4 Gründe, warum die Leute denken, dass Sie einschüchtern, wenn Sie nicht sind

Die Leute sind oft einschüchternd, ohne es zu merken, aber manchmal sind es nur wir.

“Wir haben eine politische Kultur der Einschüchterung, der Begünstigung, der Schirmherrschaft und der Angst. Dies ist keine Möglichkeit für eine Gemeinschaft, die regiert wird.” – Alexandria Ocasio-Cortez

Einschüchterung ist in vielen unserer Beziehungen eine versteckte Unterströmung, die von subtil und unsicher bis klar und missbräuchlich reicht. Über Einschüchterung zu sprechen ist per definitionem schwierig, angesichts der tatsächlichen und wahrgenommenen Risiken, die mit dem Aussprechen von Worten verbunden sind, und deren Behebung ist eine Herausforderung. Dieses Stück ist ein Nachfolger zu einem, wie Menschen eingeschüchtert werden können, ohne es zu merken.

Einschüchterung beenden

Sie stellen möglicherweise einen sofortigen Widerstand gegen die Vorstellung fest, dass Einschüchterung überall ist, können Sie zucken und sagen: „Na und?“. Oder Sie denken, dass es so offensichtlich ist, dass sie unbedeutend ist. Tatsache ist, dass Macht in den menschlichen Beziehungen eine entscheidende Rolle spielt, auch wenn unsere Beziehungen auf Liebe und Gegenseitigkeit, dem Wunsch nach Gleichheit und Fairness sowie Gemeinschaft und Zusammenarbeit beruhen. Wie können wir zerstörerisch aggressive und defensiv feindliche Einflüsse mit gesundem Wettbewerb und guter Zusammenarbeit ausgleichen?

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Angesichts der Beharrlichkeit von Missbrauch und Belästigung im gesamten Spektrum menschlicher Beziehungen, von der Familie über Freunde bis hin zu beruflichen Beziehungen – und sogar zu der Beziehung zu sich selbst – stehen wir mehr denn je vor der wachsenden Notwendigkeit, die Einschüchterungsdynamik in Frage zu stellen, wobei das zugrunde liegende Bewusstsein und die Hinterfragung eingehend untersucht werden unbewusste Motive, um uns aus der dunklen Geschichte der chronischen Misshandlung voneinander zu befreien. Sobald wir mit der Einschüchterung begonnen haben, können wir mit konstruktiven und möglicherweise reparativen Gesprächen fortfahren, um bessere Normen festzulegen.

Wenn man uns sagt, wir seien einschüchternd – und noch bewusster, dass wir tatsächlich eingeschüchtert wurden – kann eine bittere Pille sein, die man schlucken muss. Es ist jedoch wichtig, unsere eigenen Einschüchterungstendenzen zu verstehen, wenn wir unsere Beziehungen zu sich selbst und zu uns selbst verfeinern wollen. Dies erfordert Mut, Demut und Selbstmitgefühl.

Wir sind oft selbst einschüchternd und verwenden Druck und Zwang, um uns zu motivieren. Wir können versuchen, uns zu beschämen und zu bedrohen, beispielsweise Dinge zu tun, von denen wir glauben, dass wir sie tun sollten, um der zu sein, von dem wir glauben, dass wir ihn sein sollten, aber dabei riskieren wir, die Notwendigkeit zu schaffen, sich gegen uns selbst zu wehren -Tyrannisieren. Wir kennen oft keine alternativen Wege, um zu reagieren, wenn wir das Gefühl haben, dass wir etwas versagen, was wir erreichen können.

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Quelle: Kinga / Shutterstock

Als einschüchternd eingestuft zu werden, kann verwirrend sein

Was passiert, wenn uns jemand sagt, dass er uns einschüchtert? Was bringt eine andere Person dazu, mir zu sagen, dass ich eingeschüchtert bin? Ist es gewollt, kalkuliert, zur Desorientierung bestimmt oder soll es mir auf irgendeine Weise helfen – wie oder was? Ist es von der Manschette, etwas im Augenblick, eher als Ergebnis der Einschüchterung in meiner Gegenwart? Möglicherweise eine Mischung von Motiven? Es ist nicht leicht, mit jemandem zu teilen, wenn man sich mit ihm einfühlt, dass man ihn einschüchtern kann. Es ist schwer, offen und ehrlich zu sprechen, wenn man sich eingeschüchtert fühlt, und es fühlt sich riskant an, die Erfahrungen des Einschüchterens und Einschüchterens im Gespräch zu erkunden.

Wie sprechen wir im „Hier und Jetzt“ über emotional herausfordernde Probleme, wenn wir oft nur eingeschränkten Zugang zu unserem eigenen unbewussten Prozess haben? Viele Menschen neigen dazu, defensiv zu kommunizieren, besonders wenn sie sich nervös und bedroht fühlen. Wenn wir den Einfluss der Einschüchterung auf unsere Beziehung nicht nachverfolgen, werden wir wahrscheinlich in schlecht angepasste Muster geraten. Insbesondere dient die Einschüchterung häufig dazu, die Machtdynamik aufrechtzuerhalten, die Menschen an ihrem Platz in der Hackordnung zu halten und die Struktur der Gesellschaft selbst aufrechtzuerhalten, in erheblichem Maße durch Unterdrückung von Dissens und Marginalisierung von Dissidenten. Menschen, die wirksame Einschüchterungstäter sind, versuchen, Gerechtigkeit zu vermeiden (und manchmal gelingen sie). Manchmal agieren sie solo und manchmal schließen sie sich zusammen, um ihre eigenen Interessen zu schützen. Die Einschüchterung auf eine spezifischere Art und Weise zu fordern, kann für die Karriere, den Ruf und das Wohlbefinden gefährlich sein.

Es ist nicht immer einfach, wahre Einschüchterung zu erkennen

Es gibt jedoch Zeiten, in denen wir glauben, dass die andere Person einschüchtert. Genauer gesagt, wir fühlen uns eingeschüchtert und haben entweder überhaupt keine Ahnung, dass wir so fühlen, oder wir haben vielleicht nur ein intellektuelles Verständnis, das unsere tieferen, einflussreicheren Gefühle und Einstellungen verborgen lässt.

Wenn uns jemand einschüchtert, kann er dies tun, weil wir einschüchtern – ob wir es wissen oder nicht. Die Erfahrungen anderer, die uns als einschüchternd erachten, können mehr über uns sagen als über sie. Hier einige Faktoren, die möglicherweise im Hintergrund laufen, wenn wir glauben, dass andere einschüchternd sind:

1. Eine Folge unbewusster Befangenheit – Rassenstereotypen, Geschlecht, institutionalisierter Rassismus, Sexismus, Antisemitismus und andere Formen der Befangenheit können andere dazu motivieren, eine Person als einschüchternd zu bezeichnen, wenn sie es nicht ist. Zum Beispiel führten Bolino und Turnley Untersuchungen am Arbeitsplatz durch, die zeigten, dass Frauen, die als einschüchternd wahrgenommen wurden, als weniger sympathisch und weniger fähig empfunden wurden als Männer, die als einschüchternd wahrgenommen wurden. Rassismus ist berüchtigt für die Fehlbezeichnung von Individuen als Einschüchterung für bösartige Zwecke und aus verzerrten Überzeugungen heraus. Personen in Machtpositionen fühlen sich möglicherweise unsicher über ihren eigenen Wert und fühlen sich eingeschüchtert von durchsetzungsfähigen Angestellten aus Randgruppen, die Stereotypen halten und irrationale Ängste verspüren. Wenn die gesamte Kultur von Voreingenommenheit durchdrungen ist, ist es schwer zu sagen, wer einschüchternd ist und wer eingeschüchtert ist – und was wirklich vor sich geht, kann genau das Gegenteil von dem sein, was wir denken. Wenn wir lernen, andere als Bedrohung, als minderwertig, als nachtragend zu betrachten, kann unsere unbewusste Neigung so tief in uns einwirken, dass es uns schwer fällt, selbst einen Blick auf uns selbst im sprichwörtlichen Spiegel zu werfen.

2. Die Nachwirkungen der Verwendung vereinfachter Abwehrmaßnahmen – Wir können unsere eigene Einschüchterung auf andere projizieren, die nicht wirklich einschüchtern. Wenn wir uns stark auf das, was die Psychoanalytiker “Aufspaltung” nennen, verlassen, können wir uns als alles Gute betrachten und andere – oft diejenigen, die uns enttäuscht haben – als alles Schlechte auswählen. Wenn es den Menschen an Nuance mangelt, sich selbst zu reflektieren, und nicht erkannt haben, dass es mehrere Facetten gibt, in denen man zusammen agiert und manchmal uneinig ist, dann ist es wahrscheinlicher, dass andere Menschen als einschüchternd betrachtet werden, da dies eher ein Spiegelbild ihrer eigenen unbewussten Charaktereigenschaften ist.

3. Das Ergebnis einer Geschichte der wiederholten Einschüchterung – Wenn wir gemobbt, vernachlässigt oder auf andere Weise Opfer gemacht wurden, besteht eine gute Chance, dass wir Bedrohung bei anderen als Selbstschutzmaßnahme überlesen. Wir gehen davon aus, dass es wahrscheinlicher ist, Raubtiere zu entdecken, weil sie der Meinung sind, dass jemand eine Bedrohung darstellt, wenn sie es nicht sind. Abgesehen von den Entwicklungsfaktoren können manche Menschen dazu neigen, soziale Signale als Bedrohung oder Ärger falsch zu interpretieren, wenn sie tatsächlich eine andere Emotion wie Nervosität oder Angst darstellen. Dies kann in beide Richtungen funktionieren, zum Beispiel wenn jemand, der schüchtern oder sozial ängstlich ist, als “zu gut” betrachtet wird, als zu glauben, dass er anderen überlegen ist. Wir interpretieren die wahren Absichten anderer ständig falsch und verlassen uns auf die evolutionär hart erarbeitete Fähigkeit, überlebensschnelle Urteile zu fällen. Dies führt zu Teufelskreisen von Missverständnissen und Missverständnissen, da unsere verzerrten Annahmen ohne Korrekturmaßnahmen zur sozialen Realität werden. Die Entwicklung eines kohärenten und integrierten Selbstgefühls und die Fähigkeit, komplexe soziale Situationen zu meistern, geschieht normalerweise nicht automatisch, sondern ist das Ergebnis von Entwicklungseinflüssen und ständiger Arbeit während des gesamten Lebens.

4. Als Folge unbewusster Motivationen – In meiner Erfahrung wiederholen Menschen meistens aus Gewohnheiten eher schlecht angepasste Verhaltensweisen als unterdrückte Wünsche, frei von Masochismus oder der Notwendigkeit, sich selbst zu besiegen. Vor allem als Psychoanalytiker habe ich – trotz eines zwischenmenschlichen Verhältnisses statt eines klassischen Stils – gesehen, dass die Dinge oft mehr bedeuten als wir wissen. Die Neigung, Bedeutung in Dinge zu lesen, ist die Anstrengung (und den Widerstand gegen die Anstrengung) insgesamt wert, obwohl es relativ ungewöhnlich ist, wenn wir wirklich „unbewusst absichtlich“ vorgehen. Während unbewusste Einflüsse in der frühen Lebenserfahrung oft funktionale Wurzeln haben und dienenden Zwecken dienen In der Vergangenheit, die sich sinnlos in die Gegenwart überträgt, ist es unüblich, völlig unbestimmte, unbewusste mentale Agenten zu haben, die unsere Fäden ziehen wie ein furchterregend versteckter Marionettenmeister, der in einem schattenhaften psychischen Raum lebt.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen wir unbewusst durch Selbstschutzfaktoren und verborgene Wünsche und Bedürfnisse motiviert werden können, z. B. den Wunsch, andere zu dominieren, wenn wir (oft hart) gelernt haben, dass Aggressionen „schlecht“ sind und dass es nett ist, „zu sein“. gut, “das Bedürfnis, Strafe aus Schuldgefühlen oder Scham über wahrgenommene Übertretungen zu suchen, für die wir uns selbst verantwortlich machen (oft zu Unrecht), oder aus Motiven, um unsere eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, wenn wir gelernt haben, uns selbst zu berauben (was ungewollt vorkommen kann) “manipulativ” sein. Häufig ist es das, was die Leute machen, wenn wir „uns selbst sabotieren“.

Reverberating Einschüchterung

Wenn Sie die falsche Person (unbewusst die richtige Person) davon in Kenntnis setzen, dass sie eingeschüchtert ist, kann dies zu einer Reihe von Ereignissen führen, die zur Bewährung verurteilt und schließlich gefeuert werden oder die Gefühle der am nächsten liegenden Personen verletzen und einsam und isoliert enden. Im Falle der Arbeit möchten wir vielleicht diesen Job wirklich aufgeben, können aber nicht kündigen oder haben den Wunsch, von abwesenden Eltern mehr Disziplin erhalten zu haben, indem sie in einem Chef, der kein Lehrer ist, ineffektiv danach suchen gesunde elterliche Figur, und Wiederholung der Erfahrung, heruntergekommen zu sein. Bei vertrauten Beziehungen kann es sein, dass wir anderen nahe sein möchten und erfüllende Beziehungen genießen möchten, aber sich unbewusst noch unwürdiger fühlen, als wir annehmen können, möglicherweise die Intimität fürchten und sogar versagen, mehr als wir bewusst eine Verbindung wollen. Wenn solche mächtigen, unbewussten Kräfte hinter den Kulissen wirken, können wir andere als einschüchternd empfinden, da dies zu einer Kettenreaktion führt, die zu einem konfliktreichen, bewusst inakzeptablen, aber erwünschten Ergebnis führt.

Einschüchterung und Einschüchterung gleich Einschüchterung

Es gibt zweifellos Zeiten, in denen die Einschüchterung eindeutig ist und eine Person die andere Person einschüchtert, die ihre Handlungen genau als einschüchternd betrachtet. Die Anstrengung zur Einschüchterung ist eindeutig und es kann unmöglich sein, sich nicht eingeschüchtert zu fühlen. Einschüchterung kann zu sadistischem Vergnügen führen oder die Funktion haben, Angst auszulösen, um die andere Person aus dem Spiel zu werfen. Wenn sie eingeschüchtert ist, ist es sinnvoll, das Geschehene zu erkennen, starke emotionale Reaktionen zu bewältigen und den Umgang mit der Situation nachdenklich anzugehen, um sich zu sichern ein besseres Ergebnis. Ob und wann die andere Person als einschüchternd erachtet wird, ist eine politische Entscheidung mit unvorhersehbaren Ergebnissen.

Zu anderen Zeiten ist nicht klar, inwieweit eine Person unbeabsichtigt einschüchternd wirken kann, was die Zuweisung der Schuld schwieriger macht, und die andere Person reagiert möglicherweise auf unerkannte innere psychologische und emotionale Einflüsse, was dazu führt, dass sie eine unbeeindruckende Person sieht als schlechter schauspieler. Unter diesen Bedingungen erfordert eine genauere Einschätzung der Einschüchterung, dass wir uns generell der Spaltung und der übermäßigen Vereinfachung widersetzen. Wenn wir eine vielfältige Sicht auf Persönlichkeit und Motivation nehmen, gehen wir davon aus, dass die eine Person sowohl einschüchternd als auch nicht bedrohlich sein kann, mit verschiedenen Seiten, die möglicherweise nicht integriert sind, und nicht notwendigerweise manipulativ, unmoralisch oder schändlich ist. Ebenso würden wir für die Person am empfangenden Ende der wahrgenommenen Einschüchterung davon ausgehen, dass sie sowohl wirklich eingeschüchtert als auch durch Faktoren wie die oben genannten bewegt wird, um die andere Person als einschüchternd zu betrachten, wenn sie nicht völlig einschüchternd ist .

Vielfältigkeit nutzen

Das Durchsuchen einer Situation mit wahrgenommener Einschüchterung, die vorhanden sein kann oder nicht, erfordert ein komplizierteres Nachdenken über Beziehungen. Jeder “Teil” der Person kann sich mit jedem “Teil” der anderen Person verbinden. Die Einschüchterung-Einschüchterung erzeugt eine Opfer-Täter-Dynamik, die traumatisieren kann. Die einschüchternde und nicht eingeschüchterte Paarung kann aufgrund eines geringeren Niveaus von Angst und Bedrohung klareres Denken ermöglichen. Die nicht einschüchternde und eingeschüchterte Paarung führt zu einer Fehlanpassung in der Wahrnehmung, die zu einer Reihe möglicher Missgeschicke führt, die von Verwirrung über falsche Anschuldigungen bis hin zu vermeidbaren Schäden bis zu einer Möglichkeit zur Korrektur und Reparatur reichen.

Die nicht einschüchternde und unbeabsichtigte Paarung scheint unauffällig zu sein. . . bis ein Dritter die Einschüchterung sieht, die die beiden ursprünglichen Leute nicht sehen und nichts unternehmen. Bemühungen, angebliche Einschüchterungen direkt zu bekämpfen, können systemweite Veränderungen auslösen, einfach verschwinden oder aktiv unterdrückt werden – je nachdem, ob es etwas gibt, worüber man sich Gedanken machen muss und wie es angegangen wird, wenn überhaupt. Wenn man angesichts möglicher Einschüchterung schweigt, ist dies de facto eine Zumutung und riskiert Komplizenschaft.