partner fantasieren – ich beziehe mich nicht unbedingt auf sexuelle Fantasien. Ich charakterisiere den Mann oder die Frau, die sich gezwungen fühlt, darüber nachzudenken, wie es wäre, mit einer anderen Person zusammen zu sein – ein Ersatz für die Person, mit der er / sie unglücklicherweise festgefahren ist. Ich sage oft, wenn ein Mann mit seinem Partner einen Raum voller Frauen betritt und einen oder mehrere von ihnen nicht aus den Augen lassen kann, ist er wahrscheinlich nicht so glücklich mit der Frau, mit der er zusammen ist.

6. Wenn Sie sich einsam fühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind – Man sagt, dass es besser ist, alleine zu sein, als mit jemandem zusammen zu sein und sich einsam zu fühlen. Wenn Sie in Ihrem Partner eine gewisse Leere oder Leere verspüren, kann dies daran liegen, dass einer oder beide von Ihnen weder emotional noch körperlich verbunden sind. Mit anderen Worten, einer oder beide von Ihnen sind nicht anwesend.

7. Wenn Sie nichts weiter als ein überentwickeltes Gefühl der Verpflichtung empfinden – Wenn keiner von Ihnen zugeben kann, dass Sie nicht mehr “verliebt” sind oder sich nicht genug um die Bedürfnisse des anderen kümmern, sind Sie möglicherweise aus finanziellen Verpflichtungen oder aus Gründen der Beziehung verbunden der Kinder. Diese Beziehungen ähneln oft einer unangenehmen Geschäftsvereinbarung.

Nicht alle Menschen sind gefangen, weil sie sich selbst oder andere zum Opfer fallen oder eine emotionale Schuld gegenüber ihren jeweiligen Herkunftsfamilien zahlen müssen. Es gibt mehrere Personen, die von einem kranken Partner oder Kind festgehalten werden, zu dem sie sich zu Recht verpflichtet fühlen, unabhängig davon, was sie opfern müssen – eine edle, aber traurige Situation. Mein Interesse gilt jedoch denen, die im Netz einer dysfunktionalen Dynamik gefangen sind und nicht in der Lage sind, sich selbst zu befreien und ihr Leben fortzusetzen. Diese Menschen sind in einem Muster ungesunder Replikation verankert. Das heißt, wenn Sie Menschen interviewen, die in einer schlechten Beziehung stecken, haben die meisten diese Dynamik miterlebt. Ihre Eltern waren möglicherweise arme Problemlöser, die nicht in der Lage waren, ihrem eigenen Elend zu entkommen.

Sie müssen nicht in einer miserablen Situation stecken bleiben. Es gibt praktikable Wege, wenn nur Sie das Risiko eingehen würden, nach ihnen zu suchen und sie einzusetzen. Ihr Versuch, sich zu ändern, kann fehlschlagen, aber die meisten Risikobeteiligten, denen ich begegnet bin, haben schließlich – mit Geduld und Beharrlichkeit – ein besseres Leben für sich geschaffen.