Meine Arbeit als Autor und Redakteur erfordert viel Korrekturlesen und wenn Sie jemals über ein Dokument nach Fehlern gesucht haben, wissen Sie, wie wichtig es ist, etwas mit "frischen Augen" zu sehen. Zu viele Blicke auf dasselbe Dokument können nicht nur führen um Fehler zu übersehen, aber auch um die Worte zu sehen, die unser Verstand sehen möchte , anstatt zu wissen, was wirklich da ist. Wenn ich korrigiere, benutze ich ein paar verschiedene Techniken, um das zu umgehen, wie zum Beispiel vorlesen und zuhören, was ich sage. Ich bin auch dafür bekannt, die Kopie rückwärts zu lesen, um Tippfehler zu finden.
Es fällt mir auf, dass der Blick in den Spiegel ein Beweis für ein Dokument sein kann, das Sie schon mehrmals überflogen haben. Wie oft blicken wir auf unsere Überlegungen und sehen sofort, was wir schon immer gesehen haben? Egal, was die Reflexion zeigt, wir erzählen uns die gleiche Geschichte.
Ist es möglich, uns selbst mit "frischen Augen" zu sehen? Können wir die Geschichten ändern, die wir uns immer über unseren Körper erzählt haben?
Ich denke wir können. Aber wie kleine Fehler in einer Kopie zu finden, bedarf es bewusster Anstrengung.
Diese Bemühung beginnt mit der Anerkennung dessen, wo wir uns in unserer "Körpergeschichte" befinden und wie diese das formt, was wir uns selbst sagen. Ihre junge Teenager-Tochter muss anerkennen, dass sich ihr Körper von dem eines Mädchens zu einer Frau verändert, und dass diese Veränderungen nicht über Nacht passieren. Deine schwangere Schwester muss erkennen, dass ein Körper, der durch den Prozess der Erschaffung eines anderen Menschen geht, für immer verändert wird. Ihre überarbeitete beste Freundin, die ihre Tage voller Meetings mit Koffein, Zigaretten und Junkfood ausstattet, muss zugeben, dass diese Entscheidungen den Körper, in dem sie lebt, beeinflussen.
Wir müssen uns auch die Erlaubnis geben, uns zu ändern. Wenn Sie immer danach streben, ein "Ideal" zu erreichen, kann sich der Umzug an einen Ort der Akzeptanz nicht nur fremd, sondern geradezu einschüchternd anfühlen. Und es ist auch nicht immer einfach. Die Klinische Psychologin und Expertin für Essstörungen, Dina Zeckhausen, schrieb in dieser Kolumne, dass sie sich versöhnlicher sehen will – und dass sogar die "Experten" damit zu kämpfen haben.
Obwohl es schwierig sein kann, sich selbst mit "frischen Augen" zu sehen, bietet sich Ihnen die Möglichkeit, Ihre Körperbildgeschichte neu zu schreiben. Was machst du mit einer leeren Seite?
