Psychologie und Spiritualität: BFFs oder Rivalen?

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Hier ist eine interessante Möglichkeit, die Beziehung zwischen Psychologie und Spiritualität zu untersuchen. Treten Sie einer Gruppe von Psychologen bei und lassen Sie einige spirituelle Konzepte in die Konversation einfließen. Sprechen Sie über Transzendenz, Einheit, Einheitsbewusstsein und das Heilige. Die verächtlichen Gesichter, die du dann erhältst, werden direkt mit der Anzahl der spirituellen Konzepte, die du teilst, korrelieren. Es ist eine sehr ähnliche Erfahrung umgekehrt. Begleiten Sie eine Gruppe von spirituellen Suchern und diskutieren Sie über die Schönheit des Geistes und die Kraft der Wissenschaft. Auch hier wirst du wahrscheinlich nicht der beste Freund sein. In den letzten 15 Jahren war ich Universitätsprofessor für Psychologie und vertiefte mich gleichzeitig in Spiritualität. Ich habe lange Jahre studiert, bin um die Welt gereist, habe Vorlesungen gehört, die von den faszinierendsten Geistern konzipiert wurden, und habe mich mit großartigen Lehrern in Klöstern unterhalten. Diese Erfahrungen haben mir die Kräfte sowohl der Psychologie als auch der Spiritualität offenbart. Ich habe das erstaunliche Wissen und die Tiefe, die beide bieten, und die wunderbare Art und Weise, wie sie unseren Wachstumsprozess unterstützen, entdeckt. Aber mir ist auch klar geworden, dass die beiden unvereinbar erscheinen. Es ist fast so, als ob sie als Rivalen wahrgenommen würden, als widersprüchliche Wege, das Leben zu verstehen, die niemals zusammenlaufen könnten. Im akademischen Milieu, wo ich lehre und forsche, wird Spiritualität oft verpönt, als esoterisch und metaphysisch wahrgenommen; eine Sphäre, die niemals Teil des wissenschaftlichen Bereichs sein könnte. Gleichzeitig, wenn ich mit spirituellen Gruppen zusammen bin, an Satsangs teilnehme (Gespräche, die von spirituellen Lehrern mit ihren Schülern geführt werden) oder Zeit in spirituellen Retreats verbringen, scheinen Wissenschaft und Psychologie fehl am Platz zu sein. Ich habe mich oft zerrissen gefühlt; welcher Gruppe ich angehört habe, fehlen bestimmte Elemente, die in der anderen Gruppe leicht verfügbar sind. Dieses Gefühl, etwas zu vermissen, veranlasste mich dazu, meine eigene Arbeit zu beginnen, meine eigene persönliche Reise, und die Lehren der psychologischen und spirituellen Welten zusammenzuführen. Die Ergebnisse waren erstaunlich: Mit der Zeit fühlte ich mich zunehmend befreit. Ich habe mein authentisches Selbst besser kennengelernt und angefangen, meine Rolle in dem Stück namens Leben zu verstehen. Welche Erkenntnisse habe ich bezüglich der Beziehung zwischen Psychologie und Spiritualität gewonnen?

Psychologie, wie Sie vielleicht wissen, ist das Studium des Geistes oder der Seele. Bezeichnenderweise wird im Westen Psychologie nur als das Studium des Geistes bezeichnet, während der Teil "Seele" vollständig ignoriert wird. Obwohl die Psychologie möglicherweise die Disziplin sein könnte, die den Geist und die Seele zusammenbringt, war die rein analytische Herangehensweise im Westen nicht in der Lage, die Seele aufzunehmen. Die Psychologie beschäftigt sich daher mit dem Geist: wie wir denken, bewusst Konzepte bilden, die Welt um uns herum verstehen und einen Sinn daraus machen. Spiritualität hingegen kann auf viele verschiedene Arten definiert werden, und dennoch wird sie häufig als praktisches Mittel zur Erreichung von Selbstwachstum betrachtet, weil sie den Weg für Transzendenz ebnet. Es hilft uns, das analytische Funktionieren und die kognitive Verarbeitung des Geistes zu überwinden und schafft Raum für andere Erfahrungen. Daher ist das Herz und die Seele der Spiritualität die Erfahrung von "Selbst-Transzendenz", in der Sie die Erfahrung Ihres Selbst sich über das persönliche Selbst hinaus bewegen ("Ich bin John / Itai / Michelle") zu einer Erfahrung, wo die Anhaftung stattfindet zu diesem persönlichen Selbst verschwindet. An diesem Punkt wirst du Teil von allem, was in und um dich herum ist; Du bist eins mit allem. Du könntest einen solchen spirituellen Moment erlebt haben, zum Beispiel als du auf der Spitze eines Berges standst, als die Sonne aufging oder unterging, und für einige Momente (die sich vielleicht ein Leben lang gefühlt haben) existierte "du" nicht, und es war nur eine untergehende Sonne und der wehende Wind, der da war.

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Das ist der Grund, warum die Meditationspraxis in fast allen Zweigen der Spiritualität eine zentrale Rolle spielt. Die Erfahrung der Selbsttranszendenz hängt von unserer Fähigkeit ab, anwesend zu sein, sich bewusst zu sein und sich mit dem Moment zu beschäftigen, wie er ist. Dieser Zustand der Präsenz ist erforderlich, um das begrenzte persönliche Selbst abzulegen und in die Selbsttranszendenz zu gelangen. Das persönliche Selbst ist der Hauptgrund dafür, dass wir uns oft von allem getrennt fühlen, was uns umgibt. Wenn ich an der Spitze des Berges stehe und die Sonnenuntergänge beobachte, ohne eine Erfahrung der Selbsttranszendenz, liegt das an meiner Verbundenheit mit der Idee von "Itai" als etwas, das von der Erfahrung des Augenblicks getrennt ist. Meditation lehrt uns durch beständige Übung, wie wir dieses persönliche Selbst vorübergehend loslassen können, damit wir in der Erfahrung des Augenblicks gegenwärtig sein können, was auch immer es ist.

Psychologie und Spiritualität könnten als "Füße auf dem Boden, Kopf in den Himmel" beschrieben werden. Die Psychologie stellt den "Erdungseffekt" dar, in dem der Geist zum Denken, Rationalisieren und Verstehen des Lebens verwendet wird. Dies ist ein wesentlicher Teil unseres Lebens – der Geist ist ein schönes Werkzeug, das es uns erlaubt, bewusst Entscheidungen zu treffen, die für uns von Vorteil sind, solange wir die Kontrolle darüber haben. Spiritualität transzendiert das rationale Denken und lässt uns in eine tiefe Präsenz wechseln. Als Teil dieser Erfahrung werden Sie sich nicht mit dem Moment beschäftigen, während Sie den Verstand als einen Dolmetscher benutzen; Stattdessen gestattest du deinem Bewusstsein, den Moment zu akzeptieren, wie er ist und einfach da zu sein, in der Köstlichkeit der Präsenz. Ich bin von ganzem Herzen der Meinung, dass ein Leben in einem vollen Leben bedeuten würde, diese verschiedenen Aspekte des Lebens zu umfassen und ein Gleichgewicht zwischen ihnen zu bewahren. Die meisten Menschen neigen dazu, nach einer einzigen eindeutigen Antwort zu suchen und alle anderen zu entlassen. Sie folgen entweder dem psychologisch orientierten Weg oder dem spirituellen, selbst-transzendierenden. Indem sie sich an ihre einseitigen Ansichten halten, beschränken sich beide Gruppen auf sich selbst. Während sie für bestimmte Situationen gut gerüstet sind, sind sie schlecht gerüstet, um mit anderen umzugehen. Statt widersprüchlich zu sein, ergänzen sich gedankliche und präsenzbasierte Erfahrungen tatsächlich gegenseitig. Sie repräsentieren zwei Aspekte der Entität, die wir Leben nennen. Bestimmte Momente im Leben erfordern geistige Fähigkeiten, während man in anderen den Geist loslassen und einfach da sein muss. Tun und Sein. Wenn zu einem gegebenen Zeitpunkt beide Möglichkeiten zur Verfügung stehen, bietet dies mehr Flexibilität und die Fähigkeit, geeignete Maßnahmen zu ergreifen. Dies kann nur geschehen, wenn sowohl das Psychologische als auch das Spirituelle in dir lebt. Um das Potential für Wachstum in Ihrem Leben vollständig zu erkennen, müssen Sie in der Lage sein, zwischen den psychologischen und den spirituellen Polen zu wechseln, in Übereinstimmung mit der Situation und nach Ihrer eigenen Wahl.

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Dr. Itai Ivtzan ist Psychologe; Seine Arbeit konzentriert sich auf Achtsamkeit, Spiritualität und positive Psychologie. Sie können seine Workshops, Bücher und wissenschaftlichen Arbeiten auf seiner Website finden: www.AwarenessisFreedom.com

Seine Online-Meditation Zertifizierung Training bietet eine eingehende Diskussion und Praxis der Meditation und Achtsamkeit, lehrt Sie, wie ein Meditationslehrer werden

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