Ein Memoir und eine Liste von Schlupflöchern, um das Trinken zu rechtfertigen

Wegen meines Interesses an Gewohnheiten lese ich viele Erinnerungen an die Sucht. In Better Than Before befasse ich mich nicht mit Sucht, aber trotzdem finde ich, dass ich aus diesen Berichten viele Einsichten bekomme.

Ich habe vor kurzem eine ausgezeichnete neue Memoiren, Sarah Hepola Blackout: Remembering die Dinge, die ich getrunken habe zu vergessen.

Ich war besonders interessiert zu sehen, wie sie Schlupflöcher benutzte, um ihr Trinken zu rechtfertigen.

Wenn wir versuchen, Gewohnheiten zu bilden und zu behalten, suchen wir oft nach Schlupflöchern, nach Rechtfertigungen, die uns entschuldigen, diese besondere Gewohnheit in dieser besonderen Situation zu bewahren. Wenn wir uns jedoch in der Schlupflochsuche verfangen, können wir sie vielleicht ablehnen.

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Wir können so gut an Schlupflöcher denken! Ich habe tatsächlich zehn Kategorien identifiziert, und Hepola verwendet mehrere von ihnen, da sie es rechtfertigt, dass sie für sich selbst trinkt.

Ich möchte nicht überkritisch gegenüber Hepola klingen, indem ich ihre Schlupflöcher identifiziere. Wir alle benutzen sie – wir sind sehr genial, wenn es darum geht, Schlupflöcher zu finden. Hepolas Memoiren sind zum Nachdenken anregend und aufschlussreich, gerade weil sie so ehrlich über ihre Gedanken und Handlungen ist.

Hier sind einige Beispiele für die Lücken, die sie anruft:

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– "In einem Flugzeug zu trinken ist ein Line-Item-Veto im Regelwerk" Niemals trinke allein ". Das zählt nicht als Schlupfloch.

– "Jeder trinkt allein in einem Flugzeug." Fragwürdige Annahme Lücke. Zum Beispiel habe ich in meinem Leben noch nie in einem Flugzeug getrunken.

– "Du darfst auf Reisen alleine trinken. Wer könnte dir sonst noch beitreten? Ich liebte es, allein in fernen Bars zu trinken. "Ich plane, eine Lücke zu schließen. Ein Teil des Spaßes am Reisen, für Hepola, ist frei, alleine zu trinken.

– "Es wäre keine Übertreibung zu sagen, dass dies der eigentliche Punkt der Existenz ist. Um jeden Moment zu genießen. "Falsche Selbstverwirklichungslücke.

– "Es war meine letzte Nacht in Paris. Ich musste ja sagen. " Das klingt nach einer Kombination aus Schein-Selbstverwirklichung-Lücke und dem Schlupf von morgen .

– "Ich wusste, dass eine gewisse Geschwindigkeit der Umstände kommen würde und mich zwingen würde, mich zu ändern. Ich würde heiraten, und dann würde ich aufhören. Ich würde ein Baby haben und dann würde ich aufhören. "Morgen Schlupfloch .

– "Es war nicht fair, dass mein einst alkoholischer Freund sein Leben neu starten konnte, um den gelegentlichen Miller Lite miteinzubeziehen … und ich hatte Blutgefäße um meine Augen herum vom Erbrechen am Morgen … Es ist nicht fair!" Fragwürdige Annahme-Lücke.

– "Schriftsteller trinken. Das machen wir. "Fragwürdige Annahme-Lücke.

– "Paris war das Problem, nicht ich." Mangel an Kontrolllücken.

Die meisten von uns haben ein paar Lieblingslücken. Bergwerk? Falsche Wahllücke. Wenn Sie eine Liste aller zehn sehen möchten, klicken Sie hier.

Am Ende ist Hepola in der Lage, die Schlupflöcher zu verwerfen, ihre Gewohnheiten zu ändern und aufzuhören zu trinken.

Wie ist es mit Ihnen? Haben Sie eine Lieblingslücke, zu der Sie sich am häufigsten wenden?

Ebenfalls …

Wenn Sie mehr über Schlupflöcher oder über das Thema Gewohnheitswechsel lesen möchten, schauen Sie sich mein neues (Bestseller-) Buch Better Than Before an . Neugierig? Lesen Sie einen Auszug . Hören Sie sich einen Audioclip an . Laden Sie die Diskussionsleitfäden herunter (für Buchgruppen, Gruppen bei der Arbeit, Gruppen für Spiritualität).

Tags: Alkohol, Trinken, Gewohnheiten, Schlupflöcher, Memoiren

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