Die verlorene Praxis der Selbstprüfung

Eine Praxis, die uns helfen kann, gut zu werden.

Quelle: Mike Austin

Die Selbstprüfung ist eine von vielen spirituellen Praktiken, die in vielen Weisheitstraditionen vertreten sind und die wir in unserem eigenen Leben gut umsetzen würden. In einer Diskussion dieser Praxis sagt der zeitgenössische Philosoph James Gould, dass Selbstprüfung die „regelmäßige Überwachung und Beurteilung unseres eigenen moralischen Fortschritts“ ist. ¹

Viele Befürworter dieser Praxis, Vergangenheit und Gegenwart, stellen fest, dass sie zweimal täglich beschäftigt werden sollte. Am Morgen ist es das Ziel, alles, was Sie am nächsten Tag tun müssen, zu durchdenken und sich auf die Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen zu konzentrieren, die Sie an diesem Tag haben. Die Abendprüfung soll den Tag überprüfen.

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Bei dieser Überprüfung am Ende des Tages könnten einige Fragen gestellt werden. Seneca, der römische Philosoph, fragte sich:

• “Welche schlechte Angewohnheit habe ich heute geheilt?”
• “Welcher Versuchung habe ich widerstanden?”
• “Inwiefern bin ich besser als gestern?”

Wir könnten uns auch fragen, welche Tugenden wir beispielhaft dargestellt haben: Mut, Ehrlichkeit, Mitgefühl oder andere? Habe ich andere mit Respekt behandelt? War ich fair zu mir und anderen? Oder man könnte sich für eine einfache Frage des Dalai Lama entscheiden: “Hatte ich heute ein freundliches Herz?”

Diese Art von Übung kann sehr hilfreich sein. Wir können viel Zeit damit verbringen, viele unserer beruflichen und persönlichen Ziele zu durchdenken. Um Erfolg zu haben, formulieren wir konkrete Absichten und setzen sie dann in unserem tatsächlichen Leben um. Wir müssen morbide Introspektion oder ungerechtfertigte Schuldgefühle vermeiden. Wenn wir es jedoch zu einem unserer Lebensziele machen, eine bessere Person zu werden, kann uns die Praxis der Selbstprüfung dabei helfen, Fortschritte zu erzielen. Wie Gould sagt: “Sorgfältige Selbstanalyse ist ein wichtiges Mittel zur Selbsttransformation.”

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Verweise

1. James Gould, Gutes werden: Die Rolle der spirituellen Praxis “, Philosophical Practice 1 (2005): 135-147. Zitate von p. 145.