Ein Zen Koan für den Valentinstag:
Haben Sie "gesunde Zweifel " oder "ungesunde Zweifel " darüber, ob Ihr Partner "The One" ist?
Zuerst möchte ich ein Wort über Zen Koan sagen. In der Zen-Meditationspraxis ist ein Koan eine Aussage oder ein Puzzle, das dazu entworfen ist, einem sofortigen klaren und logischen Verständnis zu widerstehen, aber es einem erlauben kann, zu einem intuitiven Verständnis oder einem größeren spirituellen Bewusstsein zu kommen, wenn man es ruhig betrachtet.
Meine eigene Erfahrung, die ich seit über fünfzehn Jahren mit Koans meditiere, ist, dass sie die vorgefassten Ideen, konditionierten Gedanken und mächtigen Kräfte der Gewohnheit durchbrechen können, die uns davon abhalten, in unseren Wahrnehmungen von uns selbst und denen, die das Universum bevölkern, wirklich klar zu sein uns.
In diesem Sinne gibt es wenige Konzepte, die in unserem Bewusstsein so fest verankert sind wie die des "perfekten Seelenverwandten" oder, einfacher gesagt, des "Einen". In meinem vorherigen Blogeintrag beschrieb ich meine eigene Erfahrung in der Konfrontation und Bearbeitung meiner eigenen vorgefassten Meinungen darüber, wer mein "perfekter" Partner sein könnte. In diesem Beitrag möchte ich die Idee von "The One" oder "Seelenverwandten" aus einem etwas anderen Blickwinkel betrachten.
Ich möchte unsere Erkundung des Konzepts beginnen, indem wir fragen, wie wir auf die Idee von "The One" kommen und was ein solches Konzept wirklich in unserer Gesellschaft bedeutet.
Der Titel selbst, "The One", hat eine fast messianische, religiöse Würze; der Retter, der perfekte Partner, derjenige, der all meine Einsamkeit verschwinden lässt und mich für immer glücklich macht. Aber woher wissen wir, wer "The One" sein könnte? Gibt es eine geheime Formel oder ein esoterisches mystisches Verständnis, das uns erkennen lässt, ob eine bestimmte Person solch hohe Anforderungen erfüllt?
Die meisten von uns denken nicht so bewusst, aber dieses Bild von "Der Eine" ist ein so häufiges Thema in unserer Gesellschaft und in seinen Medien, dass es oft in den Köpfen des einen oder anderen Partners in einer Beziehung lauert. Als Konzept stellt es die Frage, ob eine "falsche" Partnerwahl bedeutet, dass Sie nicht nur bei einer Person gelandet sind, die nicht "Der Eine" ist, sondern auch "Der Falsche" Ein". Umworben von dieser Vorstellung des idealen Partners, zweifelt jeder irgendwann daran, ob sie die richtige Wahl getroffen hat oder nicht. Ich möchte Sie jedoch ermutigen, dieses weitgehend mediengetriebene Image von "The One" neu zu bewerten.
Warum sollten Sie das noch einmal überdenken? Erstens, weil es äußerst unwahrscheinlich ist, dass es für Sie nur eine vollkommene, "richtige" Person auf der Welt gibt, und zweitens, weil sogar diejenigen, die mit uns kompatibel sind, uns manchmal verletzen und enttäuschen werden. Daher kann jeder Sie dazu bringen, an der "Richtigkeit" Ihres Spiels zu zweifeln!
An dieser Stelle möchte ich die Idee des Zen Koan wieder einführen, aber mit einem Hinweis auf die Eignung unseres eigenen potenziellen Partners für uns :
Habe ich "gesunde Zweifel " oder "ungesunde Zweifel " an der Eignung meines Partners für mich ?
Zweifel, Unsicherheit und das Gefühl nicht sicher zu wissen , ist kein Problem! Im Gegensatz zu dem, was wir zunächst denken mögen, kann das Erleben solcher Gefühle der größte Weg zur intuitiven Gewissheit sein. Zu diesem Zweck sagte mein Zen-Meister oft: "Weiß nicht", ist der "Erleuchtung" oder dem intuitiven Verständnis am nächsten. Was meinte er damit und wie könnte uns dieses Verständnis zu mehr Klarheit in unseren Beziehungen verhelfen?
Der Zweifel, der nach einer Reihe von wiederholten Verletzungen entsteht, ermöglicht es einer Person, eine sehr wichtige Perspektive zu erreichen, die Sie dazu bringen kann, Ihr festgelegtes Bild von dem, wer Ihr Partner ist, neu zu bewerten und eher Ihrem tatsächlichen Erlebnis als Ihrem Ideal zu entsprechen Vorstellungen .
Darüber hinaus werden Sie in diesem Prozess des Rückschritts, um Ihr Konzept des "Anderen" neu zu bewerten, eine größere Bestandsaufnahme der Beziehung aus einer zentrierteren und selbstbewussteren Perspektive machen. Dies kann Ihnen wiederum den Mut geben, die "echten" Probleme anzugehen und herauszufinden, ob Ihr Partner wirklich in der Lage ist, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Dies ist in der Tat ein gesunder Zweifel, da es zu einem größeren Dialog und der Möglichkeit einer wahrhaft nährenden Beziehung führt.
Zweifel sind jedoch nicht alle Zweifel, und es ist entscheidend, den Unterschied erkennen zu können! Ungehöriger Zweifel ist das, was dadurch entsteht, dass man vom Konzept des "Einen" versklavt wird. Dies ist ein chronischer Zweifel; eine kritische Stimme, die Sie jedes Mal hören, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Partner Konflikte erleben. Diese Art von Zweifeln führt dazu, dass jemand sich zurückzieht, schmollt, sich hoffnungslos fühlt und begierig beginnt, jeden Aspekt der Beziehung mit einem Blick auf Kritik – nicht auf Klarheit – in Frage zu stellen. Dieser ungesunde Zweifel entsteht durch ein grundlegendes Missverständnis. Es gewinnt seine Kraft aus der Idee, dass "The One" niemals negative Gefühle hervorruft, die aus emotionalem Verrat stammen.
Was ist die Antwort auf das meditative Zen Koan von gesundem und ungesundem Zweifel? Nun, in wahrer Zen-Manier ist seine Antwort eine einzigartige für jede einzelne Beziehung, aber wisse, dass es eine intuitive ist; eine, die uns in die Lage versetzt, mit den relationalen Unzulänglichkeiten unseres Partners zufrieden zu sein, indem wir erkennen, dass selbst die am besten verträglichsten und pflegenden Partner nicht immer füreinander da sind. Auch sie missverstehen und verletzen sich gegenseitig und sind manchmal gedankenlos.
Wenn du nach einem Partner suchst, denke daran, deinen gesunden Zweifel zu ermutigen und darüber nachzudenken! Eine solche Kontemplation kann dazu führen, dass Sie die nötige Klarheit entwickeln, um in Ihrer Beziehung greifbare "furchtlose" Handlungen zu vollziehen und Ihnen den unerschütterlichen "Glauben" zu verleihen, dass Ihr Spiel nicht in irgendeinem idealisierten Bereich, sondern genau hier im realen getroffen wurde.
* Ein Teil dieses Blogs basiert auf Kapitel sechsunddreißig in meinem Buch "51 Dinge, die du wissen solltest, bevor du verlobt bist" (Turner Publishing, 2009, www.the51things.com)
