Vor den roten Flaggen: Subtile Zeichen, auf die man achten muss

Richte deine Beziehung neu aus.

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Ich habe viele trainiert, die die Zeichen nicht bemerken, bis es zu spät ist, bis sie für ein Jahr oder länger in jemanden hineingezogen oder in jemanden investiert haben. Bis sie sich verpflichtet haben, “All-In” gegangen sind, ihr Gelübde ausgetauscht haben, beschlossen, etwas zu bauen.

Die Zeichen, die sie bemerken, wählen sie als die Norm zu schlucken. Sie fühlen, dass der Zement trocken ist. Sie minimieren, ignorieren oder akzeptieren einfach die Beziehung, so wie sie ist, und mit dieser Entscheidung kommt Drift, Gefühl in der Falle und Internalisierung – glauben, dass es ihre Schuld ist, oder dass sie mangelhaft sind oder irgendwie fehlen.

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Jetzt sind die Zeichen zu Flaggen geworden, und wir alle wissen, wie diese Geschichte endet.

Sie müssen nicht jeden Tag ein schwarzes Licht zu Ihrer Beziehung nehmen, aber es ist wichtig, sich der subtilen Zeichen bewusst zu sein. Sobald Sie sich bewusst sind, haben Sie eine Auswahl. Sie können etwas gegen sie tun, bevor sie Risse in Ihrer Beziehung erzeugen.

Flags können Panik und einen Handlungsaufruf erzeugen. Subtile Zeichen können eine Tür zu Erforschung, Wachstum, Selbstwahrnehmung und Beziehungskleber sein. Erinnerung: Ich spreche über subtile Zeichen, nicht offensichtliche Dinge, die buchstabieren aus! Das sind eher wie Flaggen. In diesem Post geht es um subtile Dinge, die wir ignorieren und unter den Teppich kehren, Dinge, die wir nicht untersuchen, oder vielleicht nicht wollen, bis es zu viel Schaden oder Drift gibt, um es zu reparieren. Und diese subtilen Zeichen bedeuten nicht unbedingt, dass etwas mit deinem Partner nicht stimmt . Diese Zeichen können erfordern, dass Sie auf sich selbst schauen und Besitz nehmen. Es geht nicht um Schuld; es geht um Bestandsaufnahme, Überprüfung und Neupositionierung. Es geht darum, zu schwingen, bevor du einen Baum triffst. Es geht um Neuausrichtung und Arbeit, nicht um Panikknöpfe zu knacken und die Taschen zu packen. Zeichen können Hinweise darauf geben, woran gearbeitet werden soll. Für jede. Für beide. Sie können der Beziehung einen Neustart geben.

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1. Nicht viel Kommunikation über Gefühle.

Wenn Sie in einer Beziehung sind, ist es einfach für die Kommunikation langsam in Richtung Logistik zu neigen. Die Planung des Tages. Die Ereignisse, die passiert sind. Gespräche über Freunde, Familie, Kollegen, alle Menschen in Ihrem Leben außer einander. Wie war dein Tag? Wie frustriert sind Sie mit Ihrem Chef? Zukünftige Pläne und Aufgaben, besonders wenn Sie Kinder haben. Aber wenn ihr euch nicht ausdrückt, gut oder schlecht, ist das ein subtiles Zeichen. Es sollte keinen Deal Breaker nehmen, um mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle zu sprechen. Wie er dich fühlen lässt. Was er getan oder nicht getan hat, hat dich dazu gebracht, dich auf eine bestimmte Art und Weise zu fühlen. Oder wie sicher und erstaunlich er dich fühlen lässt. Allgemeine Check-Ins darüber, wie sich die Menschen in der Beziehung fühlen, schaffen Klebstoff und Verbindung. Und wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, ist es eine großartige Übung, Ihre Gefühle auszudrücken. Es ist nicht nur ein gutes Werkzeug für diese Beziehung. Es ist ein Muss für alle Ihre Beziehungen, einschließlich der, die Sie mit sich selbst haben. Es ist ein Lebenswerkzeug. Sie sagen sich in Aktion, dass Sie wichtig sind, dass Sie existieren.

2. Mangel an tiefen Gesprächen.

Es geht nicht nur um Gefühle. Worüber redest du außer wo man essen und was anschauen? Jede Konversation muss nicht über das Universum und wie wir hierher gekommen sind sein, aber es sollte einen tieferen Dialog über sinnvolle Sachen geben – Dinge, die dir wichtig sind. Was sind deine Lebensenthüllungen? Womit kämpfst du? Was bringt dir Angst? Deine Weltanschauungen? Lernerfolge? Offenbarungen? Worüber bist du in diesen Tagen neugierig? Erinnere dich, du machst dein Leben mit deinem Partner, nicht in oder um. Wenn Sie mitgehen wollen, gehen Sie tiefer.

Wir verändern uns ständig, entwickeln uns, wachsen, verlieren und werden. Ja, was wir an unserer Pizza mögen, ändert sich vielleicht nicht, aber wir sind immer noch anders als gestern, auch wenn es ein bisschen ist. Ohne die tieferen Gespräche wissen wir nur, wer jemand war und nicht wer sie heute sind . Dieser feine Unterschied kann in unserer Beziehung zu Haarrissen führen. Sprechen Sie wieder über etwas Echtes. Nur so kann man wirklich jemanden kennenlernen.

3. Fehlende Berührung.

Ich spreche nicht nur über sexuelle Berührung. Ich spreche von Zuneigung und Liebe durch Berührung. Eine Umarmung, eine Hand auf einem Bein beim Abendessen oder während der Fahrt, oder sein Gesicht halten, während Sie ihn küssen. Hinter jeder Berührung steckt Energie und Verbindung. Wenn die Berührung geht, haben Sie eine Saite auf Ihrer Beziehungsgitarre verloren. Das Instrument wird nicht so gut spielen.

Am Anfang konnte man die Hände nicht voneinander nehmen: Das Gefühl neuer Hände auf dich. Ein starker Griff. Eine sanfte Berührung. Neue Körper. Neue Haut. Eine neue Verbindung. Mit der Zeit beginnt es zu schwinden, sich zu verändern und zu verblassen. Das ist üblich; Das Leben passiert, und Routinen treten ein. Wir fühlen uns in unseren eigenen Räumen wohl. Aber wenn die Berührung drastisch anders ist, weil ich meine Hände nicht von ihm lassen kann, um sie nur zu berühren, wenn wir Sex haben, ist das ein Zeichen. Es bedeutet vielleicht nicht, dass deine Beziehung in Schwierigkeiten ist, aber es bedeutet, dass auf einer bestimmten Ebene Drift herrscht und eine Wiedervereinigung in Ordnung ist.

Oder vielleicht gab es nie Berührung in deiner Beziehung. Vielleicht sind Sie einfach keine empfindlichen Menschen. Das ist fair. Aber es ist meiner Meinung nach immer noch ein Zeichen dafür, zu erforschen, zu erweitern und zusammen zu wachsen.

Wir sind fühlbare Kreaturen. Wie Milch wird Berührung benötigt, um zu nähren. Es trägt, verbindet und nährt, lässt uns sicher und geliebt fühlen. Es hört nicht auf, wenn wir erwachsen werden. Wir brauchen es. Es produziert Oxytocin – unsere Bindungschemikalie.

Kurze Geschichte: Ich lerne in meinem eigenen Leben von der Kraft der Berührung. Ich war immer sehr taktil mit den Frauen, mit denen ich zusammen war. Aber viele waren nicht taktil zurück. Ich meine die subtile Berührung, mit Absicht und Augenkontakt, die langsamen Liebkosungen, die einem das Gefühl vermitteln, als würde man in warmes Badewasser schlüpfen, das Liebes-Dovey-Zeug, das deine Freunde sagt: “Hol ein Zimmer.” Ich habe es nicht getan habe viel davon erlebt. Und da ich es nicht getan habe, war mir nicht klar, wie wichtig es ist.

Bis jetzt.

Ich bin mit jemandem ausgegangen, der mich so berührt. Langsam. Schnell. Sanft. Feste. Reibt. Kratzer. Schläge. Aber es ist nicht nur die Berührung, sondern die Absicht und die Energie dahinter. Das ist es, was ich lerne: Die Kraft der Berührung. Die Verbindung und die Liebe fühlten sich dadurch an. Es gibt Nachrichten in Kontakt: Ich sorge mich um dich. Ich entscheide mich dich zu lieben. Mit dir sein. Du interessierst mich. Es baut Vertrauen und Intimität auf. Ich lerne, dass es eine Liebessprache ist, die mächtiger ist als Worte.

4. Nicht anwesend oder beschäftigt.

Nicht anwesend und verlobt zu sein ist ein Zeichen. Wenn sie nicht von Anfang an mit dir beschäftigt war, brauchst du neue, nicht verhandelbare Dinge. Aber vorausgesetzt, dass sie es getan hat, treiben ausgekoppelte Zauber ab. Das bedeutet nicht unbedingt, dass sie mit jemand anderem zusammen sein möchte. Vielleicht war Arbeit verrückt und verzehrte jeden Gedanken. Oder sie durchlebt eine große Lebenstransition oder eine Vierteljahreskrise. Aber dann sollte die Kommunikation über Gefühle kommen. Wenn ihr das nicht macht, dann gibt es hier zwei Zeichen, und es ist Zeit für ein Gespräch, keine Konfrontation.

Fragen Sie, was los ist. Was verbraucht sie? Warum sie distanziert und distanziert erscheint. Viele werden voreilige Schlüsse ziehen und denken, sie betrügt oder etwas anderes. Tu das nicht. Komm von einem neugierigen und fürsorglichen Ort. Starten Sie die Konversation. Finde heraus, was vor sich geht. Sie ist sich vielleicht nicht bewusst, und wenn sie es einmal ist, kann sie sich entschuldigen und verändern. Und wenn sie es nicht sehen will oder will, ist das ein anderes Zeichen.

5. Augenkontakt.

Wenn die Leute aufhören, sich in die Augen zu sehen, ist etwas nicht in Ordnung. Es gibt Vermeidungen. Vielleicht versteckt er niemanden im Schrank, aber er versteckt höchstwahrscheinlich etwas . Vielleicht sind es seine Gefühle. Vielleicht gibt es Frustration. Zorn. Groll. Aber was auch immer es ist, wird sich aufbauen, wenn es nicht angesprochen wird. Bis du dich eines Tages nicht mehr sehen wirst.

Fragen Sie sich, ob Sie sich gegenseitig sehen. Nicht nur bei. Es gibt einen großen Unterschied. Augenkontakt ist nicht nur eine äußerst kraftvolle Art, sich zu verbinden, er ist auch eine Tür zu Empathie und Verständnis – beides ist ein Superkleber, wenn es darum geht, Vertrauen aufzubauen. Auch auf einer spirituellen Ebene erlaubt es den Menschen, in die Seelen des anderen zu sehen. Erinnern. Vergessen. Verzeihen. Akzeptieren. Lieben.

6. Alles fühlt sich an wie Anstrengung oder Schwer.

Wie Sie wissen, erfordern Beziehungen viel Arbeit. Alles wird nicht jeden Tag wie ein schöner Strom fließen. An manchen Tagen wird sich deine Beziehung mühelos anfühlen und an anderen Tagen wie ein Sprung. Dies bedeutet, dass schwer ist normal. Es wird schwere Tage geben. Aber nicht, wenn sich jeder Tag und jedes Ding so anfühlt, als würde man einen Zug mit den Zähnen bergauf fahren. Das ist ein Zeichen.

Heavy kommt von innen. Ja, es gibt externe Faktoren, die eine Beziehung belasten können. Leben Turbulenzen. Übergänge. Kämpfe. Veranstaltungen. Rechnungen. Situationen. Aber am Ende des Tages kommt es schwer auf Gefühle. Zorn. Groll. Trennung. Ambivalenz. Unsicherheit. Angst. Diese Gefühle müssen angesprochen werden, oder die Schwere wird nicht verschwinden. Stattdessen wird es wachsen. Wie ein Virus.

Wenn es in Ihrer Beziehung ein konsistentes Schwergewicht gibt, das sich wie eine graue Wolke anhört, müssen Sie sich fragen, woher es kommt. Es ist ein Zeichen.

Denken Sie daran: Zeichen sind keine Flaggen. Wenn Sie Zeichen sehen, bedeutet das nicht, dass Sie das Schiff verlassen. Es bedeutet, sich Fragen zu stellen. Fragen Sie sich zunächst, wie viel Sie zu diesen Zeichen beitragen. Es ist leicht zu beschuldigen, aber schau zuerst nach innen. Immer. Dann übernehmen Sie das Eigentum an Ihrem Stück. Das allein kann die Dynamik der Beziehung verändern und einen Neustart verursachen. Wenn du weißt, dass du es nicht bist, sondern dein Partner, dann ist es Zeit für einen Chat.

Nähern Sie sich vorsichtig und lieben Sie es. Und wenn Sie nicht können, ist das ein Zeichen.