Der Elefant in der Mitte der amerikanischen Psyche

Objektkonstanz ist es, was gute Sportarten von schlechten Verlierern unterscheidet

Objektkonstanz ist eine der unbeholfeneren Begriffe in der Psychologie, aber ihre Bedeutung ist so relevant, dass sie es wert ist, verstanden zu werden und sich weiterzuentwickeln, wenn sie fehlt.

Objektkonstanz ist die Fähigkeit, eine positive Beziehung zu einer Person, einem Unternehmen, einem Projekt, zu sich selbst und sogar zu einem Land aufrecht zu erhalten, wenn man von ihnen verärgert, frustriert, verärgert und enttäuscht wird.

Objektkonstanz entwickelt sich früh in Ihrem Leben, sogar zurück in die Kindheit, wenn Sie ein Vertrauen, Glauben und Vertrauen entwickeln, dass Ihre Eltern (besonders Ihre Mutter) zurückkehren werden, nachdem sie weg sind. Das liegt vermutlich an der Tatsache, dass Sie sehr abhängig von dieser Person sind und wenn sie weg sind und Sie hungrig sind, müssen Sie Ihre Windel wechseln lassen, sich kalt fühlen und müssen gehalten werden, fühlen Sie einfach nur Angst und müssen sein gehalten und sie sind zu lange weg, die Angst und Angst kann unerträglich werden und du verlierst deine Objektkonstanz.

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Alternativ, wenn deine Eltern relativ schnell zurückkommen, aber wütend auf dich werden und dich sogar anschreien "Halt den Mund", wenn du Angst hast, kann das auch deine Fähigkeit beeinträchtigen, eine positive Verbindung zu ihnen aufrecht zu erhalten.

Wenn du keine Objektkonstanz hast und du unerträgliche Angst hast, wirst du anfällig für Süchte, fanatische Obsessionen und Zwänge. Wenn diese drei gemeinsam sind, ist es die Fähigkeit, diese Angst vorübergehen zu lassen. Die Tatsache, dass Angst so schnell zurückkommt, vertieft deine Sucht, Obsessionen und Zwänge.

Jemand, den ich kenne, der eine lange Kokainsucht hat, hat mir gesagt, dass er kein Kokain mehr braucht, um high zu werden, er braucht es nur, um durchzukommen. Wie er mir sagte: "Das einzige, was mächtiger ist als ein Kokainrausch, ist die völlige Agonie während eines Kokainabsturzes." Mangelnde Objektkonstanz, um sich mit Aufregung, Enttäuschung und Angst zu beschäftigen, hatte dazu beigetragen oder sich zumindest selbst dazu beigetragen mit Kokain.

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Albert Einstein sagte: "Die wichtigste Entscheidung, die wir treffen, ist, ob wir glauben, dass wir in einem freundlichen oder feindlichen Universum leben." Als er das sagte, meinte er, er meinte die Objektkonstanz. Wenn wir uns entscheiden, dass das Universum freundlich, dh sicher ist, blicken wir optimistisch und hoffnungsvoll auf die Welt. Wenn wir uns für ein feindliches, dh gefährliches Universum entscheiden, blicken wir mit Pessimismus und Hoffnungslosigkeit auf die Welt.

Nach dem Wahltag wird die Seite, deren Kandidat verliert, ihre Objektkonstanz schmerzhaft getestet bekommen. Der Grund für eine spürbare Angst vor Gewalt von dieser Seite ist, weil es so wenig Glauben an die Fähigkeit der Menschen gibt, eine positive Verbindung zur Zukunft Amerikas angesichts ihres Kandidatenverlustes aufrechtzuerhalten. Sie werden wütend und möglicherweise gewalttätig und versuchen, die Kontrolle durch Rache und Vergeltung wiederzuerlangen, anstatt den Schmerz zu ertragen, der damit verbunden ist, dass ihr Kandidat verloren gegangen ist, sich damit auseinandergesetzt hat und dann daran vorbeigegangen ist. Objektkonstanz ist es, was Menschen erlaubt, diesen Schmerz zu tolerieren und sich darüber hinaus zu bewegen (wieder zurück zu den tolerierenden Eltern des Kindes zu denken, die weg sind, indem sie glauben, dass sie zurückkehren werden).

Was können Sie tun, wenn Ihnen die Objektkonstanz fehlt?

Hier sind ein paar Vorschläge von Talking to Crazy: Wie man mit den irrationalen und unmöglichen Menschen in deinem Leben umgeht (Amacom Books, 24,95 $):

1. Hoffnung für das Beste, Plan für das Schlimmste. Ich hörte zum ersten Mal von dieser Richtlinie als Medizinstudent, als meine am besten mitfühlenden Onkologie-Ärzte versuchen würden, nicht fatalistisch zu sein, aber immer noch Krebspatienten und ihren Familien diese Anleitung geben würden, sollte ihre Krankheit nicht reagieren. Einer meiner frühen Mentoren, Dr. Edwin Shneidman, ein Selbstmord– und Sterbeexperte, würde dies oft seinen Patienten und ihren Familien zusammenfassen, indem er sagte: "Es gibt immer Behandlung und manchmal Heilung." Damit meinte er, dass wir es niemals tun würden Verlassen Sie unsere Patienten und ihre Familien und wenn ihr Zustand zu Ende ging, wäre die Behandlung eine Linderung.
2. Versuchen Sie anstelle von BATNA BATDO. BATNA wurde vom Harvard Negotiation Project entwickelt und steht für die beste Alternative zu einem Verhandlungsabkommen. Das bedeutet, dass Sie einen Notfall- / Notfallplan haben müssen, bevor Sie mit einer Verhandlung beginnen. Wenn Sie das tun, werden Sie nicht so verzweifelt sein müssen, um Ihren Weg zu finden. BATDO steht für die beste Alternative zu einem gewünschten Ergebnis und es hat auch einen Back-up / Notfallplan, wenn Ihr Kandidat nicht gewinnt.
3. Sie können nicht gleichzeitig dankbar und enttäuscht sein. Wann immer ich einen Rückschlag oder eine Enttäuschung in anderen oder öfter in mir hatte, rufe ich auf, was ich die "Gesellschaft der toten Mentoren" nenne. Alle meine Mentoren sind gestorben, aber sie leben weiter in meinem Kopf und besonders in meinem Herzen und wann Beide leiden unter Schmerzen Ich zitiere die Gesichter und liebevollen Worte (einige mit tiefen Akzenten), die diese geliebten Menschen zu mir sagen würden. Ich gehe dann hinüber und fühle mich so dankbar, dass sie in meinem Leben waren und lächle und vermisse sie. Wenn ich in diese Gefühle der Dankbarkeit eintauche, ist es schwer für mich, meine schlechte Einstellung zu fühlen.
4. Versetzen Sie sich 72 Stunden in die Warteschleife. Als ich praktizierender Psychiater war, besonders in meiner frühen Karriere, war ich oft in der Lage, einen Patienten in eine 72-Stunden-Sprechstunde zu bringen, eine 5150, wo eine Patientin gegen ihren Willen ins Krankenhaus eingeliefert werden könnte, wenn sie eine Gefahr für andere darstellte selbst oder schwer behindert. Der Grund dafür war, dass sich die Schärfe einer Situation oft innerhalb von 72 Stunden änderte und eine Behandlung eingeleitet werden konnte. Wenn wir Glück hatten, würden diese Patienten beginnen, mit der Behandlung zu kooperieren.
5. Den meisten Durchbrüchen gehen Ausfälle voraus. Im Zusammenhang mit dem 72-Stunden-Halten ist die häufige Erkenntnis vieler Menschen, dass ihren Durchbrüchen in ihrem Leben oft Unaufrufe, schmerzhafte und manchmal schreckliche Zusammenbrüche vorausgingen. Das Geheimnis. Tun Sie nichts, um es nach dem Zusammenbruch noch schlimmer zu machen, denn wenn Sie das tun, werden Sie sich zu sehr auf Ihre Schuld oder Scham darüber konzentrieren, was Sie getan haben, damit Sie den Durchbruch verpassen.
6. Von "Oh F – zu OK". Wenn die Dinge nicht so laufen, wie du es gerade tust, ist es natürlich, dass du etwas Kraftausdruck verbalisieren möchtest, um deine Verstimmung auszudrücken. In deiner Seele sagst oder denkst du so laut, dass du mit deiner inneren Stimme "Oh F–" nimmst und dann "Oh sh-t" atmest, dann atmest und dann sagst: "Oh mein Gott", dann atme ich ein "Oh gut" zu sagen und einen letzten Atemzug zu nehmen und dann zu sagen: "Okay", kann dir helfen, dich von Defcon 1 zu Defcon 5 zu rede, nach der du weniger wahrscheinlich etwas Zerstörendes tust.

Ich würde jeden Ihrer Gedanken darüber begrüßen, ob die amerikanische Gesellschaft ihre Objektkonstanz verloren hat und, wenn Sie einverstanden sind, welche Vorschläge Sie haben könnten, um sie zurückzubekommen.