Kindern helfen, erschreckende Ereignisse zu verstehen

Von Leon Hoffman, MD

Quelle: CC0 Public Domain

Es ist unmöglich, Kinder vollständig davor abzuschirmen, von schrecklichen Ereignissen wie dem jüngsten Terroranschlag in Manchester, England, zu erfahren. Die allgegenwärtige und repetitive Berichterstattung über diese beängstigenden Ereignisse, insbesondere über Kabel-Nachrichtenprogramme, Nachrichten auf unseren iPads und Mobiltelefonen sowie in den sozialen Medien macht es unmöglich, sie vollständig zu vermeiden. Im Allgemeinen sollten Kinder, besonders kleine Kinder, abgeschirmt werden, indem so viel wie möglich versichert wird, dass sie es vermeiden, diese Ereignisse im Fernsehen und auf mobilen Bildschirmen zu beobachten.

Aber unvermeidlich werden sie von Freunden und anderen Erwachsenen von solchen Ereignissen erfahren. Während sie versuchen zu verdauen, was sie hören, sind Verwirrungen und Fehlinterpretationen extrem häufig.

Eltern sind die wichtigsten Personen im Leben eines Kindes. Eine ihrer Aufgaben besteht darin, einem Kind zu helfen, die Welt so gut wie möglich zu verstehen und sich so sicher wie möglich zu fühlen. Wie können wir mit unseren Kindern über diese Ereignisse sprechen? Wie können wir ihnen in diesen Zeiten helfen, wenn die Nachrichten von gruseligen Ereignissen erfüllt sind?

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Wenn unheimliche Ereignisse auftreten, muss ein Elternteil zuerst mit seinen eigenen Ängsten und Ängsten umgehen. Kinder, die sehen, dass ihre Eltern erfolgreich mit Stress umgehen, können sich von den Eltern beruhigt fühlen und können potentieller Trauma besser begegnen. Um dies zu tun, müssen die Eltern in der Lage sein, mit ihren eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen.

Die Forschung

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass Eltern, wenn sie nicht in der Lage sind, Emotionen selbst zu erkennen, weniger geneigt sind, ihren notleidenden Kindern eine adaptive Hilfe anzubieten. Dies könnte erklären, warum Kinder mit Angstproblemen eher Eltern haben, die übervorsichtig sind und die Vermeidung von Angst erregenden Situationen fördern.

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Es wurde gezeigt, dass es für Eltern am wertvollsten ist, sich ihre eigenen Erfahrungen mit einer Vielzahl von Emotionen, einschließlich negativer Emotionen wie Angst, Traurigkeit und Wut, anerkennen zu können. Wenn ein Elternteil schmerzhafte Emotionen bewältigen kann, können sie ihren Kindern mit unterstützenden Antworten helfen. Wenn Eltern selbst überfordert sind, können sie übermäßig beschützend und aufdringlich werden, sie können die Emotionen ihrer Kinder nicht hören und können somit ihr Kind nicht beruhigen und trösten.

Kurz gesagt, Eltern sind Vorbilder für ihre Kinder jeden Alters. Was können Sie machen?

Stoppen, schauen und zuhören

Eine einfache Möglichkeit, sich daran zu erinnern, wie man mit Ihrem Kind interagiert, ist anzuhalten, zu schauen und zuzuhören . Das Wichtigste ist, dass Kinder Eltern als Vorbilder betrachten. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Eltern versuchen, ruhig zu bleiben und sich selbst zu sagen, dass sie aufhören, schauen und zuhören sollen:

• Stoppen Sie alles, was passiert, sobald Sie bemerken, dass Ihr Kind etwas sagt, etwas tut oder auf ungewöhnliche Weise handelt.
• Sieh dir die Situation an, um Hinweise auf die Ursache des schlechten Gefühls des Kindes zu erhalten.
• Hören Sie auf die Worte und Reaktionen Ihres Kindes, um Hinweise auf die Ursache seiner schlechten Gefühle zu erhalten.

Wie wird Gefahr von Kindern verstanden? :

Wie Sie mit Kindern über Gruselereignisse sprechen, hängt zum Teil von ihrem Alter und ihrem Entwicklungsstand ab. Versuchen Sie es aus ihrer Sicht zu sehen, auf ihrer Ebene des Verständnisses.

• Für kleine Kinder ist es besonders wichtig, wie Erwachsene, besonders ihre Eltern, auf Stress reagieren und damit umgehen. Eltern sind ihre Beschützer und ein ruhiger Elternteil zeugt normalerweise ein ruhiges Kind. Zum Beispiel, wenn ein Kleinkind sein oder ihr Knie kleidet und der Elternteil ruhig den Boo-Boo küsst, wird das Kind schnell getröstet.
• Kinder im schulpflichtigen Alter machen mehr Dinge alleine. In Zeiten von Stress ist es wichtig zu versuchen, ihre normale Routine fortzusetzen. Kinder in diesem Entwicklungsstadium reagieren auf Struktur und Aktivitäten. Sie konzentrieren sich viel mehr darauf, was sie und ihre Freunde tun können, ob die Aktivität ein Spiel, Brettspiel, Videospiel oder ihre Schularbeit ist. Die Eltern mögen überrascht sein, dass ihre schulpflichtigen Kinder mehr daran interessiert sind, ein Videospiel zu spielen, als über die Ereignisse in den Nachrichten zu sprechen.
• Jugendliche können in Stresssituationen auf zwei Arten reagieren: Sie werden zu abhängig oder zu rücksichtslos. Eltern müssen auf Risikoverhalten achten (zB Drogen). Zum Beispiel ging ein Jugendlicher, der von einem ungünstigen Ereignis gehört hatte, mit seinen Freunden auf eine Party und wurde zum ersten Mal ohnmächtig. Im Gegensatz dazu sprach ein anderer Jugendlicher unaufhörlich über das beängstigende Ereignis, das versuchte, die Angst zu bewältigen.

Zusammenfassung :

Alle Kinder sind am meisten mit sich selbst, Familien, Verwandten und unseren Freunden beschäftigt. Die wichtigste Botschaft, die wir unseren Kindern geben müssen, ist, dass negative Ereignisse stattgefunden haben mögen, aber wir sind in Sicherheit und werden uns weiterhin schützen.

Eltern müssen Kindern helfen, ihre Ängste und Phantasien auszudrücken, ohne sie zu verspotten oder zu verleugnen. "Fungieren wie ein Baby" ist häufig bei Kindern, die Angst haben. Dies wird "Regression" genannt und weist darauf hin, dass das Kind mehr Sicherheit braucht als erwartet. Wenn die Symptome der Regression anhalten, konsultieren Sie einen Fachmann.

Eltern müssen auf ihre Kinder hören: ihre Fragen, ihre Sorgen, ihre Phantasien. Wenn Fragen wiederholt gestellt werden, ist eine wiederholte Beruhigung erforderlich. Auf der anderen Seite, wenn ein Kind übermäßig ängstlich und gehemmt ist, müssen die Eltern möglicherweise eine Diskussion über Ereignisse initiieren, von denen sie sicher sind, dass das Kind davon gehört hat.

Schließlich ist es immer wichtig, den Kindern zu versichern, dass die Behörden darauf hinarbeiten, was getan werden muss, um unsere Sicherheit zu gewährleisten. Bei Jugendlichen müssen die Sicherheitsvorkehrungen verstärkt werden, da Jugendliche, wenn sie ins Erwachsenenalter kommen, auf eine sogenannte "gegenphobische" Art und Weise handeln können, als könne ihnen kein Schaden zugefügt werden.

Über den Autor : Dr. Leon Hoffman ist ein Psychiater und Kinder- und Jugendpsychiater; Training and Supervising Analyst in der Erwachsenen-, Kinder- und Jugendanalytik, Direktor des Parcella Child Child Centers und Co-Direktor, Pacella Research Center am NYPSI (New York Psychoanalytic Society and Institute); Fakultät an der Icahn Medical School am Berg Sinai; Leitender Psychiater, West End Day School in New York City; Co-Vorsitzende, Ausschuss für Forschungserziehung (CORE) der American Psychoanalytic Association. Er ist der Autor des Handbuchs für regulierungsorientierte Psychotherapie für Kinder mit externalisierenden Verhaltensweisen (RFP-C): Ein psychodynamischer Ansatz, gemeinsam mit Timothy Rice und mit Tracy Prout.