Rituale für Romantiker

Schenken Sie ein Beziehungsritual, um die Verbindung und Intimität zu stärken.

Suchen Sie nach dem perfekten Geschenk für Ihren Lebensgefährten? Klar, machen Sie den klassischen auffälligen, auffallenden Pullover oder Edelstein-Ohrstecker mit. (Vergessen Sie nicht, die Übereinstimmung der Augenfarbe zu beachten.) Sie könnten jedoch ein hausgemachtes Bonusgeschenk in Betracht ziehen, das auf modernster Verhaltensforschung basiert: ein Beziehungsritual.

Quelle: Max Pixel

Warum ein Beziehungsritual zur Stärkung Ihrer Beziehung?

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In den Worten meines alten Professors für Soziologie gilt: Je höher das Ritual einer Gruppe, desto stärker ist die Gruppe . Dies gilt für Familien, Sportmannschaften, Unternehmensgruppen und Unternehmenskultur, und dies gilt für jede Phase einer romantischen Beziehung. Indem Sie sich die Zeit nehmen, ein neues und einnehmendes Beziehungsritual zu gestalten und vorzuschlagen, drücken Sie aus, ich schätze uns. Ich habe über einen Weg nachgedacht, wie wir näher kommen können. Lassen Sie uns unsere Beziehung so stark wie möglich gestalten.

Würde jemand bitte ein Ritual definieren?

Sie haben möglicherweise konkurrierende Definitionen von rituellem Springen bemerkt. Manchmal wird das Wort mit Gewohnheit oder Routine ausgetauscht. Letzten Monat hörte ich einen Podcast, in dem der Gast gebeten wurde, ein Ritual zu definieren. Sie sagte, der Unterschied zwischen einem Ritual und einer Gewohnheit liege darin, dass ein Ritual mehr Herz habe. (Ich fragte mich, ob das so wäre, als würde ich sagen, dass der Unterschied zwischen meinem Gesang in der Dusche und Andrea Bocelli im Wembley-Stadion darin besteht, dass er mehr Herz hat.)

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Wenn Forscher der Verhaltensforschung über die überraschende Kraft von Ritualen sprechen, arbeiten sie im Allgemeinen mit einer Definition des Baseballstadions, etwa einer wiederholten zeremoniellen Routine . Ein kraftvolles Beziehungsritual wird sowohl eine physische als auch eine psychologische Komponente haben. Etwas, das du bewegst Etwas, das dich bewegt. Etwas Praktisches plus etwas Inspirierendes oder Symbolisches. Ihr spaßiges und bedeutungsvolles Beziehungsritual sollte einzigartig und esoterisch sein. Bonuspunkte Wenn Sie Ihren besten Freunden von Ihrem neuen Ritual erzählen, schießen sie einen unbeholfenen Blick.

4 Tipps zum Herstellen Ihres Beziehungsgeschenks

1. Geben Sie ein erfreuliches Paar-Ritual.

Bruess & Pearson nutzte Interviews und Fragebögen, um bei 99 Paaren Einsichten darüber zu gewinnen, wie Beziehungsrituale verwendet wurden, um Intimität, Verbindung und Freundschaft herzustellen und zu pflegen. Sie beobachteten sieben Kategorien von einzigartigen und symbolischen Beziehungsritualen. Die häufigste Art nannten sie das Paar-Ritual . Paarrituale umfassen Freizeitaktivitäten, Kommunikationszeiten und Kurzurlaube, die Sie beide genießen.

Hier sind einige Beispiele, die Sie zum Nachdenken anregen. Ein Kaffeeritual am Morgen. Ein Samstag-Nachtritual. Ein Übungsritual. Ein kleines Tanzritual. Ein täglicher Ausdruck von Dankbarkeitsritual. Ein letztes Wort , letzte Momente , ein Tagesritual.

Große Beziehungsrituale müssen nicht unendlich sein. Ich schlage vor, dass Sie, wenn Sie das rituelle Geschenk anbieten, eine begrenzte und überschaubare Häufigkeit und Dauer vorschlagen. Vielleicht ein oder zwei Monate. Sie können jederzeit eine Abstimmung zur Verlängerung durchführen.

2. Geben Sie ein schnelles Erholungsritual an.

Die Forscher Gino und Norton von der Harvard Business School fanden heraus, dass die Einführung eines kleinen Rituals einen tiefgreifenden Einfluss darauf hat, dass Menschen dabei unterstützt werden, von Verlusten oder Versagen zurückzuschlagen. Rituale helfen den Menschen, wieder Optimismus und Kontrolle über ihre außer Kontrolle geratenen Emotionen zu erlangen.

Das könnte genau das sein, was Sie brauchen. Wäre es nicht toll, wenn Sie sich schneller von Ihren Staubwolken erholen könnten? Sie können. Erstellen Sie im Voraus ein kleines Ritual für die Wiederherstellung von Beziehungen – drei oder vier Dinge, die Sie jeweils tun, darunter etwas Praktisches und etwas Symbolisches. Halten Sie zum Beispiel zunächst das Gespräch an und machen Sie einen entspannten Spaziergang um den Block – gemeinsam oder getrennt. Zweitens, schreibe ein paar Wörter auf eine 3 × 5-Karte und brenne die Karte im Kamin. Drittens, teilen Sie einen Reese-Becher. Klingt einfach, ich weiß. Aber es funktioniert.

3. Spezifität ist die Seele des Rituals.

Die faszinierende Künstlerin Elizabeth Gilbert sagt, die Spezifität sei die Seele der Erzählung . Spezifität ist die Seele einer großen Liebesgeschichte und es ist die Seele eines großen romantischen Rituals. Die Schönheit Ihres Geschenkrituals liegt in Ihrer Aufmerksamkeit auf scheinbar unbedeutende Details. Details zur Präzision. Details zur Einzigartigkeit. Legen Sie Ihre Fingerabdrücke darauf. Fügen Sie Ihre Unterschriften hinzu. Ihr Ritual sollte Sie von allen anderen Paaren der Welt unterscheiden.

Pro-Tipp: Wenn Sie Ihren rituellen Vorschlag verschenken, lassen Sie sich nicht alle Einzelheiten ausrechnen. Speichern Sie einige für die andere Person, um sie vorzuschlagen.

4. Fügen Sie ein kleines Theater hinzu.

Unabhängig davon, welche Art von Ritual Sie entwerfen, fügen Sie etwas Theater- oder Zeremonielles hinzu. Wenn Sie jemals auf dem Pike Place Market in Seattle waren, haben Sie dort einen Eindruck gemacht: Sie werfen Fisch. Das ist Theater. Das ist Zeremonie. Fügen Sie einen sensorischen Auslöser für etwas Gutes, Glückliches, Liebendes oder Positives hinzu. Ein Lied. Ein Essen oder ein Getränk. Eine Phrase, die Sie wiederholen.

Das Erstaunliche an guten Ritualen ist, wie schnell sie tiefgreifend werden können. Das erste Mal, wenn Sie es aufführen, ist es vielleicht schön, aber nicht so toll. Aber beim zweiten oder dritten Mal spüren Sie, dass dies zu etwas Besonderem wird.

Wenn Sie sich für ein Beziehungsritual entscheiden, würde ich gerne hören, wie es läuft. Bitte schreibe mir deine Geschichte.

Verweise

Bruess, Carol und Judy Pearson. “Zwischenmenschliche Rituale in der Ehe und in der Freundschaft zwischen Erwachsenen.” Communication Monographs: Vol. 64, Nr. 1 (1997): 25–46.

Norton, Michael und Francesca Gino. “Rituale lindern die Trauer um Angehörige, Liebhaber und Lotterien.” Journal of Experimental Psychology: General, Vol. 2, No. 143, Nr. 1 (Februar 2014): 266–72.