Wir alle wissen, wie es ist, sich auf ein Date oder ein großes Event vorzubereiten, in den Spiegel zu schauen und nicht zu mögen, was wir sehen. Das zusätzliche Pfund, eine Beule hier, eine Falte dort, ein Zit, das du nicht loswirst, ganz zu schweigen von Haaren, die absolut nicht mit deinem Pinsel zusammenwirken. Ja, der Spiegel zeigt uns oft all die Dinge, die wir an unseren Körpern nicht mögen. Es erzeugt viele negative Selbstgespräche und Zweifel über Ihre Attraktivität, vor allem, wenn Sie ein neues Mädchen für Ihr erstes Date treffen.
Aber ich habe gerade einige neue Studien gefunden, die etwas Bemerkenswertes gezeigt haben, etwas, das all dem zum Opfer fällt! Die Forscher fanden heraus, dass ein Spiegel tatsächlich seine Magie in eine positive Richtung wirken kann, wenn Sie wissen, wie man es benutzt. In diesen Studien wurden übergewichtige Erwachsene und Jugendliche aufgefordert, in einen Spiegel zu schauen und ihre Körper positiv zu diskutieren. Nach sechs Spiegelsitzungen verlagerten sich die Themen von dem, was sie für falsch hielten, zu dem, was mit ihren Körpern richtig war. Mit anderen Worten, ihre Selbstgespräche änderten sich. Als Ergebnis hatten diese übergewichtigen Menschen eine Steigerung ihrer Körperzufriedenheit und empfanden weniger Abscheu und Angst vor ihrem Aussehen. Das galt sogar für diejenigen, die deprimiert waren !! Denken Sie auch daran, dass viele klinische Studien gezeigt haben, dass die Umstellung auf eine positivere Selbstsprache Angst und Stress vor allem in sozialen Situationen verringert.
Mein Rat für Dating ist also folgender: Wenn Sie sich auf ein Date vorbereiten, schauen Sie in den Spiegel und finden Sie all die Dinge, die zu Ihrem Körper passen. Beachten Sie, wie Ihre Augen funkeln, wie Ihre Arme eine gute Definition haben, Ihre schön geformten Hände. Schätze einen Teil deines Körpers, den du wirklich magst. Tun Sie dies für mindestens 10 Minuten oder bis Sie eine positive Veränderung in Ihrer Stimmung fühlen.
Schließen Sie von dort aus Ihre Augen und erinnern Sie sich an eine Zeit, in der Sie vollkommen glücklich und frei waren – eine Zeit, in der Sie sich geliebt oder liebenswert fühlten. Vielleicht waren Sie ein Kind oder ein Erwachsener am Strand oder in der Pracht der Natur spazieren. Oder vielleicht wurden Sie von einem geliebten Menschen festgehalten. Öffne deine Augen, behalte diese glühenden und sorglosen Gefühle bei und sieh in den Spiegel. Diese strahlende und glückliche Person nenne ich dein Diamant-Selbst. Aus diesem Zustand gehts raus zum Flirten, Augenkontakt und strahlende positive Energie und voller Charisma. Regelmäßiges Spiegeltraining stärkt dein Selbstvertrauen und hilft dir auf deinem Weg, wahre Liebe zu finden. Du kannst mehr Dating-Ratschläge bekommen, um dein Selbstvertrauen in die Höhe zu treiben, damit du bereit bist, mit deinem kostenlosen Dating Advice E-Kurs zu verabreden
