Hauptbestandteile für neue Gewohnheiten

Wie ClipArt, Lachen und Fred Astaire mir dabei helfen, meinen Wischmop zu umarmen.

Quelle: Wellcome Images / Wikimedia Commons

Ich arbeite an einer neuen Angewohnheit, und in wahrer Form komme ich eine Woche einigermaßen gut durch, und als der achte und neunte Tag vorbei sind, wird mir plötzlich klar, dass ich es nicht mehr mache. Ich kann begründen, warum: Ich bin mit einem Druckpunkt in meinem Schreibprojekt beschäftigt, ich habe ungewöhnliche gesellschaftliche Ereignisse am Wochenende, ich habe viele Termine mit Kunden. Mit anderen Worten, andere Dinge nehmen Platz in meinem Gehirn ein.

Ich mag die Auswirkungen der Gewohnheit, die ich zu bilden versuche. (Es ist mir ein bisschen peinlich, zu sagen, was es ist, denn wie die meisten Dinge, die wir bewusst versuchen, uns in der Mitte des Lebens zu gewöhnen, fühle ich mich, als hätte ich jahrzehntelang regelmäßig Hauswirtschaft machen sollen!) Da! Das Geheimnis ist raus. Ich arbeite daran, mich daran zu gewöhnen, mein Haus zu reinigen. Sag es nicht! Aus Erfahrung weiß ich, dass Scham meine Gewohnheitsbildung behindert.

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Es war ein langsamer und bewusster Prozess. Vor ungefähr drei Wochen, als ich einen Besuch in dem schönen Haus meines Freundes in Vermont genoss, erkenne ich (wieder), dass ich ihr Zuhause liebe, weil es makellos ist. Nicht auf die stickige, “nicht anfassen!” – Art und Weise – ihr Lebensstil ist informell und obwohl sie schöne Dinge hat, ist sie entspannt. Sie hat einen Welpen, sie trägt Schuhe im Inneren, sie stellt das Geschirr nicht in die Spülmaschine, sobald eine Mahlzeit beendet ist. Mit anderen Worten ist sie normal! Und ihr Zuhause ist sehr beruhigend.

Ich sitze in ihrem Haus, während sie mit dem Hund spazieren geht. Ich entscheide, dass es vielleicht an der Zeit ist, mich mit dem Katzenfell, Kätzchenstreu und Brei aus Staub-Dreck-Herbstblättern zu beschäftigen, die ich mit meinen Schuhen bringe. Vielleicht ist es an der Zeit, den Seifenschaum vom Duschboden zu entfernen. Zeit, um herauszufinden, ob es ein Reinigungsprodukt auf dem Planeten gibt, das stark genug ist, um den Abzug über meinem Herd zu reinigen. Sie haben die Idee: Es ist Zeit, einige grundlegende Dinge zu tun, die – radikaler Gedanke! – mein Freund regelmäßig tut.

Nachdem ich über die Notwendigkeit und die Möglichkeit einer Änderung nachgedacht habe, mache ich den nächsten Schritt (für mich jedenfalls) und mache eine Liste mit Dingen, die ich gerne in der Sauberkeit meines Hauses ändern möchte (ich verwende das Wort sehr locker). 1. Küche 2. Badezimmer. 3. Papiere. 4. Wäsche und Bügeln 5. Fußböden 6. Staub 7. Lebensmittelgeschäft und Kochen. Ich werde nicht sofort eine Hausgöttin, aber ich fange an zu erkennen, dass ich es in mir habe, eine Hausherzogin zu werden. Aber halte nicht den Atem an! Ich ziele hoch.

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Die Liste der möglichen Änderungen befindet sich ungefähr 10 Tage in meinem Tagebuch. Eines Abends habe ich etwas Freizeit und mein Tagebuch sitzt in der Nähe meines Computers (eindeutig eine Ausrichtung der Sterne). Ich entscheide mich dafür, die Liste offiziell zu machen (dh, sie aufzutippen) und weise jeden Tag der Woche Aufgaben zu, was mich an das Höschen der kleinen Mädchen erinnert, das mit einem kursiven “Montag”, “Dienstag”, “Mittwoch” verziert ist, also weiß man was Paar zu tragen, wenn. Ich hatte nie so ein Höschen als Mädchen, weshalb ich die Zimmerreinigung nie beherrscht habe, richtig? (Und wenn Sie nicht glauben, ich wäre beraubt worden, werde ich berichten, dass einige meiner Unterhosen Blumen darauf hatten und sehr hübsch waren. Danke, Mom!)

Die Liste sieht überschaubar aus, aber ich kenne mich selbst aus. Keine neue Aktivität ist so überschaubar, wie es aussieht. Ich bin beschäftigt, ich habe viele Interessen und ehrlich gesagt, ist die Zimmerreinigung langweilig für mich. Ich entscheide mich, mich mit Neon und Gelächter zu motivieren, und streife deshalb in ClipArt nach einer Illustration für die Liste und drucke den fertigen Zeitplan auf hellorangeem Papier. Ich bin, wenn ich es so sage, sehr zufrieden mit dem Ergebnis, was mich zum Lachen bringt.

Inzwischen bin ich natürlich am Projekt interessiert, habe aber noch keine Hausarbeit geleistet. Ich stelle die Liste in all ihrer orangefarbenen Pracht auf meinen schmuddeligen weißen Kühlschrank und mache eine dringend benötigte Pause (drei Tage), bevor ich mich tatsächlich mit den Aufgaben befasse. Ich fange am Samstag an. Ich mag Wäsche und mache es regelmäßig mit Leichtigkeit und Vergnügen. Es ist immer eine gute Idee, eine Gewohnheit mit etwas Leichtem zu beginnen, so dass ich sofort Erfolg habe. „Wäsche“ bedeutet, die Wäsche in die Waschmaschine und den Trockner zu legen (was ich zum Glück bei mir zu Hause habe) und die saubere Wäsche in Büro und Schrank zu legen. Während ich im Schrank bin, bemerke ich zwei wirklich sehr große Klamotten, die aufgehängt werden müssen. Und ein dritter Haufen Dinge, die gebügelt werden müssen: Tischdecken und Servietten sowie Dinge, die wahrscheinlich nicht gebügelt werden müssten, wenn ich sie vorher aufgehängt hätte. Halt! Keine Schuld! Bleib im Moment!

Es ist zu heiß, um dort zu bügeln, wo das Bügelbrett aufgestellt ist. Deshalb lege ich alles auf das Bügelbrett, einschließlich vieler Papiere, die auf den Zeitplan für den folgenden Freitag warten, auf meinen Schreibtisch, obwohl ich weiß, dass dies der Fall ist ist eine Haushaltssünde: Ich darf keine Sachen von einem Ort zum anderen bringen; Ich muss es weglegen. Ich sehe dieses Haushaltsprojekt jedoch als eine langfristige Anstrengung, und deshalb breche ich diese Regel.

Das Bügeln geht einigermaßen gut: Ich bügele alle Kleider und mache nächste Woche einen ordentlichen Stapel Leinen. “Shirker!”, Sagte die ehrgeizige Herzogin, aber sie wird durch den verschrobenen, verschwitzten Diener zum Schweigen gebracht, der ein heißes Eisen benutzt.

Am Sonntag gehe ich zum Lebensmittelgeschäft und kaufe Lebensmittel für die Woche. Wenn ich alleine lebe, mache ich ein paar Sachen und habe während der ganzen Woche Permutationen davon. Ich esse auch viel Gemüse, einige verrotten, wenn ich sie nicht prompt esse. Möglicherweise muss ich meinen Sonntagsplan ändern und einen zweiten Einkaufstag einnehmen. Die Gewohnheitsbildung beinhaltet die Überarbeitung des ursprünglichen Plans, wenn pragmatische Gründe für die Änderung vorliegen.

Montag, ich habe unglaublich viel Spaß dabei, die Dusche mit Schaumreiniger zu besprühen, ihn sitzen zu lassen und mit meiner neuen Bürste (hart!) Zu schrubben. Die Duschwände sauber sauber; Der Duschboden ist besser, aber alles andere als sauber. Berge von Seifenschaum lösen sich anscheinend am ersten Montag nicht auf. Ich bin enttäuscht, aber erinnere mich daran, dass dies kein One-Shot-Deal ist. Ich werde am nächsten Montag (das war gestern) noch etwas daran arbeiten und es nach und nach zum Leuchten bringen. In der Zwischenzeit wollen wir die Katzenhaare auf den Boden der Toilette geputzt bekommen.

Der Dienstag ist ein Vergnügen für das Housekeeping: solche Befriedigung beim Recycling und die Abfallboxen haben sich verändert! Diese Leichtigkeit und Belohnung, wenn der schmuddelige Kühlschrank wieder zu einem strahlenden Weiß wird. Kaffeemaschine, Gemüsebehälter, Schranktüren, Herdplatten – Ah, ja! Ich könnte fast bei meinem Freund in Vermont sein. Nun, nicht wirklich, aber ich bin ein Optimist.

Dust-and-Sweep ist ein Kompromiss: Ich fege den Staub. Ich gieße die Pflanzen in den Regalen, anstatt sie darunter zu stäuben. Es scheint wichtiger zu sein. Und das Pokerspiel am Mittwoch macht mehr Spaß als Abstauben.

Donnerstag mache ich den lohnendsten Tag: Das Wischen des Badezimmers, der Küche und der Holzböden im ganzen Haus ist immer ein Erfolg. Die Böden glänzen, das Haus riecht sauber und ich trainiere auch. Natürlich sinkt mein Blutzucker zu niedrig und ich habe keine Zeit, um die Treppe zu machen, aber erinnere mich daran, dass gerade gearbeitet wird. Und viel Aufholjagd von Äonen (shhh!) Ohne Wischen.

Ich bezahle am Freitag ein paar Rechnungen. Ich gehe am Samstag zum Mittagessen und mache einen Film, lade ein paar Wäschestücke und bügele Servietten. Ich hole mir am Sonntag einen Salat. Ich ignoriere den Seifenschaum am Montag und gebe den anderen Badarmaturen nur einen übermäßigen Zug.

Heute stelle ich mich dem Zeitplan auf dem Kühlschrank gegenüber. Wenn ich mir den Zeitplan ansehe, fühle ich mich wie das beschissene Clip Art Girl und möchte Meghan Markle sein. (Hmm, sie hat ein Gefolge, das ihre Wohnung (en) sehr sauber hält. Sie muss nichts wie Wischmops machen. Aber ich bin auf der Hut, eine häusliche Herzogin zu sein, erinnerst du dich? deren tatsächlicher Reichtum und Privilegien mich zu Borsten machen.)

Mein Gehirn springt (natürlich mit Anmut) von Clip Art Girl zu Fred Astaire. Erinnern Sie sich an die Szene in “Swing Time”, als Astaire so tut, als würde er nicht wissen, wie man tanzt, damit er den Lehrer umwerben kann (natürlich Ginger Rogers)? Er singt (und sie tanzen) zu dem wundervollen Jerome Kern / Dorothy Fields-Song „Pick Yourself Up“. Die Zeilen dieses Songs sind mein Mantra, wenn ich bewusst lerne, etwas Neues zu tun (fröhlich singen): staub dich ab und fang wieder von vorne an. ”

Heute ist Dienstag. Ich verlasse den gestrigen Berg des Seifenschaums für nächste Woche und habe mich bereits mit der Küche, dem Recycling und Kompost beschäftigt. (Ich werde hinzufügen, dass ich heute Morgen den ganzen Kompostbehälter die Treppe hinunter verschüttet habe, was bedeutet, dass die Treppe definitiv und ohne Frage diese Woche gewischt werden muss. Ich habe die Abfälle der faulen Auberginen abgewischt, aber wer weiß wo sich eine Karottenschale verstecken könnte?) Die Abfallbox wartet. Sobald ich dies poste, werde ich mich darum kümmern.

Die Katzen und ich freuen uns auf ein paar weitere Wochen, in denen die Gewohnheit vorhanden ist und ich nicht einmal an Seifenschaum denken muss.

Quelle: David (Ein ungedeckter Moment: ein Souvenir) / Wikimedia Commons