Nostalgie – ein wertvolles Werkzeug für das Leben

Welche Erinnerungen aus der Vergangenheit bringen dir Glück und ein Gefühl der Verbundenheit? Für mich ist es ein Lied aus meiner Kindheit, "Zippity Doo Dah" zum Beispiel oder irgendetwas von den Andrews Sisters. Die Brahms, Bartok und Bach, die mein Mann und ich zuerst zusammen hörten, qualifizieren sich auch. Oder etwas, das meinen Kindern gefallen hat, wie zum Beispiel ein Pete Seeger oder Burl Ives Kinderalbum. Erinnerungen an große Ereignisse lassen mich auch gut miteinander verbunden sein, wie der Tag, an dem der Zweite Weltkrieg zu Ende ging und Papierjungen durch die Straßen liefen, die Schlagzeilen machten.

Dutzende Forscher auf der ganzen Welt haben Nostalgie studiert. Ihre Tests zeigen, dass es normalerweise eine positive Emotion auslöst. Nostalgie wurde jedoch als Unordnung angesehen, seit ein Schweizer Arzt im 17. Jahrhundert den körperlichen und seelischen Beschwerden der Soldaten die Sehnsucht nach Hause zuschrieb: Nostos auf Griechisch. Algos bedeutet Schmerz.

Constantine Sedikides, der seit 1999 Nostalgie studiert, hat einen Fragebogen namens Southampton Nostalgia Scale entwickelt. Er sagt: "Nostalgie macht uns ein bisschen menschlicher. Ich fühlte, dass mein Leben Wurzeln und Kontinuität hatte. Es gab mir ein gutes Gefühl über mich und meine Beziehungen. Es gab meinem Leben eine Struktur und gab mir die Kraft, vorwärts zu gehen. Es ist kein Heimweh. Es ist nicht nur für diejenigen, die nicht zu Hause sind. Es ist keine Krankheit, trotz seines historischen Rufs. "

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In "Gedenken an die Liebe" in der Science Times vom 7.9.-13. Sagt John Tierney: "Nostalgie hat gezeigt, dass sie Einsamkeit, Langeweile und Angst entgegenwirkt. Es macht Menschen großzügiger gegenüber Fremden und toleranter gegenüber Außenseitern. Paare fühlen sich näher und sehen glücklicher aus, wenn sie nostalgische Erinnerungen teilen. An kalten Tagen oder in kalten Räumen nutzen Menschen Nostalgie, um sich buchstäblich wärmer zu fühlen.

Forscher in den Niederlanden stellten fest, dass sich Menschen durch das Anhören von Liedern körperlich wärmer fühlen. Psychologen führten eine Reihe von Experimenten mit englischen, holländischen und amerikanischen Erwachsenen durch, bei denen sie Nostalgie weckten, indem sie Hits aus der Vergangenheit spielten und sie Texte von ihren Lieblingsliedern lesen ließen. Diese Leute sagten häufiger als eine Kontrollgruppe, sie fühlten sich geliebt und "das Leben ist lebenswert". Der Leiter der Studie, Dr. Rutledge, sagte: "Nostalgie dient einer entscheidenden existenziellen Funktion. Es erinnert uns an wertvolle Erfahrungen, die uns versichern, dass wir Menschen sind, die ein sinnvolles Leben führen. Einige unserer Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Nostalgie erleben, besser mit den Sorgen um den Tod umgehen können. "

Dr. Sedikides greift auf sein nostalgisches Repository zurück, wenn er psychologische Unterstützung oder zusätzliche Motivation benötigt. Er konzentriert sich auf die Erinnerungen und genießt sie, ohne sie mit etwas anderem zu vergleichen. Vergleichsstarkes Nostalgisieren wird den Studienanfängern im Rahmen einer Studie vermittelt, die ihren Wert für Menschen in schwierigen Situationen testet. Sie profitieren davon, sich auf das zu konzentrieren, was ihr Leben bedeutet hat. Diese Technik kann auch für Menschen in Pflegeheimen, Frauen, die sich von Krebsoperationen erholen, und für Gefängnisinsassen verwendet werden.

Menschen mit vermeidenden Persönlichkeiten, die misstrauisch gegenüber intimen Beziehungen sind, profitieren nicht so sehr von regelmäßiger Nostalgie wie Menschen, die sich nach Nähe sehnen. 2-Helfer und 4-Romantiker, Fühlertypen im Enneagramm, profitieren am ehesten. 5-Observer, die vermeidend sind, profitieren am wenigsten.

Nostalgie zu genießen ist anders als in Erinnerungen zu schwelgen und kann Einsamkeit, Langeweile und Ängsten entgegenwirken und zu Optimismus anregen. Dr. Sedikides sagt, Erfahrung ist ein wertvoller Besitz, den niemand wegnehmen kann. "Es ist unser Diamant."

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