Vor etwas mehr als zehn Jahren bin ich in einem Krankenhaus aufgewacht, nachdem ich aufgrund jahrelanger erfolgreicher Jonglierarbeit, Schule und Mutterschaft psychisch abgestürzt und verbrannt war. Ich war auf dem Weg zu einer Anstellung, nachdem ich an der UC Berkeley promoviert hatte, während ich gleichzeitig Vollzeit unterrichtete, als Forscher in einem der führenden Silicon Valley-Forschungsunternehmen arbeitete und mich um ein kleines Kind kümmerte. Die Reaktion am Arbeitsplatz hat mich verletzlich und nicht unterstützt.
Schicken Sie an 2016 weiter und ich arbeite für einen Arbeitgeber, wo ich offen über meine Geisteskrankheit sein kann und Unterstützung als notwendig suche. In den letzten 2 Jahren habe ich meine Symptome erfolgreich gemeistert – ohne dass ich eine Unterkunft brauchte – und einen ganzheitlichen Ansatz für meine psychische Gesundheit und mein Wohlbefinden anwenden. Diese Strategien konzentrieren sich auf Schlaf, Ernährung, Bewegung und gesunde zwischenmenschliche Beziehungen.
Die Kosten für Stress am Arbeitsplatz
Allerdings sind nicht viele Menschen so glücklich wie ich. Die American Psychological Association (APA) berichtet, dass 65% der Befragten angeben, dass sie als Hauptquelle für Stress arbeiten, und nur 36% der Befragten gaben an, dass ihr Arbeitsplatz angemessene Unterstützung bietet. Laut der APA kann Stress zu Depressionen, Angstzuständen, Fettleibigkeit, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und einem geschwächten Immunsystem führen. Die CDC schätzt die Kosten psychischer Störungen für die US-Wirtschaft auf 300 Milliarden US-Dollar im Jahr 2002 und ein Bericht der britischen Regierung aus dem Jahr 2014 berechnet, dass 70 Millionen Arbeitstage aufgrund von psychischen Problemen wie Depression und negativen Stressreaktionen mit jährlichen Kosten von £ verloren gehen 70-100 Milliarden. In einem PwC-Bericht aus dem Jahr 2014 wurde jedoch berechnet, dass für jeden Dollar, der für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ausgegeben wird, eine Rendite von 2,30 Dollar erzielt wird.
Strategien für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Der Fall für präventive Strategien zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz ist klar. Arbeitgeber sollten ihren Mitarbeitern die Gesundheitsinformationen zur Verfügung stellen, die sie benötigen, um sich psychisch und emotional selbst zu versorgen, anstatt zu warten, bis ein Problem vorliegt, das eine Reaktion auf die Personalabteilung oder eine medizinische Intervention erfordert. Gesundheitspflegeprogramme, die das psychische Wohlbefinden fördern, würden Krankheiten vorbeugen, die zwischenmenschlichen Beziehungen bei der Arbeit und zu Hause verbessern, die medizinischen Kosten senken und die Produktivität und das Engagement steigern.
