Entdecke die Stille

Wo immer Sie die Stille entdecken, genießen Sie es und lassen Sie sich davon ernähren.

Quelle: Sandro Schuh / Unsplash

Was ändert sich nicht?

Die Übung:
Stille entdecken.

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Warum?

Die Dinge ändern sich ständig. Die Uhr tickt, der Tag entfaltet sich, Bäume wachsen, Blätter werden braun, Haare werden grau, Kinder wachsen auf und gehen von zu Hause aus, Aufmerksamkeitslust von hier bis hierher, der Keks ist lecker, aber dann ist alles weg, Sie sind verrückt nach etwas Eine Weile und dann überwinde das Bewußtsein weiter und weiter und weiter.

Viele Änderungen sind sicherlich gut. Die meisten Leute sind froh, die Mittelschule hinter sich zu lassen. Ich bin immer noch glücklich, dass ich mich vor dreißig Jahren von allein auf verheiratet verlegt habe. Schmerzmittel, Toilettenspülung und das Internet scheinen ziemlich gute Ideen zu sein. Es ist schön zu sehen, wie das Gras im Wind weht oder ein Fluss vorbeizieht. Wenn sich nichts ändert, könnte nichts passieren, wäre die Realität für immer eingefroren. Ich habe einmal meinen Freund Tom gefragt, was er für Gott halte, und er sagte “Möglichkeit”.

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Auf der anderen Seite sind viele Änderungen unangenehm, sogar schrecklich. Der Körper wird knarrend und schlimmer. Wir verlieren diejenigen, die wir lieben, und verlieren schließlich das Leben selbst. Familien driften auseinander, Unternehmen scheitern, Diktatoren verstärken ihren Griff, Nationen ziehen in den Krieg. Der Planet erwärmt sich in menschlicher Hand, da wir jeden Tag fast eine Milliarde Tonnen Kohlenstoff in die Atmosphäre gießen. Unzählige Arten sterben aus. Wie William Yeats schrieb: „Die Dinge fallen auseinander; Das Zentrum kann nicht halten. ”

Und Veränderung an sich ist oft – vielleicht von Natur aus – anstrengend. Wenn Sie sich immer vor der Nase für die Tatsache öffnen, dass jeder Moment jetzt zerbricht und in dem Moment verschwindet, in dem er auftritt, kann es ziemlich beunruhigend wirken. Leben und Zeit fegen uns mit. Sobald etwas Gemütliches im Fluss des Geistes eintritt, greifen wir danach, aber wer es passiert, geht durch unsere Finger und lässt die Enttäuschung zurück. Grundsätzlich ist alles, was sich ändert, keine verlässliche Grundlage für dauerhafte Zufriedenheit und Erfüllung.

Es stimmt aber auch, dass manche Dinge immer gleich bleiben. In ihrer Stille finden Sie eine Zuflucht, eine Insel im Strom der Veränderungen, einen Ort, an dem Sie sich für Perspektive und Weisheit über Ereignisse und Ihre Reaktionen auf sie einsetzen können, eine Erholungspause von der Rasse, ruhig inmitten des Lärms. Vielleicht finden Sie sogar ein Gefühl von etwas Transzendentalem, außerhalb des Rahmens vorübergehender Phänomene.

Wie?

Stille, ein Gefühl des Unveränderlichen, ist überall und auf verschiedenen Ebenen. Suchen Sie danach, untersuchen Sie die Auswirkungen auf Sie und lassen Sie es einsinken.

Zum Beispiel ist es nicht die ultimative Stille, aber es ist ein schönes Gefühl, wenn das Haus ruhig ist und Sie in Ruhe sitzen, das Geschirr fertig ist und die Kinder in Ordnung sind (oder das Äquivalent), und Sie können sich wirklich fallen lassen loslassen. In Ihrem Charakter haben Sie dauerhafte Stärken, Tugenden und Werte. Situationen ändern sich, aber Ihre guten Absichten bleiben bestehen. In Beziehungen bleibt die Liebe bestehen – auch für Leute, die dich verrückt machen!

Noch subtiler ist der Moment ganz oben auf der Flugbahn eines geworfenen Balls, wenn er weder steigt noch fällt, die Pause vor dem ersten Pinselstrich, der Raum zwischen Ausatmen und Einatmen, die Stille, in der Geräusche auftreten, oder das wahrnehmbare Lücke zwischen den Gedanken, wenn dein Geist ruhig ist.

In Ihrem Kopf gibt es immer eine beruhigende Ruhe und Wohlbefinden, die emotionale Reaktionen enthält, wie ein Flussbett, das immer noch ist, wenn die Flut über sie rauscht (wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind, können Sie mit Übung Übung finden und sich stabilisieren) ein Gefühl davon). Es gibt auch das unveränderliche Feld des Bewusstseins, selbst nie verändert durch die Gedanken, die es durchlaufen.

Abstrakter ausgedrückt: 2 + 2 = 4 für immer; Die Fläche eines Kreises ist immer pi mal der Quadratradius; etc. Die Tatsache, dass etwas passiert ist, wird sich niemals ändern. Die Leute, die dich geliebt haben, werden dich immer geliebt haben; Sie haben dich immer liebenswert gefunden. Was grundsätzlich wahr ist – ironischerweise auch die Wahrheit der Unbeständigkeit -, hat eine unveränderliche Stille im Herzen. Die Dinge ändern sich, aber die Natur der Dinge – aufkommend, voneinander abhängig, vorübergehend – tut dies nicht.

Wenn Sie sich den letzten Dingen zuwenden, und wo die Sprache versagt, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass etwas Transzendentales, Göttliches unabänderlich ist. Oder, vielleicht damit verbunden, eine Anschauung dessen, was immer unmittelbar vor dem Auftreten bedingter Phänomene bedingungslos ist.

Wo immer Sie es finden, genießen Sie die Stille und lassen Sie sich davon ernähren. Es ist eine Entlastung vom Lärm und Trubel, eine Quelle der Klarheit und des Friedens. Gönnen Sie sich den Raum, die Erlaubnis, sich – zumindest in Ihrem Kopf – inmitten derer zu befinden, die beschäftigt sind. Um ein traditionelles Sprichwort zu verwenden :

Möge das was noch ist
sei es das, an dem dein Geist sich erfreut.

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