Das Erziehungs-Puzzle
Mit diesem ersten Eintrag des Parent Pulse Blogs möchte ich die Gelegenheit nutzen, das Wohlergehen der Eltern zu definieren, da mein Schreiben sich auf dieses Thema konzentriert. Die Definition von Wohlbefinden ist komplex. So definiert Tom Rath in seinem Buch "Well Being" berufliche, soziale, finanzielle, physische und kommunale Domänen als die fünf Elemente, die zum Wohlbefinden führen, mit dem Ziel, ein ausgewogenes Portfolio in allen fünf Bereichen zu besitzen. Raths ganzheitliches Modell ist wie das Vorstellen von Wohlbefinden als Rubix-Würfel. Drehe eine Seite oder ein Element, während du die Aufmerksamkeit auf die anderen vier konzentrierst, priorisiere und konzentriere dich auf ein anderes Element, gib eine weitere Zeit als die andere, bis zu dem Moment, wenn die Beziehung zwischen allen fünf synchronisiert wird. Hast du das Rätsel um das Wohlergehen gelöst? Gibt es eine Zauberformel? Was passiert, wenn sich Lebensumstände wie Beschäftigung, Gesundheit oder Ehe verschieben?
Dr. Martin Seligman bietet eine andere Sichtweise des Wohlbefindens, mit seiner Theorie, dass positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn und Leistung (PERMA) die Maximen sind, die zum Aufblühen führen. Der PERMA-Rahmen beschreibt Bedingungen, die zu einem Aufblühen führen, anstatt einen einheitlichen Ansatz zu verschreiben. Und man braucht nicht alle fünf Elemente von PERMA zu besitzen, um zu gedeihen.
Das Wohlbefinden der Eltern ist eine Mischung aus Rath und Seligmans Rahmen, aber es beinhaltet auch eine andere Schlüsselkomponente: psychologische Flexibilität. In der Welt der Elternschaft bedeutet dies eine achtsame Erziehung. Wie geschickt passen Sie sich den situativen Anforderungen an, verändern die Denkweise und bleiben offen und neugierig, während Sie sich den alltäglichen Herausforderungen der Elternschaft stellen? Konzentrierst du dich mit deinen Kindern? Wie gehen Sie mit schwierigen Gefühlen um, die sich aus der Erziehung ergeben? Wenn dein Kind einen Wutanfall in den Supermarktgang wirft, wie antwortest du? Diktieren deine Emotionen deine Antwort? Achtsames Erziehen erfordert einen Gumby-ähnlichen Ansatz für Elternschaft. Dieser hinreißend grüne, flexible fiktive Charakter bewältigt die Herausforderungen des Lebens, indem er sich biegt, faltet und als Reaktion auf die gegenwärtige Situation biegt. Ein achtsames Elternteil zu sein heißt, sich innerlich zu erkennen und an der Schnittstelle zu arbeiten, wo unser inneres Leben das Leben unserer Kinder trifft. Es ist die Konvergenz intrapersonaler und zwischenmenschlicher Welten. Mit Jonathan Haidts Metapher des Elefanten und des Reiters, wo der Elefant unsere Gefühle, Bauchgefühle und viszerale Reaktionen darstellt und der Reiter unser Verstand und Ego ist, zielt achtsames Erziehen darauf ab, das unbewusste und bewusste Bewusstsein zu harmonisieren, um den Elefanten auf produktive Weise zu trainieren.
Letztendlich ist das Wohlergehen der Eltern eine Prise aller in diesem Beitrag diskutierten Modelle und Frameworks. Unabhängig vom gegenwärtigen Zustand Ihrer psychischen Gesundheit ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass innere Erfahrungen als Eltern die Beziehung zu Ihren Kindern beeinflussen. Wie ein Rubix-Würfel ist Elternschaft ein Puzzle, das schwer zu verstehen ist. Aber eine Gumby-artige Flexibilität ermöglicht Eltern, ihre individuelle Geschichte neu zu gestalten und zu rekonfigurieren und das Erziehungsrätsel mit einem Gefühl der Offenheit und Neugier zu betrachten. Wie definieren Sie das Wohlbefinden der Eltern?
