Die Schutzkraft von "Ich bin verrückt"

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In den letzten Wochen habe ich den Überblick verloren, wie oft verschiedene Kunden den Satz "Ich muss verrückt sein" ausgesprochen haben, um aus ihren Symptomen oder Kämpfen einen Sinn zu machen. Es ist so schmerzhaft, dass Trauma-Überlebende zu dem Schluss kommen, dass etwas mit ihnen inhärent falsch ist. Persönliche Fehler und Unzulänglichkeiten werden zur Erklärung komplizierter oder unruhiger Beziehungen, unerreichter Ziele, die Gleichaltrige bereits erreicht haben, andauernde selbstzerstörerische Entscheidungen oder die Tendenz, Erfolge unbewusst zu sabotieren.

An der Oberfläche könnte es schwierig sein zu verstehen, warum jemand an einer so negativen Selbstdarstellung festhält. Der Einfluss ist emotional und psychisch lähmend und kann eine fortwährende selbsterfüllende Prophezeiung hervorbringen: "Ich bin verrückt" beeinflusst Entscheidungen und Verhaltensweisen, die diese Idee verstärken und festigen. Warum ist es so eine universelle Grundüberzeugung für Traumaüberlebende? Wenn ein Kind oder ein Jugendlicher von einem Hausmeister zutiefst verletzt und traumatisiert wird, ist es unhaltbar, sich der entsetzlichen Realität zu stellen, dass jemand, der eigentlich sicher und vertrauenswürdig sein sollte, sie betrog und ihnen große Schmerzen zufügte. Anstatt zu versuchen, diese überwältigende Wahrheit zu durchschauen, überzeugen sich die Kinder selbst davon, dass sie verletzt wurden, weil etwas grundsätzlich mit ihnen nicht stimmte.

Wenn traumatisierte Kinder das Erwachsenenalter erreichen, verewigen sie diese Idee weiter, wenn sie beginnen, die widerhallenden Auswirkungen ihrer Misshandlung oder Vernachlässigung zu erfahren. Der Rest eines Traumas kann es schwierig machen, intime Beziehungen zu vertrauen, Klarheit über einen Lebensweg zu haben, sich geerdet und präsent zu fühlen, Gefühle auszudrücken, sich selbst zu betreuen oder sich selbstsicher, würdig und liebenswert zu fühlen. Während diese Kämpfe sich entfalten, neigen die Überlebenden dazu, sich mit anderen zu vergleichen und sich typischerweise "anders" zu fühlen und einen Schlag hinter sich zu haben.

… zu glauben, dass ich verrückt bin, beeinflusst Entscheidungen und Verhaltensweisen, die diese Idee verstärken und festigen.

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Verzweifelt zu versuchen, aus dieser Diskrepanz einen Sinn zu ziehen, bringt sie auf zwei mögliche Wege. Ein Weg erfordert enorme Tapferkeit und Unterstützung, da er sie dazu zwingt, der Realität ins Auge zu sehen, dass ihre Eltern sich versahen, ihnen unbeabsichtigt oder absichtlich Schaden zufügten, narzisstisch oder soziopathisch waren oder sich einfach nicht darum kümmerten. Angesichts unserer biologischen Verkabelung und des intensiven Bedürfnisses nach Bindung ist diese Option fast immer unmöglich zu akzeptieren.

Die einzige andere Möglichkeit, aus ihren Schwierigkeiten einen Sinn zu ziehen, ist, zu dem Schluss zu kommen, dass sie "beschädigt", "gebrochen" oder "verrückt" sind. Das Gehen auf diesem Weg dient als eine starke Schutzfunktion; es erlaubt ihnen, ein Gefühl der Loyalität gegenüber ihrer Familie zu bewahren, bewahrt den dünnen Faden der Verbindung, der mit ihren Betreuern bestehen kann, und lässt den Missbrauchenden vom Haken, so dass es möglich ist, sie weiterhin zu lieben. Darüber hinaus sehen viele Überlebende keine Verbindung zwischen ihren Kindheitserlebnissen und aktuellen Kämpfen, und so zu der Schlussfolgerung zu springen, dass sie "verrückt" sind, scheint die einzige logische Option zu sein.

Das Endergebnis der Therapie ist nicht "alles oder nichts".

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Therapie kann dazu beitragen, dass Trauma-Überlebende die falsche Überzeugung, dass sie "verrückt" sind, neu bewerten und schließlich loslassen. Aber während sich dieser Prozess entfaltet, ist es so wichtig, die unvermeidliche Trauer und Wut zu erkennen und zu verarbeiten Erkenntnis über die Grenzen oder Grausamkeit ihrer Eltern wird konfrontiert. Es ist ebenso wichtig zu wissen, dass Kunden auch mit dieser neu gewonnenen Realität immer das richtige und oft biologische Bedürfnis haben, positive und liebevolle Gefühle gegenüber ihren Eltern zu empfinden. Dies muss auch respektiert werden. Das Endergebnis der Therapie ist nicht "alles oder nichts". Klienten können Selbstbeschuldigung und Beschämung loslassen, schmerzhafte Wahrheiten über ihre Erziehung ertragen, missbrauchende Eltern zur Rechenschaft ziehen und immer noch einen Platz in ihren Herzen haben, um sie zu lieben.

Auf welche Art und Weise denken Sie "Ich bin verrückt" kann eine Schutzfunktion erfüllen?