Wie Medikamente empathische und sensible Menschen beeinflussen, ist intensiver, als Sie vielleicht denken. Da viele Empathen chronische Reizüberflutung, Angstzustände oder Depressionen erfahren, schicken konventionelle Ärzte sie häufig zur Medikation an Psychiater.
In “The Empath’s Survival Guide” behandle ich Empathen, ihre Körper und Gesundheit. Für sensible Menschen ist es wichtig, auf die Weisheit ihres Körpers zu hören. Viele Ärzte gehen direkt zu Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamenten, wenn sie Empathen behandeln, aber im Allgemeinen empfehle ich anfangs, sie nicht mit solch empfindlichen Seelen zu verwenden. Manchmal müssen meine Patienten einfach selbst freundlicher sein und bestimmte Anpassungen vornehmen, die ihr Leben erleichtern.
Zum Beispiel kam Jan zu mir und erlebte intensive Angst, wenn er die Autobahnen von Los Angeles fuhr. Die vielen Spuren von Autos und riesigen Lastwagen, die in beiden Richtungen vorbeirauschten, überwältigten sie und machten sie schwindlig. Einige Empathen, einschließlich mir selbst, haben diese Abneigung gegen Autobahnen. Die enorme Menge an Verkehr, die mit hohen Geschwindigkeiten fährt, und unberechenbare, verärgerte Fahrer sind einfach zu viel Anregung für einige von uns zu verarbeiten. Ich bin seit Jahren nicht mehr auf den Autobahnen unterwegs.
Obwohl Jan vor dem Einsteigen tiefe Atemübungen gemacht hatte und kürzere Autobahnfahrten machte, um sich an das Fahren zu gewöhnen, waren diese Strategien unzureichend. Ihr Arzt hatte Anti-Angst-Medikamente vorgeschlagen, aber sie fühlte sich nicht wohl dabei. Ich habe Jan eine einfache Alternative vorgestellt. Anstatt sich weiter verrückt zu machen, indem sie versuchte, ihre Angst vor dem Auto zu “überwinden”, konnte sie sich erlauben, Autobahnen zu meiden, wenn es möglich war, und einige wunderbare Seitenstraßen durch die Stadt zu fahren. Jan fühlte sich mit dieser Lösung enorm erleichtert. Sie erlaubte einfach mehr Reisezeit für ihre Treffen. Ich habe Jan auch gedrängt, aufzuhören, sich unter Druck zu setzen, “wie andere Menschen zu sein”, ein Fehler, den viele sensible Menschen machen. Sie haben oft spezielle Bedürfnisse, die respektiert werden müssen – und diese Bedürfnisse sind in Ordnung. Du versagst nicht oder versagst es, indem du Wege findest, nett zu dir selbst zu sein. Die weichere, einfachere Lösung für ein Problem kann eine gnädige Möglichkeit für Sie sein, Angst zu lösen, ohne Medikamente zu nehmen.
Wie sich Medikation auf Empathie und sensible Menschen auswirkt
Wenn Empathen durch Trauma oder Stress chronisch erschöpft sind, benötigen sie Medikamente für Depressionen und Angstzustände, um ihre Biochemie auszugleichen. Ich empfehle, diese hauptsächlich für kurze Zeit zu verschreiben. Interessanterweise habe ich beobachtet, dass viele Empathen eine viel geringere Dosis benötigen als andere Menschen, um eine positive Wirkung zu erzielen. Zum Beispiel kann ein Splitter eines Antidepressivums für hochsensible Patienten Wunder wirken. Ein Mainstream-Arzt könnte dies als eine “Placebo-Antwort” abschreiben. Ich stimme nicht zu. Wie Medikamente empathische und sensible Menschen beeinflussen, ist intensiver, als Sie vielleicht denken. Empathos sind für alles sensibler, einschließlich Medikamente. Wir können die üblichen Dosen, die die konventionelle Medizin für wirksam hält, oft nicht vertragen.
Fragen Sie sich immer: “Wie reagiert mein Körper auf Medikamente?” Es spielt keine Rolle, ob Sie der Einzige sind, der jemals eine Nebenwirkung hatte, wenn Sie etwas erleben, ist es real. Ich bin so müde von Ärzten, die mir sagen: “Nun, du bist der Einzige, der es erlebt hat … also muss es nicht real sein!” Als Empathin habe ich gelernt, meinem Körper über alles zu vertrauen. Ich hoffe du tust es auch.
Darüber hinaus faszinieren mich neue Forschungen darüber, wie Schmerzmittel Empathie hemmen können. Forscher an der Ohio State University stellten kürzlich fest, dass Teilnehmer, die Tylenol (Acetaminophen) über die Missgeschicke von anderen lernten, weniger Betroffenheit empfanden als diejenigen, die die Droge nicht erhielten. Also, wenn Sie einen Konflikt mit einem Familienmitglied haben und Sie Tylenol genommen haben, deutet diese Forschung an, dass Sie weniger mitfühlend sein könnten. Zu wissen, dass Tylenol die Empathie verringert, ist wichtig, da 52 Millionen Amerikaner jede Woche eine Substanz einnehmen, die sie enthält!
Es ist wichtig zu wissen, wie Medikamente Empathie und sensible Menschen beeinflussen. Wenn Sie ein Empath sind, der Medikamente braucht, schlage ich vor, mit einem integrativen Heilpraktiker zu arbeiten, der subtile Energie versteht, damit Sie die beste Dosierung für Ihren Körper finden können. Teilen Sie Ihrem Arzt mit, wie Ihr Körper auf die verabreichte Medikamentendosis reagiert, damit Sie sie gegebenenfalls regulieren können. Am wichtigsten, sprechen Sie, wenn Sie sich unwohl fühlen. Denken Sie daran, dass die Einnahme von Medikamenten oder die Teilnahme an einer therapeutischen Intervention sich auf Ihre Heilung konzentriert.
(Adaptiert aus The Empaths Survival Guide: Lebensstrategien für sensible Menschen von Judith Orloff MD.)
