So wie Ihre grundlegenden körperlichen Bedürfnisse (zB Nahrung, Wasser, Unterkunft) erfüllt sein müssen, um Ihr körperliches Überleben und Wachstum zu sichern, müssen auch andere Bedürfnisse befriedigt werden, um Ihr psychologisches und emotionales Überleben und Wachstum zu gewährleisten. Diese Bedürfnisse umfassen:
Jeder Mensch hat diese Bedürfnisse und sie sind an und für sich weder gesund noch ungesund, funktionell oder dysfunktional; Sie sind einfach ein Teil dessen, was uns als Menschen antreibt. Wir sind nicht in der Lage, diese Bedürfnisse selbst zu befriedigen, daher sind wir auf Eltern und andere Betreuer angewiesen, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Was diese Bedürfnisse für uns nützlich oder schädlich macht – und ob unsere Trägheit des Lebens in positiver Richtung beginnt – hängt davon ab, wie sie von unseren Eltern und anderen erfüllt werden, als wir Kinder waren.
Leider sind wir aufgrund unserer Unfähigkeit, diese Bedürfnisse selbst zu befriedigen, anfällig für die Neurosen, Pathologien und einfach nur Launen unserer Eltern und der Umwelt, in der wir aufgewachsen sind. Diese Launen der Kindheit können bedeuten, dass die Bedeutung, die bestimmte Bedürfnisse in unserem Leben haben, und die Art und Weise, wie wir lernen, diese Bedürfnisse zu befriedigen, auf lange Sicht nicht unbedingt gesund oder funktional sind. Diese grundlegenden persönlichen Bedürfnisse werden jedoch zum ersten Anstoß unserer Lebensträgheit; Unsere Werte, unsere Gedanken, Emotionen und Handlungen, unsere Reaktionen auf Menschen und wie wir auf verschiedene Situationen reagieren, sind alle so geformt, dass sie die grundlegendsten Bedürfnisse befriedigen.
Bedürfnisse oder Bedürfnisse!
Für die Notwendigkeit, eine funktionale Kraft über die anfängliche Schaffung Ihrer Lebensträgheit auszuüben, müssen sie ausreichend und rechtzeitig und angemessen durch liebevolle Eltern und eine unterstützende Umgebung erfüllt werden. Dies bedeutet, dass die Bedürfnisse von den Eltern bedingungslos erfüllt werden, ohne dass Kinder eine besondere – und vielleicht ungesunde – Anstrengung unternehmen müssen, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Diese Bedürfnisse gewinnen dann einen gesunden und ausgeglichenen Platz in der Konstellation der Bedürfnisse, die wir alle haben und die die anfängliche Kraft bilden, die unsere Lebensträgheit vorantreibt. Bedürfnisse, die auf eine positive Weise befriedigt wurden, beginnen funktional, schaffen eine positive Lebensträgheit und üben weiterhin einen gesunden Einfluss auf uns bis ins Erwachsenenalter aus.
Im Gegensatz dazu werden Bedürfnisse, die in der Kindheit nicht oder nicht ausreichend befriedigt wurden, mit zunehmendem Alter der Kinder überproportional hervorgehoben, so wie ein Kind, das arm wird, aufgrund seiner frühen Entbehrung eine Besessenheit entwickeln kann, Geld zu verdienen. Ich unterscheide diese Arten von Bedürfnissen, indem ich sie kapitalisiere und kursiviere und ihnen durch ein Ausrufezeichen folge : BEDÜRFNISSE! BEDÜRFNISSE! sind diejenigen, die nur bedingt befriedigt werden können (z. B. nur dann, wenn Kinder sich aktiv an die Forderungen ihrer Eltern anpassen). Diese BEDÜRFNISSE! zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, uns auf eine Art und Weise zu beeinflussen, die ungesund, dysfunktional und unserem besten Interesse zuwiderläuft, und eine negative Lebensträgheit früh in unserem Leben zu schaffen, die oft bis ins Erwachsenenalter fortdauert.
Diese BEDÜRFNISSE! zu einer zentralen und mächtigen Kraft, die ihre Lebensträgheit initiiert und antreibt, deren einziges Ziel es ist, diese BEDÜRFNISSE zu befriedigen ! in irgendeiner Weise möglich. Kleine Kinder sind sich dieser Dynamik nicht bewusst, doch ihre Überlebensinstinkte erahnen, was sie tun müssen, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen und Rollen und Verhaltensweisen anzunehmen, die dies gewährleisten – selbst wenn sie sich letztlich als dysfunktional erweisen. Wie diese brauchen! unerfüllt bleiben oder unbefriedigend getroffen werden, können Kinder verzweifelte Maßnahmen ergreifen (verzweifelt wird definiert als Übernahme von Attributen und Verhaltensweisen, die sicherstellen, dass die BEDÜRFNISSE erfüllt werden, aber später im Leben gestört werden). Gemeinsame BEDÜRFNISSE! beinhalten Perfektionismus, Kontrollbedürfnis und müssen zufrieden sein. Diese BEDÜRFNISSE! eine Verzweiflung schaffen, die um jeden Preis befriedigt werden muss, auch auf Kosten des allgemeinen Wohlbefindens der Person. Diese Dominanz in der Trägheit des Lebens, zur Schwächung oder zum Ausschluss anderer Bedürfnisse kann diese BEDÜRFNISSE machen! dysfunktional, ähnlich wie eine hungernde Person alles tun wird, um Nahrung zu bekommen, selbst wenn es bedeutet, das Gesetz zu brechen.
Von Bedürfnissen zu BEDARF!
Der wahre Lackmustest, ob Bedürfnisse funktional oder dysfunktional sind, besteht darin, ob diese Bedürfnisse und ihre Mittel zur Befriedigung Ihrer psychologischen und emotionalen Integrität helfen oder sie behindern. Bedürfnisse werden Bedürfnisse! wenn sie von der Qualität Ihres Lebens ablenken, beeinträchtigen Sie Ihr Glück, Ihre Beziehungen oder Ihre Arbeit, oder verhindern Sie, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Leider kann was als funktional beginnen, indem unerfüllte Bedürfnisse erfüllt werden! in der Kindheit kann nach diesen Bedürfnissen dysfunktional werden und wie sie erfüllt sind, sind nicht mehr wesentlich für den Erhalt Ihrer psychologischen und emotionalen Integrität.
Zum Beispiel fühlte sich Matthew außer Kontrolle geraten, unsicher und ungeliebt als Kind in einer Familie mit einem alkoholischen und manchmal gewalttätigen Vater. Um seine Bedürfnisse zu befriedigen ! Zur Kontrolle wurde er zwanghaft ordentlich und organisiert. Um seine Angst, von anderen verletzt zu werden, zu beschwichtigen, wurde Matthew passiv und zuvorkommend in seiner Beziehung zu seinem Vater und anderen. Obwohl diese Verhaltensweisen ihm halfen, seine Bedürfnisse zu befriedigen ! Sich als Kind in Kontrolle zu fühlen, sicher und geliebt zu sein – und in der Folge funktionierten sie damals – sind im Erwachsenenalter funktionsunfähig geworden. 20 Jahre schnell vorwärts und Matthew weiterhin diese Kontrolle, Komfort und Liebe Bedürfnisse zu befriedigen ! genauso wie er als Kind mit übermäßiger Kontrolle und Ordnung in seinem Leben und durch Passivität in seinen Beziehungen. Doch die Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen, die mit der Befriedigung dieser BEDÜRFNISSE verbunden sind! jetzt verursacht er sich unzulänglich, unerfüllt und unglücklich über sich selbst, sowie von anderen getrennt und manipuliert, weil sie nicht direkt die Ursachen seiner Gefühle ansprechen – sie nur nur genug lindern, um überschaubar zu sein. Diese BEDÜRFNISSE! hat ihn auch daran gehindert, gesunde Beziehungen zu entwickeln, weil Matthew nicht bereit war, die Kontrolle aufzugeben und die Verletzung zu riskieren, die er als Kind empfand, die wichtig ist, um sich anderen gegenüber tief zu fühlen und ihnen zu vertrauen.
Eine Frage, die Sie vielleicht haben, ist: Warum würden Sie weiterhin diese BEDÜRFNISSE haben ? oder sie weiterhin auf eine Weise befriedigen, die nicht mehr funktioniert, wenn sie so eindeutig dysfunktional ist? Der Grund ist, dass du immer noch als Kind auf die Welt reagierst , das heißt, du hast die gleiche Lebensträgheit – geführt von deinen mächtigsten BEDÜRFNISSEN! und die Mittel, mit denen Sie diese BEDÜRFNISSE erfüllen ! – anstatt als Erwachsener mit einem anderen und gesünderen Bedarf und wesentlich mehr Reife, Fähigkeiten und Ressourcen. Ähnlich wie Athleten, die jahrelang schlechte Technik praktizieren – sie werden sehr geschickt in schlechter Technik -, dass sie sie nicht einfach ändern können, weil sie so tief verwurzelt sind, haben Sie bestimmte Denk-, Gefühls- und Verhaltensweisen "geübt" Ihre Bedürfnisse! das wurde zu festen und gewohnheitsmäßigen Teilen von dir. Obwohl sie dir geholfen haben, durch deine Kindheit zu kommen, dienen sie dir nicht länger als Erwachsener gut.
Die Kraft deiner Lebensträgheit, die in der Kindheit etabliert wurde, kann verhindern, dass du diese BEDÜRFNISSE jemals verstehst, konfrontierst oder löst! oder finden Sie funktionellere Wege, sie zu erfüllen – weiß ein Asteroid, der durch den Weltraum rast, welchen Weg er führt? Vielleicht sind Sie sich des selbstsabotierenden Einflusses Ihrer Lebensträgheit auf Sie gar nicht voll bewusst. Sie werden sehen, dass Ihr Leben nicht so funktioniert, wie Sie es gewollt haben (z. B. Unglück, gescheiterte Beziehungen, Karriereschocks), aber Sie verstehen nicht, warum.
Dieser Begriff ist nicht stärker illustriert als in einem Dokumentarfilm mit dem Titel Protagonist aus dem Jahr 2007, in dem vier Männer mit dysfunktionalen Trägheitsmomenten porträtiert werden. Diese Männer haben Lebensträgheit geschaffen, wie der Filmkritiker der New York Times , Stephen Holden, feststellt, "als Wege, schmerzhafte, bedrückende Kindheit zu überwinden, die sie mit Gefühlen von Unzulänglichkeit und Scham zurückließ ." Für alle vier Männer braucht es! die aufgrund traumatischer Erfahrungen im frühen Leben (Selbstmord einer Mutter, Schläge von einem Vater, der " Schulpunchsack " und das Bewusstsein für Homosexualität in einer religiösen Familie) entstand, führte zu schweren und obsessiven Mitteln zur Befriedigung dieser BEDÜRFNISSE! durch Terrorismus, Verbrechen, Kampfkünste und missionarisches Christentum entsprechend. Erst später im Leben erlebten sie Krisen, die sie dazu brachten, ihre Lebenspfade zu hinterfragen und zu konfrontieren und Veränderungen über ihre Lebensträgheit zu bewirken. Obwohl extreme Fälle sowohl in der Stärke der BEDÜRFNISSE! und die Schwere, wie diese brauchen! wurden getroffen, um sicher zu gehen, wir alle haben unterschiedliche Arten und Grade von BEDÜRFNISSEN! aus unserer Kindheit und dysfunktionalen Wegen, sie zu befriedigen.
Zukünftige Beiträge werden Wege aufzeigen, wie Sie Ihre ungesunden BEDÜRFNISSE loslassen können! und verbinden Sie sich wieder mit Ihren gesunden Bedürfnissen.
