Entdecken Sie die Freude am Ausgehen

Hast du das Gefühl, dass etwas mit deinem Leben nicht stimmt?

Ich habe dieses Gefühl für eine Weile gehabt.

Damals, als diese Arbeit (Sprechen, Coaching, Bloggen, Medien) nur ein Traum war, war das Leben ein großes kreatives Abenteuer. Ich nahm Schreibkurse, arbeitete an meinem ersten Roman (es ist immer noch in einer Schublade, ich bin viel besser beim Schreiben von Sachbüchern), spielte mit einem Fotogeschäft, schrieb täglich Beiträge, Fotos und Artikel für Reisemagazine, ging aus Salsa und Flamenco tanzten ein paar Nächte in der Woche und verbrachten viel meiner Freizeit in wunderschönen kleinen Cafés, tranken Tee und träumten von einer aufregenden, pulsierenden Zukunft.

Während dieser wundervollen, bunten Jahreszeit hatte ich kein Handy. E-Mail war eine Möglichkeit, mit entfernten Freunden in Kontakt zu bleiben und Artikel an Magazine zu schicken, für die ich schrieb. Ich hatte keinen Blog oder eine Website. Social Media gab es nicht. Ich benutzte meinen Computer, um E-Mails zu lesen und Artikel zu schreiben, und verbrachte eine Menge Zeit damit, echte Bücher zu lesen. Wenn ich einen Film sehen wollte, ging ich ins Theater oder lief in die Videothek, um etwas zu mieten. Ich hatte kein Kabel, weil ich dem Fernsehen nicht die Gelegenheit geben wollte, mein Leben zu kapern. Der heutige voll verkabelte Lebensstil schlich sich auf mich, so dass ich ihn allmählich nicht mehr sehen konnte.

• Mein Dativurlaub
• Beyond Biederman und Antipsychotika für junge Kinder
• Technologie: Der Dschungel der Blogosphäre
• Jemand Tweet "Bye Bye Demokratie"
• Wenn Sie zu einer Gabelung kommen, nehmen Sie sie (Yogi Berra)

Obwohl ich liebe, was ich tue (und mein früheres Ich wäre begeistert, alles zu hören, was in meinem Leben passiert ist), möchte ich wieder diese freie Person sein. Der eine mit all dem kreativen Raum und Inspiration. Ich hatte kein Telefon, um zu überprüfen, ob ich in der Natur oder in einem Café saß. Mein Verstand konnte in meiner Freizeit wandern, kein ständiges Summen, um seine Aufmerksamkeit zu fordern. Kein ständiges Summen, um hineinzukommen.

Seit einigen Monaten bin ich entschlossen, zu diesem Zustand der Offenheit und freudigen Kreativität zurückzukehren. Das neue Buch der Journalistin Christina Crook, Die Freude am Ausgehen: Balance in einer vernetzten Welt zu finden, kam just in time. (Und es ist nicht nur Christina, die darüber schreibt, die Bewegung hat ihren eigenen Hashtag – #JOMO)

Das Buch beginnt mit einem beunruhigenden Zitat von Sokrates:

• Was kann die Psychologie zu unserem Arbeitsleben beitragen?
• Am Muttertag und jeden Tag – Definieren, wer eine Mutter wirklich ist
• Geist, Körper, Geist … und die Pizzeria auf der anderen Straßenseite
• Schwarze Menschen haben das Recht, wütend zu sein
• Schöne Gedanken werden 50

"Passen Sie die Unfruchtbarkeit eines beschäftigten Lebens auf."

Tatsächlich.

Hier sind einige meiner Lieblingszitate aus dem Buch:

Kinder erleben die Freude die ganze Zeit, ohne es zu wissen … Statistiken sagen uns, dass die meisten von uns nicht mit dieser Art von Freude leben; Wir leben nicht unsere sehr guten Tage. Stattdessen leben wir in Silos … verbringen die Währung unseres Lebens vor den MacBook Pros mit Retina-Displays, iPads und Androiden … Unsere Energien, Kreativität und Zeit – vielleicht die besten von uns – werden für Bildschirme aufgewendet.

Wie würdest du das "Beste" von dir beschreiben? Wann fühlst du dich am meisten am Leben? Wie trägst du am meisten zum Leben anderer bei? Verkörpern Sie es, mehr Tage als nicht?

Meine besten Zeiten waren abends. In diesen frühen Tagen meiner Karriere arbeitete ich tagsüber als Arzt, und meine Abende waren gewohnt, zu träumen, zu kreieren, zu spielen, zu verbinden und zu tanzen. Ich gestehe, dass ich meine Abende zu oft vor Netflix verbringe (hm, habe ich das gerade zugegeben?). Ich kann tagsüber kreative Dinge tun, denn ich bin gesegnet, um meinen Lebensunterhalt mit einer Collage wundervoller Aktivitäten zu verdienen, aber es ist mehr Arbeit als Spiel. Diese blubbernde, freudige Inspiration und Kreativität wurde zu einem großen Teil durch elektronische Gewohnheiten zerquetscht. Ich gehe abends nicht mehr so ​​oft aus, mein Leben ist viel weniger interessant.

Wir leben in einer verkehrten Welt. Unsere wilden, starken Körper sind sesshaft. Die Intimität ist niedrig und Passivität und Isolation sind aus. Unsere schwachen, bedürftigen Herzen sind einsam. Wir sind ängstlich, müde, überwältigt und süchtig nach Technologien, die wir nicht vollständig verstehen, aber unsere Kultur hat wenig zu sagen über etwas, das wir alle fühlen.

Ich denke, es ist ein Verlust an Wildheit, dass ich trauere und mich danach sehne mich zu erholen. Unser Leben war früher persönlich, sie waren so viel lebendiger. Die Technologie, obwohl erstaunlich und wundervoll in ihrer Fähigkeit, die Welt zu verbinden, ist nicht lebendig. Wir verbringen nicht annähernd so viel Zeit wie wir es gewohnt sind, uns mit echten Menschen zu verbinden. Wir brauchen echte Menschen, echte Verbindung. Und echte Verbindung mit uns selbst, nicht nur mit anderen.

Während wir immer weiter von der Treue unseres Designs abweichen, ist die Welt kompliziert geworden, und wir sind dabei ziellos und müde geworden. Aber wir müssen nicht hier bleiben; Wir können das Netz entwirren, die Schichten unseres komplizierten Lebens im 21. Jahrhundert zurückziehen und einen neuen Kurs einschlagen.

Crooks Buch macht einen wunderbaren Job, um zu untersuchen, wo wir schief gegangen sind und wie wir anfangen könnten, uns selbst und unser Leben zurückzunehmen, während wir die Realität und Wichtigkeit unserer verdrahteten Welt anerkennen.

Bei der Planung meines neuen Kurses hilft mir am besten, mich zu verschiedenen Zeiten in meinem Leben zu meiner besten Zeit zu erinnern – als ich am glücklichsten war, als ich mich am lebendigsten fühlte. Wie habe ich meine Zeit verbracht? Was zählte? Wie habe ich meine Tage und meine Zukunft gesehen?

Was würde ich heute gerne tun, wenn alles möglich wäre und ich kein iPhone oder Computer hätte?

Welche Erinnerungen oder Einsichten bringen diese Fragen für dich?

Ich habe diese Information wiedererlangt und mich durch Journaling wieder mit meinem früheren, authentischsten Selbst verbunden (natürlich in einem wunderschönen, leeren Buch). Ich ermutige Sie auch, sich zurückzulehnen und darüber nachzudenken, was gerade in Ihrem Leben lebendig ist und was durch den heutigen nonstop kabelgebundenen Lebensstil und Gewohnheiten gestorben sein könnte.

Ich werde dich mit einem letzten Gedanken aus dem Buch verlassen:

Wir checken die E-Mails 18 Mal am Tag in der Hoffnung, dass wir irgendwann eine spannende Nachricht finden. Was könnten wir diese anderen 17 Mal gemacht haben?

Das ist die Frage, die ich gerne für dich beantworten würde.

Dr. Susan Biali, MD ist Ärztin, Gesundheits- und Wellness-Expertin, Lebens- und Gesundheitscoach, professionelle Sprecherin, Flamencotänzerin. Sie engagiert sich dafür, Menschen weltweit dabei zu helfen, gesund zu werden, Stress abzubauen und ein sinnvolleres Leben zu führen. Dr. Biali wurde als Experte für die Today Show sowie andere Medien vorgestellt und steht für Keynote-Präsentationen, Workshops / Retreats, Medienkommentare und Privatleben und Gesundheitscoaching zur Verfügung.

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