Trotz des romantisierenden Mythos von BFF ist die harte Wahrheit, dass die meisten Freundschaften nicht ewig dauern. In der Tat deutet die Forschung darauf hin, dass es bei Freundschaften ein Phänomen gibt, das mit dem siebenjährigen Juckreiz vergleichbar ist: Die Hälfte unserer engen Freundschaften kehrt alle sieben Jahre um.
Frauen zögern, über ihre Freundschaftsprobleme zu sprechen, die sich als ziemlich häufig herausstellen: Freunde verlieren, unerfüllbare Freundschaften haben oder gar keine Freunde haben. Genau wie andere lebensbejahende Beziehungen, die wir schätzen – Beziehungen zu Liebenden, Ehemännern, Geschwistern, Kindern und Haustieren -, neigen unsere engsten Freundschaften dazu, unvollkommen zu sein. Freundschaften sind voller Enttäuschungen und Missverständnisse – was zu einigen der höchsten und tiefsten Tiefen unseres emotionalen Lebens führt.
Erinnerst du dich an Anne von Green Gables, die einsame Waise, die nie einen Busenfreund hatte, bis sie ihre Nachbarin Diana kennenlernte? Anne erkannte sofort, dass sie in Diana einen Seelenverwandten gefunden hatte. Aber als Anne aufwuchs und ihre Welt wuchs, brach die Grundlage ihrer einst perfekten Freundschaft mit Diana zusammen und ebnete den Weg für die nächste Phase ihres Lebens. Angesichts all der Übergänge, die im Leben von Frauen stattfinden (Umzug, Paarung, Mutterschaft und Management von Karrieren, um nur einige zu nennen), ist es nicht überraschend, dass Freundschaften ausbrechen. Annes Geschichte ist universal; Wenn Menschen wachsen und sich verändern, gehen ihre Wege auseinander. Freunde driften auseinander und selbst verwandte Geister finden sich in verschiedenen Bahnen wieder.
Das Gefühl von Vertrauen, Energie und Verbundenheit, das wir mit einem besten Freund empfinden, ist absolut berauschend, aber wenn diese Freundschaft anfängt zu erodieren oder wegzudriften, ist das Gefühl von Unbehagen, Unbehagen oder Verlust fühlbar. Was kannst du tun, um eine gebrochene Freundschaft zu heilen? Hier sind einige Tipps, um die unvermeidlichen Stöße zu überwinden:
1) Kommunizieren
Da ist eine Mauer der Stille zwischen dir. Sie antwortet nicht auf Ihre Textnachrichten oder Voicemails und ignoriert Ihre Facebook-Kommentare. Du hast dich eine Woche lang nicht gesehen und du hast jeden Tag geredet. Wie geht's? Beschwöre den Mut, einen Dialog zu beginnen. Wenn es eine Hoffnung gibt, die Freundschaft zu heilen, müssen Sie herausfinden, was falsch ist, und es lösen. Senden Sie eine E-Mail oder eine Post (Notiz oder Karte) an Ihren Freund, sagen ihr, dass Sie sie vermissen und sprechen wollen, gibt ihr eine Chance zu reagieren, ohne unvorbereitet zu werden.
2) Entschuldigen Sie sich
Wenn du weißt, dass du es warst, der etwas gesagt oder getan hat, oder etwas nicht getan oder gesagt hast, was du hättest, dann nimm dich dem Fehler an. Entschuldigen Sie eher früher als später, denn die Zeit hat eine Möglichkeit, kleine Probleme zu eitern. Natürlich, wenn Sie einen wiederkehrenden Fall von Maul-in-die-Mund-Syndrom haben, wird dies nicht funktionieren.
3) Verzeihen
Umgekehrt, wenn du derjenige warst, dem Unrecht zugefügt wurde und dir die Freundschaft wichtig ist, entscheide dich bewusst dafür, deinem Freund zu vergeben, um die Freundschaft zu retten. Versuchen Sie darüber nachzudenken, was aus ihrer Perspektive passiert ist, und akzeptieren Sie ihre Entschuldigung. Wenn ihr Verhalten durchweg ambivalent und unberechenbar ist, ist Vergebung möglicherweise nicht die richtige Lösung.
4) Mach eine Pause
Sie haben sich an Ihren Freund gewandt, um das Problem zu lösen, und Sie wurden ignoriert oder zurückgewiesen. Vielleicht braucht deine Freundin mehr Zeit, um ihre Wut und Enttäuschung zu überwinden. Schlagen Sie vor, dass Sie sich zwei Wochen oder einen Monat NICHT sehen. Vielleicht brauchst du Zeit, um zu erkennen, wie viel du einander bedeutest. Auf der anderen Seite können Sie beide während der Probetrennung aufatmen.
5) Downgrade
Vielleicht sind Ihre Erwartungen zueinander in dieser Zeit ein Missverhältnis. Vielleicht müssen Sie Grenzen setzen: Sagen Sie ihr, dass Sie mehr Platz für sich selbst und mehr Zeit für andere brauchen. Vielleicht basiert deine Beziehung in erster Linie auf gemeinsamer Geschichte und dein Leben ist zu verschieden geworden, um zu bleiben. Reduziere dich stufenweise zu einer gelegentlichen, einmaligen Freundschaft. Nehmen Sie die Veränderung mit Anmut und Respekt vor und lassen Sie die Tür offen, um sich zu einer anderen Zeit auf andere Weise neu zu verbinden.
Zugegeben, eine gebrochene Freundschaft zu reparieren ist nie einfach oder einfach, weil die Regeln der Freundschaft nicht klar sind. Hinzu kommt, dass Frauen sich häufig schämen oder sich schämen, über Freundschaftsprobleme zu sprechen. Wenn sie mit Männern sprechen, werden sie wahrscheinlich des Catfight angeklagt. Wenn sie mit anderen Frauen sprechen, kann die Öffnung gegenüber einem anderen Freund als Verrat angesehen werden. Freundschafts- probleme bleiben oft das schmutzige Geheimnis, von dem niemand spricht.
Irene S. Levine, Psychologin, Autorin und Professorin für Psychiatrie, TheFriendshipBlog.com ist der einzige autoritative Ort im Internet, an dem Frauen anonym Ratschläge zu ihren Freundschaftsproblemen und Dilemmata erhalten. Ihr neuestes Buch, Beste Freunde für immer: Überleben einer Trennung mit Ihrem besten Freund basiert auf einer Online-Umfrage von mehr als 1500 Frauen (anonym, natürlich).
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Bildnachweis: Doll Collecting bei About.com
