11 Gründe, niemanden zu beschämen

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Manchmal, wenn andere Menschen sich schlecht benehmen (oder wenn wir denken, dass sie es tun), ist es einfach so verlockend zu versuchen, sie zu beschämen. Es kann sich gut anfühlen – als würde man ein falsches korrigieren oder jemanden an ihre Stelle setzen, der es wert ist, ein paar Kerben entfernt zu werden.

Aber was sind die Kosten?

Sozialwissenschaftler haben viel über die Psychologie der Scham gelernt, und die Ergebnisse sind nicht schön.

Hier sind 11 schreckliche Dinge, die mit der Erfahrung verbunden sind, sich beschämt zu fühlen:

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1. Scham ist schlecht für deine mentale Gesundheit. Menschen mit Schamanfälligkeit erleben häufiger als andere eine Reihe von belastenden psychologischen Folgen, die von "niedrigem Selbstwertgefühl, Depression und Angstzuständen bis hin zu Essstörungssymptomen, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Suizidgedanken" reichen.
2. Schamgefühle sind schlecht für deine körperliche Gesundheit. Zum Beispiel scheint es "erhöhte Konzentrationen von proinflammatorischem Zytokin und Cortisol" sowie physiologische Reaktionen im Zusammenhang mit Bluthochdruck auszulösen.
3. Schamgefühle sind oft Teil einer toxischen emotionalen und psychologischen Mischung , die "ein Gefühl der Wertlosigkeit und Ohnmacht … ein Gefühl des Schrumpfens und des" Kleinen "beinhaltet."
4. Menschen, die sich beschämt fühlen, fühlen sich auch ausgesetzt. Selbst wenn andere Menschen sie nicht beobachten, können sie sich allzu schmerzlich vorstellen, wie schrecklich sie in den Augen anderer aussehen würden.
5. Menschen, die beschämt werden, versuchen oft, die Scham-induzierende Situation zu leugnen, zu verstecken oder ihr zu entkommen. Sie handeln defensiv und distanzieren sich von anderen.
6. Menschen, die sich oft beschämt fühlen, neigen eher zu riskanten Verhaltensweisen wie Alkohol– und Drogenmissbrauch, rücksichtslosem Fahren und unsicherem Sex.
7. Menschen, die schamanfällig sind, neigen ebenfalls dazu, zu peitschen. Ihre Wut kann intensiv sein und sich besonders destruktiv äußern. Ihre Aggression kommt in vielen Formen vor – physisch und verbal, direkt und indirekt, andersgerichtet und selbstgesteuert, äußerlich ausgedrückt und innerlich angeheizt (wie wenn beschämte Menschen endlos wiederkäuen).
8. Beschämte Menschen sind nicht sehr empathisch ; Sie sind zu sehr mit ihrer eigenen Not beschäftigt.
9. Scham ist schlecht für Beziehungen. Das Agieren und Beschuldigen anderer macht den Schamgefährten niemanden beliebt. Im Rahmen von Liebesbeziehungen deuten Forschungen darauf hin, dass "beschämte Partner wütender sind, eher aggressives Verhalten zeigen und weniger versöhnliches Verhalten hervorrufen." Sie könnten auch psychologisch missbräuchlicher sein.
10. Eltern, die ihre Kinder erniedrigen und beschämen , neigen eher dazu, als Kinder ohne Schande Kinder zu bekommen, die dazu neigen, Scham zu empfinden – mit all den ernüchternden Auswirkungen, die bereits beschrieben wurden.
11. Weil Scham eine so umfassende Anklage gegen sich selbst ist, ist es schwierig, einen Weg zur Erlösung zu finden . Es geht nicht nur um ein schlechtes Verhalten, für das sich jemand wieder gut machen, entschuldigen oder versprechen könnte, es in Zukunft zu vermeiden.

Es ist wichtig zu beachten, dass in vielen Studien die dokumentierten Assoziationen Korrelationen sind und daher nur suggestiv sind; Sie sind keine definitive Demonstration, dass Scham so schlechte Ergebnisse verursacht. Also müssen wir vorsichtig sein. Aber es gibt einige echte Experimente in der Mischung, und die Schlussfolgerungen scheinen in nur eine Richtung zu zeigen. Scham ist nicht wie Schuld, die sich auf besonders schlechtes Verhalten bezieht, und kann Menschen dazu motivieren, sich noch mehr um ihre höchsten moralischen Standards und Ideale zu bemühen.

Es gibt viele Gelehrte mit Fachkenntnissen über Scham, und ich gehöre nicht dazu. Ich war gezwungen, einen Blick auf die wissenschaftliche Literatur zu werfen (besonders auf den zitierten Artikel), weil kürzlich eine Schlagzeile über einen aktuellen Präsidentschaftskandidaten veröffentlicht wurde und die folgenden Geschichten: "Jeb Bush: Ungewollte Mütter sollten öffentlich sein Shamed. "In seinem Buch" Profiles in Character "aus dem Jahr 1995 wiederholte Bush typische Schauergeschichten über das schreckliche Schicksal, das die Kinder alleinerziehender Eltern erwartete (hier und anderswo entlarvt), und schlug dann seine Lösung vor:

"Die Gesellschaft muss die Kunst der öffentlichen und privaten Missbilligung neu erlernen und wie man diejenigen, die sich in unerwünschtem Verhalten engagieren, dazu bringt, ein Gefühl der Scham zu empfinden."

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Wenn Bush es schaffen würde, Alleinerziehende zu beschämen, wäre es ironischerweise sogar weniger wahrscheinlich , dass erfolgreiche Beziehungen zu den Zwei-Eltern-Haushalten führen würden, die er so zu bewundern scheint. Stattdessen würden sie wahrscheinlich weniger effektive Eltern werden, deren Kinder dann wirklich mehr gefährdet wären – nicht weil sie von Alleinerziehenden erzogen wurden, sondern weil sie von Schamgefährten aufgezogen wurden .

Es geht aber nicht nur um Bush: Öffentliche Beschämung ist praktisch zu einem nationalen Zeitvertreib geworden. Vielleicht sollten wir zurück zum Baseball gehen.

[ Anmerkung : Hier ist meine Rezension von Jon Ronsons Buch »Du wurdest öffentlich beschämt.]

Referenz

Tangney, JP, Stuewig, J. & Mashek, DJ (2007). Moralische Gefühle und moralisches Verhalten. Annual Review of Psychology, 58, 345-372.