Ernährungspläne sind ein Standardwerkzeug, das Ernährungswissenschaftler verwenden, um alle Essstörungen (Anorexia nervosa, Bulimie, Binge-Eating-Störung, Essstörungen – nicht anders angegeben) zu behandeln.
Einer meiner am härtesten arbeitenden Patienten, der es vorzieht, ich nenne sie Vivster hier, verfasste 8 Essensplangebote. Vivster und ich hoffen, dass andere sie inspirierend und hilfreich finden werden. Wir würden gerne 10 Gebote aufstellen, also laden wir Sie ein, Vorschläge einzureichen. Vivster wollte ihre Gebote mit fröhlichen Gesichtern schmücken. Ich hoffe, sie mag, was ich gewählt habe.
Essensplan Gebote
von Vivster
1) Du wirst Mahlzeiten nicht überspringen
2) Du wirst dementsprechend deinem Ernährungsplan folgen
3) Du sollst keine Ablenkungen wie Computerspiele oder andere Entschuldigungen vor dem Essensplan haben
4) Du wirst jeden Bissen essen, um deinen Kampf zu gewinnen
5) Du sollst deinem Unterstützungs- / Behandlungsteam vertrauen
6) Du sollst ED nicht vor der Genesung kommen lassen
7) Du wirst sinnvolle und gesunde Wege finden, mit Gefühlen, Gedanken und Gefühlen umzugehen
8) Du sollst Gesundheit und Erfolg feiern
9)?
10)?
Die Ernährungswissenschaftlerin Marcia Herrin und Nancy Matsumoto, Mitautoren des Leitfadens für Essstörungen von Eltern, Gūrze Books, Marcia, ist auch Autor der kürzlich veröffentlichten Ernährungsberatung in der Behandlung von Essstörungen (Routledge, Dezember 2012).
Urheberrechtlich geschützt von Marcia Herrin und Nancy Matsumoto.
