Ich habe in der Vergangenheit über die Kraft des Geistes im Kampf gegen chronischen Schmerz geschrieben: Wenn es eine Art von Verletzung oder Beleidigung gibt, die Schmerzen verursacht, wandert der signalübertragende Schmerz über einen sensorischen und einen emotionalen Weg zum Gehirn. Dieser emotionale Aspekt der Schmerzerfahrung bewegt sich zu den Teilen des Gehirns, die als Amygdale und anterior cingulierter Kortex bekannt sind. Die Körper-Geist-Behandlungen, die solche Aktivitäten wie Meditation und Entspannung beinhalten, beeinflussen wahrscheinlich diese emotionalen Netzwerke.
Ich habe auch diskutiert, wie Forscher funktionelle Magnetresonanztomographie verwendet haben, um Patienten mit chronischen Schmerzen zu ermöglichen, Schmerzen "zu visualisieren". Diese Bilder ermöglichen es einem Patienten, aktiv an der Manipulation eines bisher amorphen Konzepts teilzunehmen. Der Patient mit chronischem Schmerz wird ermächtigt, sei es durch Yoga, Biofeedback oder Meditation.
Das Problem, das nicht angegangen wurde, ist die Kraft des Geistes, wenn man mit solch schwierigen Aufgaben konfrontiert wird. Ist der Geist des Patienten mit chronischem Schmerz in der Lage, sich so konsequent zu konzentrieren, dass chronischer Schmerz chronisch verbessert wird? Zum Beispiel, welche Auswirkungen hat Tagträumen auf Patienten, die Yoga und Meditation als therapeutische Modalitäten verwenden?
Ein Artikel in der Veröffentlichung "Science" vor ein paar Monaten scheint darauf hinzuweisen, dass wir alle mit der kognitiven Störung des Menschseins umgehen müssen: Eine Gruppe cleverer Forscher in Harvard nutzte das iPhone, um regelmäßig das Leben von mehr als 2.000 Probanden zu unterbrechen. Die Forscher fanden heraus, dass die Gedanken in 47% der Fälle wanderten. Interessanterweise waren diese Themen mit wandernden Köpfen weniger glücklich als diejenigen, die sich auf die Aufgabe des Augenblicks konzentrierten. Tatsächlich wurde in mehr als zwanzig gemeldeten Aktivitäten festgestellt, dass die Gedankenwanderung einen wesentlichen Teil der Zeit ausmachte – außer wenn die Aktivität Sex war, während der sich die Versuchspersonen auf die jeweilige Aufgabe konzentrierten (oder was auch immer für einen Körperteil gemeint war) ) etwa 90% der Zeit. Und, ja, die Probanden berichteten, dass sie glücklich waren, egal welche sexuelle Aufgabe das iPhone störte.
Nach dem Sex umfasste die Liste Übung, Konversation, Musik hören, gehen, essen, beten und meditieren, kochen, einkaufen, Kinder betreuen und lesen; und die Aktivitäten mit den meisten Gedanken wanderten persönliche Pflege, Pendeln und natürlich Arbeiten.
Tagträumen schien zu Unglücklichsein zu führen, nicht zu Traurigkeit, die zum Tagträumen führte. Unzufriedenheit hilft sicherlich nicht chronischen Schmerzen; Es gibt zu viele Studien, die diese Schlussfolgerung stützen können. Das Wissen, dass ein Mangel an Konzentration nicht nur zu einer Dysphorie führen kann, sondern auch die Kraft des Geistes im Kampf gegen chronischen Schmerz beeinträchtigen kann, sollte uns alle dazu bringen, unsere Anstrengungen zu verstärken, uns dem Leben mit Fokus zu nähern. Richtig?
Aber riskieren wir, Automaten zu werden? Fehlender Schmerz, aber auch fehlende Reflexion?
Fürchte dich nicht, die psychologische Literatur kommt zu Hilfe, ebenso wie das Sprichwort "Mäßigung in allen Dingen". Tagträumen hat seinen Platz in der geistigen Hygiene, im richtigen Kontext und in vernünftigen Mengen.
Träum also Träumer; aber vergiss nicht das Tylenol.
