2010 Happiness Challenge : Für diejenigen unter Ihnen, die die Happiness Project Challenge 2010 hinter sich haben, um 2010 zu einem glücklicheren Jahr zu machen – und selbst wenn Sie sich nicht offiziell für die Challenge angemeldet haben – war der Fokus des letzten Monats Money . Der Beschluss der letzten Woche war es, auszugeben. Hast du versucht, dieser Lösung zu folgen? Hat es geholfen, dein Glück zu steigern?
Das Thema dieses Monats ist Achtsamkeit . Achtsamkeit kann viele Vorteile bringen. Es bringt Klarheit und Klarheit in die gegenwärtige Erfahrung. Es kann Menschen helfen, ungesunde Gewohnheiten und Muster zu beenden. Es kann das Wohlbefinden steigern und unruhige Geister beruhigen. Je mehr ich über Glück nachdenke, desto mehr Wert habe ich der Achtsamkeit.
Was ein bisschen unglücklich ist, aber ich bin nicht sehr achtsam. Ich arbeite hart daran.
Die Resolution dieser Woche ist also tatsächlich ein Quiz. Wie aufmerksam bist du? Es lohnt sich darüber nachzudenken.
Wenn Sie mehr über diese Lösung erfahren möchten, werfen Sie einen Blick auf …
Quiz: Wie aufmerksam bist du? Ich bin nicht sehr.
In dem ich merke, dass ich Probleme habe, "achtsam" zu bleiben.
Fragen Sie sich, ob Sie glücklich sind – eine gute Idee oder nicht?
Wenn Sie neu sind, finden Sie hier Informationen zur Happiness Challenge 2010 (oder sehen Sie sich das Intro-Video an). Es ist niemals zu spät um anzufangen! Du bist nicht zurück, springe sofort, melde dich hier an. Weitere Ideen finden Sie auf der Happiness Project Website am Frauentag.
* Eine Glückherausforderung, der viele Menschen gegenüberstehen, macht sich Sorgen um ihr Gewicht. Ich habe den Blogger von Losing Weight in the City getroffen, der über den Versuch schreibt, ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen. Wenn das ein Problem für Sie ist, finden Sie dort viel gutes Material.
* Schamloser Stecker: Muttertag ist der 9. Mai – bitte erwäge, den Müttern deines Lebens das Geschenk des Glücksprojekts zu schenken! Erinnere dich an das alte Sprichwort: "Wenn Mama nicht glücklich ist, ist niemand glücklich." Ich habe bemerkt, dass viele Ehemänner das Buch mit einem anderen alten Sprichwort zu kaufen scheinen: "Glückliche Frau, glückliches Leben."
Wenn Sie ein personalisiertes, signiertes Exlibris für ein Geschenk oder für sich selbst haben möchten, senden Sie mir einfach den Namen des Empfängers und die Adresse, an die ich das Exlibris senden soll, und ich sende es Ihnen direkt aus. Fühlen Sie sich frei zu fragen, so viele Sie möchten. Meine Emailadresse ist grubin [at] gretchenrubin [.com ]
