Ein Befragter meines vorherigen Blogs darüber, warum es nur wenige Männer in Gruppenübungen gibt, war frustriert über den Bewegungsinhalt von Gruppenkursen: "Ich habe zwei linke Füße. Ich kann nicht immer die Schritte machen, die der Ausbilder gemacht hat, aber ich dachte, solange ich mich bewege, wäre es in Ordnung. Es stellt sich heraus, dass ich falsch lag. Wenn ich die Schritte nicht genau machen würde, würde sich ein Mitglied der Klasse extrem aufregen. " Diese Arten von Klassen, so der Befragte, zielen auf eine bestimmte Zielgruppe ab, bieten aber dennoch einen lukrativen Fitnessmarkt. Eine andere Antwort gab an, dass die Gruppentauglichkeit diejenigen anzog, die besorgt sind, dass jeder in der Gruppe als eine Einheit agiert.
Die Gruppe, die sich im Einklang bewegt, charakterisiert definitiv viele Gruppenkurse. Musik liefert den "Beat", die Geschwindigkeit, für jede Übung. Viele Übende finden Musik als einen positiven Motivator und verwenden Musik während ihres individuellen Trainings während des Laufband- oder Widerstandstrainings. In diesen Fällen verwenden die Übenden jedoch ihre eigene Musik, die nicht notwendigerweise den Rhythmus für die Bewegung liefert. Der erste Befragte fühlte sich offensichtlich frustriert, sich an die vom Lehrer definierte Bewegung anpassen zu müssen und von der Gruppe treu und präzise verfolgt zu werden. Ein anderer Befragter argumentierte auch, dass eine solche "Gruppenaktion" nicht förderlich für die Entwicklung von Übungsleitern ist, sondern eher geistlose Anhänger schafft. Gleichzeitig wird die Fähigkeit, als Mitglied eines Teams zu arbeiten, an vielen Arbeitsplätzen oft als positives Merkmal angesehen: Teamplayer werden bevorzugt. Viele Sportarten erfordern auch eine nahtlose Gruppenarbeit und Zusammenarbeit zwischen den verschiedenen Spielern. Kann es eine Verbindung zwischen dem Lernen, sich als Gruppe nahtlos zu bewegen, und dem Mangel an individuellen Initiativen und Führungsfähigkeiten geben?
Nach dem französischen Philosophen Michel Foucault (1991) besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen dem Lernen, sich als Einheit zu bewegen und ein automatischer Nachfolger zu werden. Foucault nannte diese Typen von fügsamen Körpern: ein Körper, der nützlich ist, aber gehorsam nie die "richtige" Art des Verhaltens in Frage stellt. Während Foucault weder Sport noch Sport studierte, haben viele Gelehrte seine Analyse der körperlichen Disziplin angewandt, um die Auswirkungen von körperlicher Betätigung zu untersuchen.
Foucault ging es um eine detaillierte Analyse, wie verschiedene Trainingstechniken diszipliniert werden können. Für ihn können Trainingstechniken, obwohl scheinbar unschuldig, verwendet werden, um das Verhalten eines Individuums zu kontrollieren. Er betonte, dass es wichtig sei, die kleinen Details der täglichen Praxis sorgfältig zu analysieren, um ihre Auswirkungen vollständig zu verstehen. Disziplin, und damit Kontrolle, erklärte Foucault, wird durch die effektive Nutzung von Raum, Zeit und verschiedenen Übungstechniken verschärft.
Erstens, so Foucault, erfordern effektive disziplinäre Praktiken spezifische geschlossene Räume. Zum Beispiel dient ein Fitness-Club oder "ein Fitness-Studio" als spezifischer umzäunter Raum für Fitnessübungen. Diese Räume sind für verschiedene Zwecke weiter unterteilt. Zum Beispiel sind Fitness-Studios von den Herz-Kreislauf-Maschinen, Krafttrainingsgeräten oder dem Bereich der freien Gewichte abgeschnitten. Laut Foucault bietet diese Organisation individualisierte Räume für verschiedene Zwecke, aber auch eine detaillierte Überwachung jedes einzelnen Trainierenden. Foucault argumentierte weiter, dass individualisierter Raum entworfen ist, um seine Benutzer zu klassifizieren. Zum Beispiel steht ein Gruppen-Übungsleiter vor der Klasse mit den erfahreneren Übenden typischerweise in der ersten Reihe und den Anfängern, die sich in der Rückseite verstecken. Während der disziplinäre Raum Positionen fixiert, erlaubt er den Trainierenden, zu zirkulieren, aber nur innerhalb der vorgeplanten räumlichen Organisation.
Zweitens, argumentiert Foucault, werden Individuen von Zeitplänen gesteuert, die die effektive Nutzung der Zeit in einem absichtlich definierten Raum sicherstellen. Diese Zeitpläne werden weiter in kleinere Elemente unterteilt, um die Effektivität der Zeitnutzung und folglich die Kontrolle der beteiligten Stellen zu erhöhen. Die meisten Gruppenkurse sind zum Beispiel in klar definierte Segmente unterteilt (Aufwärmen, Aktivität, Abkühlung), um die Zeit effektiv zu nutzen, um in kürzester Zeit mehrere Fitnessvorteile zu erzielen. Darüber hinaus geben viele Instruktoren Tipps zur korrekten Durchführung jeder Übung. Alle Teilnehmer wiederholen die Übungen synchron zur Musik. Sie bewegen sich im Einklang und lassen im Idealfall keinen Körperteil im Leerlauf.
Schließlich, so Foucault, enthält jede Übung aufeinanderfolgende Segmente mit zunehmender Komplexität. Die komplexeren Segmente werden auch länger. Zum Beispiel bestehen Choreographien in Übungen zu Musikunterricht oft aus aufeinander folgenden Schrittmustern (Kombinationen), die mit fortschreitender Klasse immer komplexer und länger werden oder die Fähigkeit oder Fitness der Teilnehmer steigt. In diesem streng kontrollierten, disziplinären Umfeld ist es kein Wunder, dass Neulinge das Gefühl haben, "zwei linke Füße" zu haben. Viele Lehrer bieten Modifikationen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene an. Laut Foucault jedoch, in einem Raum, in dem sich alle im Einklang bewegen müssen, entscheiden sich Modifizierer dafür. Trainingsmodifikationen dienen daher auch dazu, die Teilnehmer vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen zu klassifizieren.
Gemäß Foucaults Logik tragen Gruppenübungsklassen die Eigenschaften, gefügige Körper zu machen: Sie sind Einstellungen, in denen Übungen vorgeschrieben und den einzelnen Körpern auferlegt werden, die sorgfältig die gegebene Instruktion für den nützlichsten ihrer Zeit folgen. Es ist leicht anzunehmen, dass die Teilnehmer hirnlose Anhänger von Gruppenaktionen sind. Einige Forscher zeigen jedoch, dass "individualisierte" Sportaktivitäten nicht weniger disziplinär sind. Zum Beispiel beobachtete Aycock (1992), dass die räumliche Organisation einer Kraftsporthalle zur individualisierten Nutzung jedes Maschinenraums und die detaillierten, progressiven Trainingsprogramme, die sorgfältig in Sätze mit korrekten Wiederholungen, Pausen und Mengen von Gewichten unterteilt sind, ähnliche Disziplin erzeugen. Darüber hinaus stuft die Ausführung und Menge des verwendeten Gewichts die Übenden von Anfängern bis zu Stammgästen sichtbar ein. Aycock fügte hinzu, dass die Anwesenheit des Spiegels, ähnlich wie Gruppenübungsklassen, eine Chance für die Selbstüberwachung bietet, aber auch die ständige Überwachung anderer im Raum ermöglicht. Foucault hat diese Überwachung als Teil der "panoptischen" Kontrolle identifiziert: Die Trainierenden kontrollieren sich ständig selbst, sind aber auch (oft) der unsichtbaren Kontrolle der anderen Trainierenden ausgesetzt. In diesem Bereich wird die Kontrolle nicht mehr nur bestimmten Vorgesetzten, Ausbildern oder Fitness-Studio-Managern zugewiesen, sondern jeder wird Teil der Wartung des Kontrollsystems. Auf der Grundlage dieser Kontrolle werden bestimmte Arten von Körpern und Übungsformen, die diese Körper produzieren, normal und der ständige Überwachungsblick beurteilt effektiv jeden, der von dieser Normalität abweicht. Trainierende, die sich nicht an die Regeln halten, werden sich bald bewusst, dass sie als nicht ganz zum Raum gehörig beurteilt werden und entweder gehen oder hart arbeiten, um normale Trainierende zu werden.
Einstellungen zur körperlichen Aktivität außerhalb des geschlossenen Fitnessbereichs sind ebenfalls nicht disziplinarisch. Zum Beispiel zeigen Denison, Mills und Jones (2013), wie eine ähnliche disziplinäre Logik Ausdauertraining definiert. Die Trainingseinheiten werden in sorgfältig geplante Segmente unterteilt, in denen das präzise Timing jedes Wiederholungslaufs und der Erholungsphase den Trainingseffekt maximieren. Detaillierte progressive Trainingspläne gipfeln in einem Wettbewerb, der jeden Läufer klar einordnet. In Abwesenheit von Spiegeln wird die Uhr zum allgegenwärtigen Beherrscher von Körper und Leistung. Laut Denison stellen Läufer oder ihre Trainer nicht oft die Wichtigkeit des präzisen Timings oder der progressiven Zunahme der Meilenzahl in Frage, die für eine gewinnende Leistung benötigt werden.
Aus Foucaults Sicht sind Sport und Fitness Praktiken effektiv Körper in Fügsamkeit zu disziplinieren: Ein unsichtbarer Blick sorgt dafür, dass Sportler und Trainierende ihre Körperfehler selbst überblicken und die persönliche Verantwortung übernehmen, kontinuierlich auf eine extern definierte Normalität hinzuarbeiten. Einzelne Körper werden zu nützlichen, effizienten, gehorsamen und fraglosen Körpern, fügsamen Körpern. Sie sind effektive Arbeiter, aber extern kontrollierte Körper, die das Bedürfnis nach Disziplin verinnerlicht haben. Was, wenn man aus der Fügsamkeit herausbrechen will und kein hirnloser Anhänger von Gruppenakten sein will?
Man könnte abzählen, dass die Bevorzugung natürlicher Einstellungen anstelle von speziell gebauten Gehäusen und das Ausführen zufälliger, ungeplanter körperlicher Aktivitäten die Situation umkehren könnte. Wie Denison jedoch zeigt, befreit sich die Entscheidung für natürliche Umgebungen nicht von körperlicher Disziplin. Es ist auch schwierig, völlig "ungeplante" Übungen zu definieren: Spazierengehen ist immer noch geplant und wird als eine gesunde Übung empfohlen. Eine andere Antwort wäre, das Training vollständig zu beenden. Foucault erinnerte jedoch daran, dass es in der Gesellschaft viele disziplinäre Räume gibt, beginnend mit Schulen und Arbeitsplätzen. Daher scheint es nicht plausibel, all diese Art von Kontrolle in der Gesellschaft zu vermeiden, aber ihre Auswirkungen können verringert werden.
Viele Trainierende genießen auch Widerstandstraining, Ausdauertraining oder Gruppenübungen. Während einige die Disziplin dieses Trainings und ihren Status als "normale" Trainierende mögen, müssen diese Übungsformen nicht immer folgsame Anhänger erzeugen. Übende können lernen, genauer darüber nachzudenken, wie sie den Raum nutzen, wie sie die Übungen machen und welche Arten von Übungen sie machen. Gruppenfitness-Instruktoren und Personal Trainer sollten lernen, sorgfältig und konzeptuell über die Arten von Übungen nachzudenken, die sie in ihren Sitzungen enthalten, anstatt einfach auf Trainingsanleitungen zu folgen oder beliebte Trainingseinheiten zu wiederholen. Was diese Arten von Sitzungen beinhalten würden, ist ein Thema für ein anderes Blog.
Works zitiert:
Aycock, A. (1992) Das Geständnis des Fleisches: Disziplinäre Blicke im Gelegenheitsbodybuilding. Spiel und Kultur , 5, 338-357.
Denison, J., Mills, J., und Jones, L. (2013). Effektives Coaching als modernistische Formation. In P. Potrac, W. Gilbert, J. Denison (Hrsg.). Das Routledge-Handbuch des Sportcoachings (S. 388-399). London: Routledge.
Foucault, M. (1991). Disziplin und Bestrafung: Die Geburt des Gefängnisses . London: Pinguin Bücher.
