Die kraftvollen psychologischen Vorteile des Tanzes

Tanzen engagiert und verändert das Gehirn auf einzigartige Weise.

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Die Neurowissenschaft des Tanzes ist ein relativ neues, aber schnell wachsendes Forschungsgebiet. In den letzten Monaten wurden eine Vielzahl von Studien und eine Artikel-basierte Dissertation über die Neurowissenschaft des Tanzes veröffentlicht. Diese Erkenntnisse helfen uns besser zu verstehen, warum wir tanzen und wie Tanzen das menschliche Gehirn beeinflusst und verändert.

Am 11. Mai verteidigte Hanna Poikonen von der Cognitive Brain Research Unit der Universität Helsinki ihre Dissertation mit dem Titel “Dance on Cortex – ERPs und Phasensynchrony bei Tänzern und Musikern während eines zeitgenössischen Tanzstücks”. Dieser Artikel gibt neue Einblicke in das Aufkeimen Forschungsbereich “Neurowissenschaft des Tanzes” und präsentiert potenziell bahnbrechende Forschungsmethoden, die möglicherweise klinische Anwendungen haben.

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Für ihre Dissertation entwickelte Poikonen neue Wege, um verschiedene Gehirnfunktionen außerhalb eines Labors zu untersuchen. Mit Hilfe ereignisbezogener Potentiale (ERPs) und EEG konnte sie beobachten, wie sich die Gehirne professioneller Tänzer von durchschnittlichen Laien und gut ausgebildeten Musikern unterscheiden.

Eine der wichtigsten Erfahrungen aus ihrer Forschung ist, dass erfahrene Tänzer eine verbesserte Theta-Synchronisation (4-8 Hz) beim Betrachten eines Tanzstücks zeigen. Frühere Forschungen haben gezeigt, dass Theta-Gehirnwellen mit der Synchronisation von tieferen Hirnarealen (wie Hippocampus, Basalganglien und Kleinhirn) mit der Großhirnrinde assoziiert sind.

“Studien von professionellen Tänzern und Musikern haben die Bedeutung von multimodaler Interaktion und motorbezogenen Gehirnregionen für die zerebrale Verarbeitung von Tanz und Musik deutlich gemacht”, sagte Poikonen in einer Stellungnahme. “Die Gehirne der Tänzer reagierten schneller auf Veränderungen in der Musik. Die Veränderung war im Gehirn als Reflex sichtbar, bevor der Tänzer es bewusst wahrnimmt. Ich fand auch, dass Tänzer eine stärkere Synchronisation bei der niedrigen Theta-Frequenz zeigten. Die Thetasynchronisation ist mit den Emotions- und Gedächtnisprozessen verbunden, die für die zwischenmenschliche Interaktion und das Selbstverständnis von zentraler Bedeutung sind. ”

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Eine bahnbrechende Studie, “Eine elektrophysiologische Verbindung zwischen Kleinhirn, Kognition und Emotion: frontale Theta-EEG-Aktivität zu Single-Pulse-zerebellären TMS”, fand 2006 eine transkranielle Magnetstimulation über dem Kleinhirnwurm (welche die linke und die rechte Hemisphäre verbindet) des Kleinhirns) erhöhte Theta-Wellensynchronisation.

Die Co-Autoren Dennis Schutter und Jack van Honk folgerten: “Sowohl die Tier- als auch die menschliche Forschung verbinden Theta-Aktivität mit dem Septo-Hippocampus-Komplex, einer wichtigen Gehirnstruktur, die an Kognition und Emotion beteiligt ist. Die vorliegende elektrophysiologische Studie unterstützt die früheren intrakraniellen elektrischen Stimulationsbefunde, indem sie die Beteiligung des Kleinhirns an der Modulation der Kernfrequenzen im Zusammenhang mit kognitiven und emotionalen Aspekten menschlichen Verhaltens demonstriert. ”

Tanz ist seit Jahrtausenden ein universeller Aspekt der menschlichen Erfahrung und Teil unserer kollektiven DNA. Unsere Körper und Gehirne haben sich entwickelt, um synchron zu tanzen. Und das regelmäßige Tanzen scheint die Art, wie wir denken und miteinander interagieren, zu verändern.

In einem Artikel aus dem Jahr 2017, “Das Gehirn eines Tänzers entwickelt sich auf einzigartige Weise”, schreibt Poikonen:

“Im Tanz verbinden sich die Grundelemente der Menschheit auf natürliche Weise. Es kombiniert kreativen Akt, fein abgestimmte Bewegungen und Zusammenarbeit, ähnlich wie Musik. Die Bewegung umfasst den ganzen Körper, wie im Sport. . . Studien zur Produktion von Musik und Bewegung zeigen, wie während der Kooperation die Gehirne zweier Menschen auf die gleiche Frequenz abgestimmt werden. Dies zeigt sich darin, wie sich die niederfrequenten Gehirnwellen der Teilnehmer synchronisieren.

Die Synchronisation des Gehirns ermöglicht eine nahtlose Zusammenarbeit und ist notwendig, um sowohl harmonische Musik als auch Bewegung zu erzeugen. Die Fähigkeit, sich auf die Gehirnfrequenz einer anderen Person einzustellen, ist für die Funktion jeder einfühlsamen Gemeinschaft essentiell. ”

Um mehr über die Kraft des Tanzes zu erfahren, um Menschen aus allen Lebensbereichen zusammen zu bringen, siehe “Tanzlieder lösen Unterschiede, die uns trennen” und “Neurowissenschaften-basierte Madonna: Musik lässt die Menschen zusammenkommen”.

Ein Artikel von Peter Lovatt aus 2016, “This Why We Dance”, fasst zusammen, wie das menschliche Gehirn die Bewegung von mehr als 600 Muskeln beim Tanzen choreografiert. Lovatt schrieb:

“Der motorische Kortex, der sich hinter dem Frontallappen befindet, ist an der Planung, Kontrolle und Ausführung von willkürlichen Bewegungen beteiligt. In der Zwischenzeit arbeiten die Basalganglien, eine Gruppe von Strukturen tief im Gehirn, mit dem motorischen Kortex zusammen, um gut koordinierte Bewegungen auszulösen. Das Kleinhirn an der Rückseite des Schädels übernimmt auch mehrere Rollen, einschließlich der Integration von Informationen aus unseren Sinnen, so dass Bewegungen vollkommen flüssig und präzise sind. ”

Peter Lovatt, der sich selbst als “Dr. Dance, “ist ein weltbekannter Tanzpsychologe und Direktor des Dance Psychology Lab an der University of Hertfordshire.

Kleinhirn (lateinisch für “kleines Gehirn”) in rot. Cerebellar bedeutet “in Bezug auf oder im Kleinhirn gelegen.”

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Lovatt weist auch darauf hin, dass das Kleinhirn dafür verantwortlich ist, die Zeit im Takt zu halten und den Rhythmus zu halten. Im Jahr 2006 rekrutierte eine bahnbrechende Studie von Steven Brown, Michael J. Martinez und Lawrence M. Parsons, “Die neurale Basis des menschlichen Tanzes” Amateur-Tango-Tänzer und ließ sie spezifische Tanzbewegungen in einem PET-Scan sowohl mit als auch ohne Musik durchführen . Steven Brown ist derzeit Direktor des The NeuroArts Lab an der McMaster University.

Interessanterweise haben Brown et al. beobachteten, dass das vordere Kleinhirnwurm das Mitreißen von Bewegung zu einem musikalischen Schlag unterstützte. Die Forscher folgerten:

“Man nimmt an, dass das Kleinhirn kortikale, subkortikale und periphere neurale Strukturen unterstützt, indem es optimale auditorische und somatosensorische Informationen sammelt, um das kortikale motorische System zu beeinflussen, um die Ausführung der Bewegung besser mit dem auditorischen Rhythmus zu synchronisieren. Weitere Forschung ist notwendig, um die Funktionen der vorangegangenen Kleinhirnregionen zu klären. ”

Entlang dieser Linie hat eine Studie aus dem Jahr 2015 festgestellt, dass das Hören von populärer Tanzmusik in einer fMRT das Kleinhirn, besonders das Vermis, bei Teilnehmern, die gerne tanzten, intensiver anregte als bei denen, denen das Tanzen gleichgültig war.

Wie kann tänzerische Bewegung das Leben der Menschen verbessern?

Eine aktuelle Fallstudie über die Neurowissenschaft des Tanzes untersuchte die rehabilitativen Vorteile von Partnered Dance zur Verbesserung der Kleinhirnfunktionen bei Patienten mit schwerer Kleinhirnataxie. Dieser Artikel, “Auswirkungen von Tanz-basierte Bewegungstherapie auf Balance, Gang und psychologische Funktionen in schweren zerebellären Ataxie: Eine Fallstudie”, wurde online veröffentlicht 30. März 2018 in der Zeitschrift Physiotherapie Theorie und Praxis .

Für diese Fallstudie nahm ein 39-jähriger Mann, bei dem im Alter von 24 Jahren eine Kleinhirnatrophie diagnostiziert wurde, an einem 8-wöchigen Programm teil, das durch tänzerisches Bewegungstraining sein Gleichgewicht und seine posturale Stabilität verbessern sollte. Die Autoren fassen ihre Ergebnisse zusammen: “Das Individuum zeigte Verbesserungen bei der unabhängigen Standbalance, den Gangeigenschaften und der funktionellen Mobilität. Darüber hinaus wurden nach Abschluss der Intervention Verbesserungen der selbstberichteten Depression und der Lebensqualität beobachtet. ”

Obwohl die Ergebnisse dieser Studie zur zerebellären Ataxie auf einen einzelnen Teilnehmer beschränkt sind, spekulieren die Forscher, dass Partnered Dance das Potenzial hat, Menschen mit Störungen des Kleinhirns auf verschiedenen Ebenen zu helfen.

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Hanna Poikonen ist optimistisch, dass sie die neuen Methoden, die sie für ihre Doktorarbeit “Dance on Cortex” entwickelt hat, eines Tages anwenden wird, um die Wirksamkeit expressiver Therapieformen wie Tanzbewegungen zu entwickeln und zu messen.

“Schmerzen, Stress und Angst gehen oft Hand in Hand mit Depressionen. Tanz, Musik und damit verbundene expressive Therapieformen könnten dazu beitragen, mentale Schwankungen bereits vor dem Beginn einer vollständigen Depression zu verringern “, sagte Poikonen. Basierend auf einer wachsenden Anzahl von empirischen Daten, glaubt sie, dass tänzerische Bewegung als Teil einer ganzheitlichen Behandlung von Krankheiten wie Parkinson, chronischem Schmerz, Demenz, Autismus und Gemütsstörungen verwendet werden kann.

Verweise

Hanna Poikonen. “Dance on Cortex – ERPs und Phasensynchrony bei Tänzern und Musikern während eines zeitgenössischen Tanzstücks” Universität Helsinki (Mai 2018)

Steven Brown, Michael J. Martinez und Lawrence M. Parsons. “Die neurale Grundlage des menschlichen Tanzes.” Hirnrinde (2006) DOI: 10.1093 / cercor / bhj057

Dennis Schutter und Jack van Honk. “Eine elektrophysiologische Verbindung zwischen Kleinhirn, Kognition und Emotion: frontale Theta-EEG-Aktivität zum single-pulpalen zerebellären TMS.” Neuroimage (2006) DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2006.06.055

Molinari, Marco, Maria G. Leggio und Michael H. Thaut. “Das Kleinhirn und neuronale Netze für die rhythmische sensomotorische Synchronisation im menschlichen Gehirn.” Das Kleinhirn (2007) DOI: 10.1080 / 14734220601142886

Michael H. Thaut, Pietro Davide Trimarchi und Lawrence M. Parsons. “Menschliche Gehirnbasis der musikalischen Rhythmuswahrnehmung: Gemeinsame und eindeutige neurale Substrate für Meter, Tempo und Muster.” Brain Sciences (2014) DOI: 10.3390 / brainsci4020428

Rusner, C., A. Todt, M. Knörgen, RP Spielmann und W. Auhagen. “Unterschiede in der Aktivierung oberflächlicher Hirnstrukturen durch populäre Tanz- und Kunstmusik: Eine fMRT-Studie” Klinische Neurophysiologie (2015) DOI: 10.1016 / j.clinph.2015.04.156

Yong-Gwan Lied, Young-Uk Ryu, Seung-Jin Im, Ye-Seung Lee und Jin-Hoon Park. “Auswirkungen der Tanz-basierte Bewegungstherapie auf Gleichgewicht, Gang und psychologische Funktionen in schwerer Kleinhirnataxie: Eine Fallstudie.” Physiotherapie Theorie und Praxis (veröffentlicht online: 30. März 2018) DOI: 10.1080 / 09593985.2018.1457119

Fan, Peng-Fei, Chang-Yong Ma, Paul A. Garber, Wen Zhang, Han-Lan Fei und Wen Xia “Rhythmische Darstellungen von Gibbons bieten einen Einblick in den Ursprung des Tanzes.” Scientific Reports (2016) DOI: 10.1038 / srep34606