Frauen, die in pathologischen Beziehungen waren, kommen von den Beziehungen mit Problemen, die mit Angst, Sorge und Angst verbunden sind, weg. Dies steht oft in Zusammenhang mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) oder, wie wir es nennen, "hoher Harmungsvermeidung" – in höchster Alarmbereitschaft auf der Suche nach Möglichkeiten, wie sie jetzt oder in Zukunft geschädigt werden könnte.
PTSD ist, aufgrund seiner eigenen Natur als Störung, eine Angststörung, die sowohl von der Vergangenheit (Rückblenden und aufdringliche Gedanken von ihm oder Ereignissen) als auch von der Zukunft (Sorge um zukünftige Ereignisse, Versuch, sein Verhalten zu antizipieren etc.), beschäftigt ist. . Bei längerfristiger Exposition gegenüber PTBS beginnt sich diese Angst und Sorge, zumindest in ihrem Kopf, als "Angst" zu verschleiern. Tatsächlich verbinden die meisten Frauen die Gefühle von Angst, Sorge und Angst zu einem Gefühl und unterscheiden sie nicht.
Angst ist hilfreich und sicherheitsorientiert, während Sorgen und Ängste nicht hilfreich sind und sich auf Phantom- "mögliche" Ereignisse beziehen, die oft nicht vorkommen. In diesem Maße lenken Sorgen und Ängste von echten Angstsignalen ab, die ihr helfen könnten.
In dem Buch, das heute ein Klassiker zur Vorhersage schädlichen Verhaltens in anderen ist, beschreibt Gavin de Becker in "Das Geschenk der Angst" den Unterschied zwischen dem, wofür wir Angst brauchen und wofür wir Ängste und Sorgen brauchen. In gewisser Weise kann die Fähigkeit, Angst richtig zu nutzen, während der Gebrauch von Angst und Sorge stoppen, viel tun, um PTBS-Symptome zu reduzieren.
De Becker, der kein Therapeut, sondern eine Gefahr ist Anaylst hat getan, was andere Therapeuten nicht einmal getan haben – Angst und Angst vor Angstgefühlen, weil er sich auf echte Angst und seine Notwendigkeit gegen Angst konzentriert, und das ist für uns falsch.
Der Begriff Angst wurde von Freud (im Gegensatz zu Angst) verwendet, um auf die Reaktion auf reale Gefahr zu verweisen. Freud betonte den Unterschied zwischen Angst und Angst in Bezug auf ihre Beziehung zur Gefahr:
Angst ist ein Zustand, der durch die Erwartung und Vorbereitung auf eine Gefahr gekennzeichnet ist – selbst wenn sie unbekannt ist
~ Während Angst ein spezifisches Objekt im Hier und Jetzt zu befürchten bedeutet.
(Angst ist: "Er könnte mich verletzen", wo Angst ist: "Er verletzt mich mit seiner Faust, Worten, Taten, etc.")
Wenn Sie gehört haben, dass es eine Waffe gibt, die bewiesen hat, dass sie die meisten Verbrechen verhindert (einschließlich der Auswahl eines gefährlichen Partners), bevor es passiert ist, würden Sie dann rennen und es kaufen? Der weltbekannte Sicherheitsexperte Gavin de Becker sagt, dass diese Waffe existiert, aber Sie haben sie bereits. Er nennt es "das Geschenk der Angst".
Die Geschichte einer Frau namens Kelly beginnt mit einem einfachen Warnzeichen. Ein Mann bietet an, ihre Einkäufe in ihre Wohnung zu tragen – und sofort mag Kelly den Klang seiner Stimme nicht. Kelly geht gegen ihren Bauch und lässt ihn ihr helfen – und dabei lässt sie einen Vergewaltiger in ihr Haus.
"Wir bekommen ein Signal vor der Gewalt", sagt Gavin. "Es gibt Vorfälle
Indikatoren. Dinge, die passieren, bevor es zu Gewalt kommt. "
Gavin sagt, dass Menschen anders als jedes andere Lebewesen spüren werden
Gefahr, und gehe trotzdem hinein.
»Du bist in einem Flur, der spätabends auf einen Fahrstuhl wartet. Die Fahrstuhltür öffnet sich, und da ist ein Kerl drin, und er macht dir Angst. Du weißt nicht warum, du weißt nicht was es ist. Und viele Frauen werden da stehen und diesen Typen anschauen und sagen: "Oh, ich will nicht so denken. Ich möchte nicht die Art von Person sein, die die Tür in sein Gesicht schließen lässt. Ich muss nett sein. Ich will nicht, dass er denkt, dass ich nicht nett bin.
Und so kommen Menschen in eine schalldichte Stahlkammer mit
jemanden, vor dem sie Angst haben, und es gibt kein anderes Tier in der Natur, das es überhaupt in Betracht zieht. "
Gavin sagt, dass "unheimliche Gefühle" genau das sind, worauf er Frauen achten soll. "Wir versuchen, die Warnsignale zu analysieren", sagt er. "Und was ich heute und für immer lehren will, ist das Gefühl des Warnzeichens. Alles andere ist unsere Erklärung für das Gefühl. Warum war es das, warum war es das? Das Gefühl selbst ist das Warnzeichen. "
Immer wieder zerlegen Frauen ihr eigenes Sicherheitssystem, indem sie es ignorieren. Je länger sie es ignoriert, desto mehr "Überfahrten" empfängt es und trainiert das Gehirn neu, um das Angstsignal zu ignorieren. Nach der Neuverkabelung sind Frauen allen Risiken ausgesetzt. Sie riskieren, die falschen Männer zu finden, Angstsignale der bevorstehenden Gewalt zu unterdrücken, Alarm zu schlagen vor möglichen sexuellen Übergriffen, rote Fahnen wegen finanzieller Abzockungen abzuschalten, Hinweise auf schlechte Charaktere zu geben andere Leute … und die Liste geht weiter. Was bleibt übrig, nachdem das gesamte Sicherheitssystem demontiert wurde? Nicht viel….
Frauen, die unbewusst spüren, dass sie etwas haben müssen, auf das sie zurückgreifen können, tauschen wahre und zutiefst akkurate Angstsignale mit dem geizig gefälschten und höchst unproduktiven Gefühl von Angst aus.
LADIES – FALSCHES GEFÜHL!
Dann enden sie in der Beratung für ihre 4. gefährliche Beziehung und fragen sich, ob sie ein Zielzeichen auf ihrer Stirn haben. Nein, tun sie nicht. Sie haben gelernt, die Angstsignale, die sie in die Beziehung bekommen oder bekommen haben, zu demontieren, umzubenennen, zu minimieren, zu rechtfertigen oder zu leugnen. Als ob ihre Fähigkeit, "es zu nehmen" oder "sich nicht fürchten" zu können, eine Art von Gewinn für sie ist. Als ob ihre Fähigkeit, in Gefahr zu sehen und zu bleiben, bedeutet, dass sie so hart oder konkurrenzfähig sind wie er …
Nein – es bedeutet, dass sie ein Angstsignal haben, das sie nicht mehr rettet. Ihr kaum stotterndes Signal bedeutet, dass sie von ihr überfahren wurde. Sie fühlte es, beschriftete es und ließ es die ganze Zeit los und starrte auf Augenhöhe mit dem, was sie am meisten fürchten sollte.
Dann später, oder ein anderer Tag oder eine Woche vergeht und sie hat Angst – über was sie sich wundert? Sie hat eine chronische, minderwertige Sorge, Angstgefühle, die durch ihr Leben gehen. Sie kann nicht 2 + 2 zusammensetzen, um herauszufinden, dass das Ignorieren der wahren Angst es erfordert, dass sie von ihrem Unterbewusstsein irgendwie erkannt wird – ein unrechtmäßiger Weg durch Sorgen und Ängste, die sie nicht vor der wahren Gefahr retten. Ihr wirklicher Verbündeter (ihre wahre Angst) wurde unterdrückt und verbannt.
Wenn sie zu uns kommt, um uns zu beraten, möchte sie, dass wir ihr helfen, sich wieder sicher zu fühlen, wenn wir es tatsächlich nicht können. Es ist alles in ihrem internen System, wie es immer war. Ihre Sicherheit ist in ihr und ihre zukünftige Heilung ist es auch.
Sie wird im Büro des Beraters sitzen und wahre Angst leugnen und um Hilfe von der wachsenden Angst betteln, die sie erlebt. Sie traut sich selbst, ihrer Intuition, ihren Urteilen nicht – alles, was sie fühlen kann, ist Angst. Und das aus gutem Grund! Wahre Angst ist ihre wahre Intuition … nicht Angst. Aber sie ist bereits in der Lage, was sie retten kann, und jetzt muss sie wissen, dass sie nichts mehr hat, was ihr helfen könnte, zu fühlen und zu reagieren.
Tiere reagieren instinktiv auf das Gefahrensignal – das Adrenalin, das Aufblitzen der Angst und die Flut von Cortisol. Sie haben keinen internen Dialog mit sich selbst. "Was bedeutet das? Warum hat er das gesagt? Ich mag dieses Verhalten nicht – ich frage mich, ob er als Kind missbraucht wurde. "
Ein Tier wird trainiert, eine natürliche Reaktion auf das Angstsignal zu haben – sie laufen. Sie sehen nicht, dass Tiere in missbräuchlichen Paarungsumgebungen steckengeblieben sind! In der Natur, wie in uns, sind wir mit dem König der Kommentare verbunden, der das Gefahrensignal ist. Wenn wir auf den Blitz echter Angst reagieren, haben wir keinen Kommentar zu uns.
"Die Zukunft ist kein Ort, an den wir gehen, sondern einen, den wir schaffen. Die Wege sind nicht zu finden, sondern gemacht, und die Tätigkeit, sie zu machen, verändert sowohl den Schöpfer als auch das Ziel. "- John Schaar
