Der neue Scoop zum Thema Emotional & Binge Eating

Ich bin gerade von der Binge Eating Disorder Conference in Scottsdale, Arizona, zurückgekommen. Die Binge Eating Disorder Association veranstaltete ihre zweite jährliche Konferenz. Während mehr Menschen an Binge-Eating-Störung als alle anderen Essstörungen zusammen leiden, ist es derzeit nicht in der DSM-IV, dem Handbuch der psychischen Störungen anerkannt (es ist jetzt als Essstörung NOS kodiert). Dies wird 2013 behoben, wenn es dem aktualisierten DSM-V-Handbuch gemäß Dr. Timothy Walsh, dem Vorsitzenden der Arbeitsgruppe für Essstörungen bei der American Psychiatric Association (APA), hinzugefügt wird. Siehe www.dsm5.org

Auf der Konferenz habe ich viele Menschen getroffen, die hart an Prävention, Behandlung und Forschung arbeiten. Wenn Sie nach mehr Informationen suchen, hier sind einige neue Bücher über Essattacken, die helfen können.

Essen: Das Medikament des guten Mädchens: Wie man aufhört, Nahrungsmittel zu benutzen, um deine Gefühle zu steuern

von Sunny Sea Gold. Ich hatte das Vergnügen, mich neben den Autor dieses Buches auf der Konferenz zu setzen. Ihr Buch war nicht nur eine wunderbare Lektüre, sondern es war eine Freude, sie persönlich zu treffen. Sunnys Buch teilt ihren eigenen Kampf mutig mit Essattacken sowie Zitaten von Top-Experten aus dem ganzen Land. Es enthält auch Ratschläge und Übungen.

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50 Wege, sich ohne Nahrung zu beruhigen von Susan Albers. Auf der Konferenz leitete ich einen Workshop mit dem Titel "Die Kunst, sich selbst ohne Nahrung zu beruhigen ", basierend auf meinem Buch " 50 Wege, sich ohne Nahrung zu beruhigen" . Der Workshop war interaktiv und gab innovative Wege, um den Komfort des Essens aufzuheben und ihn durch natürliche Wege zur Beruhigung und Beruhigung zu ersetzen.

Sehnen Sie sich: Warum Sie essen essen und wie man an Dr. Cynthia M. Bulik stoppt . Sie ist Autorin von über 300 Forschungsartikeln zum Thema Essattacken und ist eine bekannte Expertin. Crave wird häufig von Behandlungsprofis empfohlen.

Appetite Awareness Workbook, Wie man auf seinen Körper hört und Bingeing, Überessen und Obsession mit Essen von Linda W. Craighead überwindet . Dieses kognitiv basierte Arbeitsbuch basiert auf der sehr erfolgreichen Praxis des Appetitmonitorings anstelle der traditionellen Nahrungsüberwachung.

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Was hilft bei Essattacken? Viele Vorträge auf der Konferenz deuteten auf achtsames Essen als heilendes Gegenmittel hin. Um mehr zu erfahren www.eatingmindfully.com

Weitere Vorschläge finden Sie unter www.gurze.net.

Susan Albers, Psy.D., ist eine lizenzierte klinische Psychologin, spezialisiert auf Essstörungen, Gewichtsabnahme, Körperbilder und Achtsamkeit. Sie ist die Autorin von 50 Möglichkeiten, sich selbst ohne Nahrung zu beruhigen, achtsam zu essen, zu essen, zu trinken und achtsam zu sein, und achtsam zu essen 101 und ist eine Bloggerin der Huffington Post. Ihre Bücher wurden im Wall Street Journal, O, dem Oprah Magazine, Natural Health, dem Self Magazine und der Dr. Oz TV Show zitiert. Besuchen Sie Albers online unter http://www.eatingmindfully.com