Viele von uns verbringen Wochen, wenn nicht Monate, freuen sich auf unseren großen Urlaub und planen ihn. Zeit zusammen mit Ihren Lieben, besonders Ihrem nächsten romantischen Partner, scheint, als würde es den Schub geben, den Sie benötigen, um Sie durch Ihren täglichen, nicht-Urlaub, Leben zu bringen. Sie phantasieren darüber, wie groß jeder Tag sein wird, sei es am Strand, in einer Hütte im Wald oder auf einem Kreuzfahrtschiff. Sie sind sogar bereit zu opfern, indem Sie Ihr hart verdientes Gehalt das ganze Jahr über speichern, um sich diesen Kurzurlaub leisten zu können. Auch wenn es teurer ist, als Sie es sich wünschen, Sie werden denken, dass es sich immer noch lohnt.
Wenn Sie an Ihren letzten Urlaub denken, können Sie ehrlich sagen, dass jeder einzelne Moment so großartig war? Hatten Sie und Ihr Partner oder Ihre Familie nie ein einziges Argument? Gab es einen Punkt, an dem du anfingst dich zu fragen, was zu Hause los war? War das kleine Kreuzfahrtschiff ein bisschen eng? Wolltest du schon immer nur ein bisschen Zeit alleine? Wünschst du dir, du würdest eine "Arbeit" machen, bei der du Dinge im Büro überwachen könntest? Laut einer aktuellen Meldung beginnen immer mehr Menschen, diese Option zu wählen, was das Problem der Zufriedenheit mit der Urlaubsbeziehung weiter erschwert.
Glückseligkeitsforschung im Laufe der Ferien legt nahe, dass Ihre Gefühle von Ferienunbilden nicht nur ein Produkt Ihrer Vorstellungskraft sind. Jeroen Nawijn und seine Kollegen von der Breda (Niederlande) University of Applied Sciences (2013) zeichneten den Verlauf der emotionalen Veränderungen während der Urlaubszeit von 8 bis 13 Tagen, um zu sehen, ob es ein "Urlaubsglück" gibt (S. 265) ). Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Ferien in der Tat eher helfen als behindern Ihre Beziehungen.
Angesichts des Medienrummels über die Bedeutung des Urlaubs für das emotionale Wohlbefinden und die Zufriedenheit mit der Beziehung ist dies ein Thema, das in der Forschung relativ wenig Beachtung findet. Wie Nawijn et al. Anmerken: "Angesichts der relativen Bedeutung von Emotionen in einer Konsumerfahrung ist die kleine Anzahl von Studien über Emotionen in einem Tourismusumfeld überraschend" (S.266). Diese Tatsache ist noch rätselhafter, wenn man bedenkt, wie sehr sich die Menschen Gedanken über ihre Freizeit von der Arbeit oder der Schule machen. Vielleicht ist es für jeden so selbstverständlich, dass Ferien das Wohlbefinden steigern. Sie versuchen also nicht, die Frage empirisch zu prüfen. Es kann auch sein, dass Beziehungsforscher, wie alle anderen auch, kognitive Dissonanzen reduzieren. Wenn Sie so viel Energie und Geld in Ihren Urlaub investiert haben, auch wenn es nicht spektakulär war, können Sie sich nur an die guten Zeiten erinnern. All diese unangenehmen Stunden verschwinden einfach aus dem Gedächtnis, zumindest bis zum nächsten Mal, wenn Sie eine Reise unternehmen. Es wäre weit vorzuziehen, um sicherzustellen, dass Ihr Urlaub in der Tat die Erwartungen erfüllt.
Nawijn untersucht weiterhin das emotionale Wohlbefinden und die Ferien, aber die Ergebnisse seiner Studie aus dem Jahr 2013 sind aufgrund der einzigartigen Methoden, die er und seine Forscherkollegen angewandt haben, lehrreich. Wie die Autoren anmerken, neigten die Studien, die zu diesem Thema existieren, dazu, Ferien als einen einzigen Zeitpunkt zu betrachten. Stattdessen gibt es, wie er in einer früheren Studie herausgefunden hat, eine "Ferienglückskurve" (S. 267). Durch die Aufnahme mehrerer Kontrollen in das Papier von 2013 sowie durch ein verfeinertes Maß an Glück konnten er und seine Mitforscher diese Beobachtung erweitern.
Mit einer Stichprobe von 39 Erwachsenen (im Alter von 45 bis 65 Jahren), die zu etwa gleichen Teilen in holländische und amerikanische Gruppen aufgeteilt waren, verfolgten Niwijn und andere während der Ferien, die von Juli bis September mindestens 5 Tage dauerten, alltägliche Emotionen. Obwohl das Pingen der Teilnehmer im Laufe des Tages der beste Weg ist, die täglichen Emotionen zu beurteilen, ist dies ein unpraktischer Ansatz, um Menschen im Urlaub zu studieren. Stattdessen nutzten Niwijn und seine Kollegen die "Day Reconstruction Method", bei der die Befragten ein kurzes Tagebuch darüber schreiben, was sie jeden Tag am Abend oder am nächsten Tag gemacht haben. Zusätzlich vervollständigten sie eine 19-Item Emotion Rating-Skala für das stärkste Gefühl, das sie an diesem bestimmten Tag hatten. Die Emotionen, die sie bewerteten, umfassten eine vollständige Palette von positiven (zB ehrfürchtig, freudvoll, liebevoll) bis negativ (zB wütend, beschämt, schuldig, angewidert). Diese Bewertungen wurden verwendet, um einen positiven negativen negativen durchschnittlichen Emotionswert zu erzeugen.
Wie zu erwarten, tendierten die Befragten im Allgemeinen dazu, sich täglich positiver als negativ zu fühlen. Bei der Aufteilung der Gesamtstichprobe in Drittel, bezogen auf die Aufenthaltsdauer, fanden die Autoren keine Unterschiede in der Staatsangehörigkeit, aber einen signifikanten Tageseffekt innerhalb der mittleren Aufenthaltsdauergruppe, deren Urlaub zwischen 8 und 13 Tagen dauerte. Innerhalb dieser ein bis zweiwöchigen Gruppe waren die Emotionen am höchsten innerhalb von 20 bis 59% ihres Aufenthalts (dh zwischen dem 3. und 8. Tag) und begannen dann abzufallen und erreichten den tiefsten Punkt in den letzten 1-2 Tagen ihres Aufenthalts Ausflug. Die 14-Tage-Gruppe zeigte einen leichten Rückgang in der Mitte ihrer Ferien und gerade als die 1-2-Wochen-Gruppe anfing nach unten zu driften, stieg ihre Gruppe und blieb relativ hoch. Die Gruppe mit einer Woche oder weniger begann hoch und schritt langsam nach unten, aber nicht so sehr, wie die anderen beiden Gruppen. Die Befunde für den Ferientag waren jedoch nur für die mittellange Urlaubsgruppe signifikant. Interessanterweise erreichte auch diese 1-2 wöchige Gruppe die höchsten Werte, bevor sie zu sinken begannen.
Zusammengenommen lassen die niederländisch-amerikanischen Stichprobenergebnisse darauf schließen, dass es je nach Aufenthaltsdauer emotionale Rhythmen im Urlaub gibt. Leider, außer für die 2-Wochen- und die Über-Gruppe, sind die Ergebnisse am Ende eines Urlaubs am Ende am niedrigsten. Das bedeutet, dass ein unglückliches Ende die Erinnerung an die guten Zeiten verderben kann, zumindest wenn man erst nach Hause kommt und bevor Nostalgie beginnt. Niemand hat jedoch "Lebensumwandlungen und tiefgreifende persönliche Entwicklung" (S. 271) erlebt Vermarkter behaupten in ihren Anzeigen. Zu viel von Ihrem Urlaub zu erwarten, könnte nach dieser Überlegung zu einer weniger zufriedenstellenden Pause führen, als Sie erwartet haben. Es ist auch wichtig, basierend auf dieser Studie, sich auf das Ende des Urlaubs vorzubereiten, so dass Sie nicht auffallen müssen, indem Sie all Ihre Habseligkeiten nach dem Zufallsprinzip in Koffer werfen müssen, um nach Hause zu fahren, oder um sich ein Flugzeug zu schnappen um Verkehr zu vermeiden.
Zu wissen, dass das persönliche Glück je nach Urlaubsstadium variieren kann, insbesondere für die mittlere Gruppe, kann Ihnen auch dabei helfen, sich auf die emotionalen Höhen und Tiefen vorzubereiten, die Sie mit Ihrem Reisepartner oder Ihren Partnern erleben. Insbesondere die längerfristigen Urlauber scheinen in der Mitte ihrer Reise ein wenig durchzukommen. Wenn sich jeder in Ihrer Gruppe streitet, könnte es einfach reflektieren, dass Sie auf ähnlichen emotionalen Trajektorien sind und von etwas alleine profitieren könnten.
Wie die Nawijn et al-Studie gezeigt hat, erleben die meisten Menschen während des Urlaubs positive Affekte, da das Gute die schlechten auf der emotionalen Bewertungsskala definitiv überwog. Wenn Sie dieses Gleichgewicht auf der positiven Seite behalten möchten, kann die Nutzung der Ergebnisse der Studie Ihren Urlaub – und den Rest Ihres Jahres – so viel erfüllender machen.
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