Hat nicht jeder Filme, die er immer wieder sieht, ohne die Geschichte oder die Charaktere zu ermüden? Ich habe eine Liste von Filmen, die ich jedes Jahr in den Ferien sehe, und ich habe sogar Filme, die meiner Meinung nach gut für den Frühling, den 4. Juli und den Herbst sind. Ich habe Filme, die ich mir ansehe, wenn ich lachen will, und Filme, in denen ich mich gut fühle, wenn ich keine Lust habe. Ich denke nicht, dass Filme von großem filmischem Wert sein oder die Grenzen der Technologie verschieben müssen, um Einfluss auf Ihre Stimmung zu haben.
Ich empfehle meinen Kunden einige Filme zu bestimmten Themen, auch wenn der Film besonders tiefgründig ist. Ich möchte, dass sie sich auf den Kampf oder die Entscheidung eines bestimmten Charakters in einer Situation beziehen.
Im Gegensatz zum Lesen bietet das Ansehen von Filmen dem Zuschauer die Möglichkeit, eine Geschichte aufzunehmen, die durch Musik ergänzt wird, um die Emotion oder die Bewegung der Handlung zu intensivieren, und es kommt mit der Leichtigkeit, die Gesichter der Charaktere zu sehen und zu hören. Die visuellen und auditiven Komponenten können Emotionen in kraftvoller Weise stimulieren und die Möglichkeit geben, sich voll mit der Geschichte zu beschäftigen, Emotionen aus Ihrem System zu holen, Empathie für die Charaktere (und möglicherweise für sich selbst) zu wecken und sich vielleicht sogar weniger alleine in Ihrer Situation zu fühlen .
Wenn Sie depressiv sind und die Gehirn-Energie im Fluss ist, kann der sensorische Input des Films Ihr Interesse wecken und erfordert viel weniger Energie, um die Geschichte aufzunehmen, als das Lesen erfordert. Die Macht des Films ist auch in seiner Absicht. Sie können großen Nutzen aus der Komödie ziehen: Egal, was Ihre lustigen Knochen kitzelt, Lachen ist eine gute Medizin gegen Depressionen. Du magst den Humor von The Hangover , den altmodischen Humor einer Screwball-Komödie wie Bringing up Baby oder die kulturelle Satire von Airplane oder den raffinierten Humor von Midnight in Paris . Wie auch immer Ihr Geschmack aussieht, finden Sie einen Film, der Sie zum Lachen bringt. Du wirst dich besser fühlen.
Manche Filme bringen uns zu Tränen und helfen dabei, unsere eigenen Emotionen loszulassen, während wir den Schmerz spüren oder durch den Kampf einer Figur bewegt werden. Vielleicht kann ein Musical wie Les Miz oder herzzerreißende Filme wie Terms of Endearment oder 12 Years a Slave oder Dramen wie The Interpreter oder In America oder Gravity or Neverland oder It's a Wonderful Life Sie dazu bringen, die Verzweiflung zu fühlen, sondern auch zu geben eine Vision, die Sie dringend brauchen, wie Entschlossenheit in einer Person von gutem Charakter stark von Verlust und Tragödie entstehen kann. Sie können zeigen, wie die Liebe in ihren vielen Formen fortbestehen und dich stärken kann.
Auch ohne Drama können Filme Hoffnung und Humor oder Action zugleich bieten. Ein dauerhafter Feiertag Liebling, Liebe wirklich , ist oben auf dieser Liste, aber eine lange Reihe von anderen kann dieses Modell passen: Juno , der Weg, der Weg zurück , die blinde Seite , Second Hand Löwen , der Dallas Buyer's Club , Rettung Herr Banks Stirb langsam oder sogar die Star Wars Trilogie .
Es gibt noch viele weitere Filme, die Erwähnung verdienen, aber ich möchte einige der vielen Möglichkeiten nennen, die Sie in Ihr Ziel einbringen könnten, zu sehen, wie Menschen überleben und stärker aus den Prüfungen des Lebens hervorgehen. Diese Vision allein kann ein Antidepressivum sein.
