Unsere Arbeit kann einen großen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben. Umgekehrt kann die Arbeit, die wir nicht erledigen, eine noch größere und schädlichere Wirkung auf unsere psychische Gesundheit haben. Fortgesetzte Forschungen zeigen, dass Arbeitslosigkeit und Unterbeschäftigung zu Depressionen und „Narben“ führen können. Während gesellschaftlicher Druck besteht, zu arbeiten und Narrative wie die Frage „Was willst du werden, wenn du groß bist?“ Werden Kinder und ihren Erwachsenen populär Gegenstück „Was machen Sie?“ – es gibt grundlegendere und menschliche Bedürfnisse, die die Arbeit erfüllt.
Arbeit bietet:
· Sinn und Zweck
· Erlangung eines anerkannten Wertes für die eigenen Beiträge
· Gefühl der Erfüllung
· Selbstachtung
· Verbindung zur Community als Anbieter und Mitwirkender
· Mehr Genuss und Wertschätzung durch die Belohnungen der Ruhe
· Erfüllung der Grundbedürfnisse
Die individuellen und gesellschaftlichen Kosten können hoch sein, wenn die Arbeitslosigkeit aufgrund wirtschaftlicher Bedrohungen, der Ausrottung einer Industrie, dauerhafter und saisonbedingter Entlassungen, Diskriminierung, mangelnder Fähigkeiten und / oder Bildungserfolgs und Unglücks, eintritt. Kein Wunder, dass das erste Zitat in den Roots of Violence, das 1925 von Gandhi zitiert wurde, “Reichtum ohne Arbeit” ist.
Wenn Sie dies lesen und ohne Arbeit waren, sich unterbeschäftigt fühlen oder Ihre Arbeit hassen und etwas anderes suchen möchten, enthält dieser Beitrag einige Vorschläge. Bevor ich in die Lösung einspringe, möchte ich zwei wichtige Ergebnisse aus der internationalen Forschung eines renommierten Neuropsychologen und eines ehemaligen Mentors, Dr. Dominique Clavier, mitteilen. Er stellte fest, dass 86,5% der Menschen, die in ihrer Karriere erfolgreich waren, einen Lebensplan hatten, der dem Plan ihres Unternehmens entsprach. Die 85,5% der Menschen, die bei der Arbeit versagt haben (ja, sie waren zwar auf wackeligem Boden beschäftigt), hatten keinen Lebensplan, der zu ihrer Arbeit passte.
Ich finde es erstaunlich an diesen beiden Statistiken, dass die Menschen, die sich tendenziell gut verhalten, einen inneren Wunsch und einen internen Plan haben, der ihrer Arbeit entspricht – und sie haben ihre Lebensziele so abgestimmt, dass sie mit dem Gesamtplan ihres Unternehmens übereinstimmen. Es gibt jedoch eine Menge unglücklicher Leute, die Arbeiten verrichten, die sie vielleicht nicht tun möchten – und sie wissen vielleicht gar nicht, was sie wollen.
Es ist dem Film ein bisschen ähnlich, Runaway Bride mit Julia Roberts. Der folgende Clip zeigt, wie Richard Gere Roberts gegenüberstellt, wie sie behauptete, dass ihre Lieblingstypen immer den Mann nachahmen, den sie sah: youtube. Später in dem Film nimmt sie sich Zeit, um sich selbst zu finden und zu tun, was sie für die Arbeit liebt – und probiert jede Eierspeise, um wirklich das zu finden, was sie am besten mag, anstatt jemanden zu erfreuen und ihren Favoriten auszuwählen.
In ähnlicher Weise folgt der Karriereweg einer Person manchmal vielen Starts und Stopps, bis sie ihre Kernwahrheiten entdecken und, sobald sie entdeckt wurden, einen Job auswählen kann, der besser mit ihren Wahrheiten, Werten und Fähigkeiten übereinstimmt.
Ein Vorschlag, dies zu tun, ist, zu der Liste zurückzukehren, die von der Arbeit bereitgestellt wird, und mit dem Schreiben Ihrer Anforderungen für jede Kategorie beginnen. Hier noch einmal die Liste mit weiteren Erläuterungen:
· Sinn und Zweck – Schreiben Sie hier Ihr persönliches Leitbild. Welche Werte haben Sie und was möchten Sie erreichen (breit oder spezifisch) und für wen (Personengruppe, Tiere, Umwelt, geistig usw.) in Ihrem Leben?
· Anerkannten Wert für die eigenen Beiträge erhalten – Welche Art von Entschädigung für Ihre Bemühungen möchten Sie erhalten? Bevor Sie Millionen von Dollar beantworten, kann es hilfreich sein, zu wissen, welcher Dollarbetrag für Sie nicht ausreichend ist (Ihr Endergebnis). Denken Sie auch daran, dass die Entschädigung in Form von Geld, Vorteilen, Aktien und Handel erfolgen kann.
· Gefühl der Vollendung – Welche Arbeit würde Sie dazu bringen, sich jede Nacht zu schätzen, wenn Sie Ihren Kopf auf Ihr Kopfkissen legen und über den Tag nachdenken?
· Selbstwirksamkeit – Während jeder Mensch von den anderen Menschen in seiner Umgebung profitiert, kann man sich durch die Arbeit unabhängiger und weniger abhängig und verschuldet fühlen? Wie können Sie außerdem Ihre Ausgaben verwalten, um entsprechend Ihrem aktuellen Einkommen zu leben?
· Selbstwertgefühl – Bei welcher Arbeit fühlen Sie sich gut und bei welcher Arbeit fühlen Sie sich schlecht oder schlecht?
· Verbindung zur Community als Anbieter und Mitwirkender – Können Sie Ihre Vision erweitern, um zu erkennen, wie Ihre Arbeit anderen (direkt und indirekt) hilft? Spüren Sie die Dankbarkeit und die Gemeinschaftsbeziehung, wenn Sie in Ihrer Gemeinde auf der Straße unterwegs sind und sehen, wie Ihre Steuergelder zu anderen beigetragen haben?
· Mehr Freude und Wertschätzung durch die Belohnungen der Ruhe – Listen Sie Aktivitäten auf, um die Ausfallzeiten zu erneuern, die Ihren Geist erneuern, einschließlich aller Urlaube, die Sie erleben möchten.
· Erfüllung der Grundbedürfnisse – Was sind Ihre Grundbedürfnisse an einem Arbeitsplatz? Dies kann die Budgetierung umfassen, geht aber über das Geld hinaus und betrachtet Ihre persönlichen Bedürfnisse bei der Arbeit. Benötigen Sie zum Beispiel einen Mentor? Können Sie isoliert oder in einem offenen Büro arbeiten? Welche kulturelle Passform passt am besten zu Ihnen? Was können Sie tun und was sind Ihre Grenzen für Kompromisse? Wie wäre es mit Transport und Reisen?
Sie können jetzt alle Stellenangebote mit Ihren persönlichen Bedürfnissen und Visionen vergleichen. Achten Sie auf die Menschen, Orte und Möglichkeiten, die Ihre Begeisterung auslösen. Seien Sie sich bewusst, wenn Sie ein schweres Gefühl bekommen und beginnen Sie so zu tun, als wären Sie jemand, der Sie nicht nur weil Sie einen Job wollen. Es könnte eine andere bessere Passform auf Sie warten. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, schauen Sie weiter. Treten Sie Jobclubs, Netzwerkgruppen und Berufsverbänden in Ihrer Nähe bei. Lernen Sie weiter – über Sie und neue Fähigkeiten für den Job. Stellen Sie sicher, dass Sie anderen bei ihrer beruflichen Tätigkeit helfen, und teilen Sie mit, was Sie gelernt haben und was Sie weiterhin lernen, denn der Prozess, anderen zu helfen, neigt dazu, die Vorteile der Höhen und Tiefen der Reise (vielleicht die tiefere Seele) magisch aufzudecken Arbeit).
