Es gibt einige gut gemeinte, aber potentiell schädliche Ideen über Vergebung, die herumschweben; die Idee, dass Vergebung der einzige Weg zu einem Leben ist, das nicht in Bitterkeit und Hass verstrickt ist, und dass diejenigen, die dem unbilligen Täter nicht vergeben, weniger spirituell entwickelte Personen sind, die ein größeres Risiko für emotionale und körperliche Probleme haben.
Das sind Mythen, die Menschen verletzen. Es gibt viele Wege, "loszulassen" und Frieden zu finden, die keine Vergebung beinhalten.
Wenn Sie jedoch glauben, dass Vergebung, wie Dankbarkeit, eine universell heilende Emotion ist, könnten Sie geneigt sein, andere Menschen zu ermutigen oder zu drängen, jemandem zu vergeben, der sie verletzt hat. Oftmals hat sich dieser "Jemand" nie entschuldigt, sich an der Realität orientiert, Reue empfunden oder Besitz ergriffen.
"Was dein Vater dir angetan hat, ist schon sehr lange her", könnte eine Mutter zu ihrer erwachsenen Tochter sagen. "Ich sehe nicht, wie es dir helfen kann, die Vergangenheit weiter auszugraben und alte Ressentiments festzuhalten. Kannst du nicht einfach vergeben und weitermachen? "
Die Absichten der Mutter mögen gut sein, aber sie läuft auch Gefahr, ihre Tochter erneut zu schikanieren.
Was muss die verletzte Partei hören? Menschen, die sich an Ärger oder Bitterkeit zu halten scheinen, erlebten häufig keine klare, direkte, von Herzen kommende Bestätigung, kurz nachdem ein früherer Verrat oder eine Vernachlässigung stattgefunden hatte.
Dem Kind oder Erwachsenen wurde vielleicht gesagt, dass das Schlechte nicht wirklich passierte, dass seine Gefühle und Wahrnehmungen falsch, unverhältnismäßig oder verrückt waren – oder dass das, was passierte, notwendig war, sogar sein Fehler, seine Wahl und etwas, was er verursacht durch sein eigenes schwieriges Verhalten.
Um zu heilen, muss die verletzte Partei eine eindeutige Bestätigung der Schrecklichkeit der Erfahrung und eine Bestätigung, dass ihre Gefühle und Wahrnehmungen einen Sinn ergeben, hören.
Jemandem zu verzeihen, dass sie vergeben, kann die verletzte Party emotional unsicherer und betrogener machen. Dies kann auch dann der Fall sein, wenn die Verletzungen und Beleidigungen gering waren und vor allem, wenn sie es nicht waren.
Die Worte "Kannst du ihm nicht vergeben?" Sind die letzten Worte, die eine verletzte oder verletzte Person hören muss, wenn der Übeltäter nichts getan hat, um Vergebung zu erlangen. Klischees wie diese sind ähnlich wenig hilfreich: "Sie hat ihr Bestes gegeben." "Es ist was es ist." "Das ist vor vierzig Jahren passiert."
Es ist eine Sache, jemandem zu sagen, dass du hoffst, dass er einen Weg finden kann, sich von so viel Ärger und Schmerz zu befreien. Es ist noch eine andere Sache, die nahelegt, dass sie den Übeltäter freisprechen und ihren Zorn durch einen heroischen Akt des Willens oder der Gnade überwinden sollen.
Wie ich in Warum erklären Sie sich nicht entschuldigen ?: Sie sind keine weniger liebevolle oder ganze Person, wenn es bestimmte Dinge gibt, die Sie nicht vergeben, und bestimmte Leute, die Sie wählen, um nicht zu sehen. Vielleicht bist du sogar eine stärkere oder mutigere Person, wenn du Wut übrig hast, sei es von einer Verletzung oder unzähligen kleinen Mikroverstößen, während du weiterziehst.
Am wichtigsten ist, dass es keine andere Aufgabe ist – nicht diejenige Ihres Therapeuten, Ihrer Mutter, Ihres Rabbiners, Ihres Ministers, Lehrers, spirituellen Führers, besten Freundes oder Beziehungsexperten – Ihnen zu sagen, dass Sie vergeben oder nicht.
