Intuitionsregeln: Warum Therapeuten selten sagen "Nimm dich einfach zusammen!"

"Okay, von jetzt an werde ich nicht böse auf dich sein."

"Ich schwöre von jetzt an, ich werde mehr wertschätzend sein."

"Vertrau mir, ich werde jetzt aufhören, die ganze Zeit irritiert zu sein."

Meiner Erfahrung nach ist eine Zunahme solcher Zusagen, sich "von nun an" auf eine bestimmte Art und Weise zu fühlen, ein sicheres Zeichen dafür, dass eine Partnerschaft auf dem Spiel steht. Solche Versprechen sind Versuche, die Intuition manuell außer Kraft zu setzen, und es gibt nur so viel Hoffnung auf übergeordnete Intuition.

Das Problem mit manuellen Außerkraftsetzungen ist, dass sie eine chronische, 24/7-Willenskraft benötigen und dass die Leistung der Aufgabe nicht gewachsen ist. Lassen Sie mich das zunächst mit einem offensichtlichen Beispiel erklären: Wenn meine Intuition darin besteht, Oreos zu essen und ich eine Packung herumliegen habe, könnte ich vielleicht früh und vielleicht sogar oft meinen Darm überwinden. Und trotzdem sind diese Oreos in kürzester Zeit verschwunden.

Die Oreos locken unerbittlich: "Iss mich Komm, iss mich Oh, iss mich bitte, Du weißt, dass du weitergehen willst!" Will die Kraft mit Unterbrechungen antworten: "Nein … Absolut nicht … Definitiv nein … OK, aber nicht mehr … Nun, eigentlich nur noch eins, aber dann ist es sicher … Außer OK, noch eins … "und die Oreos gewinnen.

Verglichen mit meinem Bauch ist meine Willenskraft ein Schwächling. In der Beziehung, wenn etwas mich irritiert, dann ist Verpfändung an die Wehrmacht, um meine Irritation zu übersteuern, einfach nicht so vielversprechend. Sie können die ganze Zeit die ganzen Bauch-Impulse außer Kraft setzen, aber nicht alle Bauch-Impulse die ganze Zeit.

Du fragst dich vielleicht, ob der Bauchstoß, Oreos zu essen, etwas mit Intuition zu tun hat. Einige von uns definieren die Intuition als unser höheres Selbst, den allmächtigen Darm, der die richtige Sache die ganze Zeit kennt. Wenn ich nach dieser Definition zu viele Oreos esse, liegt es daran, dass ich meine Intuition ignoriere, die es besser weiß. Ich habe Freunde, die behaupten, dass sie nur dann Fehler machen, wenn sie ihre Intuition ignorieren.

Ich denke nicht, dass das eine realistische oder praktische Definition von Intuition ist. Sicher, mit selektiver Erinnerung können Sie alle Erfolge dem Zuhören Ihres Darms und allen Fehlern beim Ignorieren zuschreiben, aber wirklich sind unsere Eingeweide, Sexsinne oder Intuitionen ein bisschen widerspenstiger als das. Intuition wird am besten als Quelle unserer natürlichen oder spontanen Reaktionen definiert. Sie sind nicht Gott oder Gott gegeben Quellen des Genies und der Vollkommenheit. Trotzdem will ich sie auch nicht verunglimpfen. Sie sind wirklich bewundernswert scharf auf ihre bescheidene Weisheit, geschärft durch Versuch und Irrtum in der Schule der harten Schläge der biologischen Evolution, der Jahrhunderte der kulturellen Evolution und des jahrzehntelangen persönlichen Lernens aus direkter und stellvertretender Erfahrung. Wie jeder Schüler der menschlichen Torheit weiß, gibt es noch Raum für Verbesserungen.

Malcolm Gladwell ist ein solcher Student der menschlichen Torheit, obwohl Sie es nicht unbedingt wissen würden, wenn er sein großes Buch nach seinem Cover beurteilt: Blink: Die Kraft des Denkens durch Nicht-Denken ist eine Erforschung der Intuition, die anfangs oft als Intuition gefeiert wird. Ich vermute, dass viele Leute es gekauft haben, weil es versprochen hat, ihr Gefühl zu bestätigen, dass ihre Intuitionen gottklug waren. Ihre Intuition sagte ihnen, dass das Wort "Power" im Untertitel gleichbedeutend mit Genie sei, und Gladwell beginnt das Buch tatsächlich mit Geschichten, in denen sich Darmsinn als richtig erwies. Bis zum Ende des Buches ist es klar, dass die Testergebnisse von Intuition gemischt sind. "Power" im Titel bezieht sich eher auf Hartnäckigkeit als auf Wahrhaftigkeit. Intuitionsregeln.

Ich respektiere die bescheidene Weisheit der Intuition und ihre beeindruckende Hartnäckigkeit. Ich denke, es gibt nur zwei grundlegende Möglichkeiten, eine schlechte Intuition zuverlässig zu kontrollieren. Man muss sich von allem abwenden, was es auslöst. Ich bringe Oreos nicht ins Haus, und bis zu einem gewissen Grad halte ich mich von Dingen fern, die mich andauernd irritieren oder verärgern.

Der andere ist ein langsamerer Prozess, der die Intuition nicht manuell überlagert, sondern sie mit überzeugenden Beweisen umschult. Den Teil des Instinkts, den ich umschulen kann, nennen wir manchmal die zweite Natur. Mit anderen Worten, wir können der Intuition – diesem alten Hund von uns – neue Tricks beibringen.

Die Intuition zu retrainieren ist die klinische Psychologie, von Suchtmanagement über Medikamente bis hin zu Psychoanalyse und Paarberatung. Vor der Therapie lautete die Hauptvorgabe: "Bei Gott, reiß dich zusammen, Mann!", Ein Aufruf zum Handeln für Willenskraft, als ob es nicht gegen die gewaltige Kraft der Intuition wäre. Therapeuten wissen es besser. Sie können Intuition nicht schlagen, aber Sie können es trainieren.

Im nächsten Artikel, der schon auf meiner Seite ist, wirst du einen gnadenlosen und uncharakteristisch kurzen Artikel finden, der eine Fortsetzung zu diesem ist (Ich habe diese schlechte Intuition, die ich versuche zu trainieren – eine Tendenz, alles Mögliche sagen zu wollen relevant in einem einzigen Artikel.). Der nächste Artikel befasst sich mit dem Prozess der Umschulung der Intuition, indem man "das weiß" in "Know How" umwandelt.