Liebe, Lust und das Gehirn

Liebe, Lust und das Gehirn

Vor Mark Sanford gab es Elliot Spitzer, Rudy Guilliani, Bill Clinton und Jack Kennedy, um nur einige zu nennen. Was läuft mit diesen Politikern falsch? Ist es ihr Narzissmus, der sie dazu bringt zu glauben, dass sie größer sind als das Leben und dass sie damit durchkommen können? Vielleicht, aber ich glaube, dass es mehr gibt. Wenn Betrug die ausschließliche Domäne mächtiger politischer Figuren ist, glaube ich nicht, dass die Öffentlichkeit von diesen Skandalen so besessen wäre. Warum dann? Vielleicht liegt es daran, dass der Ungläubige nach Hause kommt. In der Tat ist Untreue nicht ausschließlich für Politiker, sondern in unserer Gesellschaft vorherrschend – mit Zahlen wie 50% der Männer und 40% der Frauen. In meiner Praxis sehe ich viele Menschen, die sich beklagen, dass die Leidenschaft und die Aufregung der frühen Liebe verblasst sind. Und das könnte einer der Gründe für die hohe Zahl an Untreue sein.

Was die Frage aufwirft: Können echte Liebe, rohe Lust und Romantik in einer langfristigen Beziehung bestehen? Verlieren Romantik und Lust unweigerlich im Laufe der Zeit auch in scheinbar guten Ehen? Nicht unbedingt. Ich glaube, wenn wir mehr darüber wissen, was in unserem Gehirn und in unseren Gedanken vor sich geht, können wir Liebe und Lust zurückbringen.

Lass uns zurück in die Zeit gehen, als du total verliebt warst – als Liebe und Lust Hand in Hand gingen. Hier ist ein wenig von dem, was im Gehirn vorgeht, wenn man sich wahnsinnig verliebt hat. Das war, als Ihr Gehirn die Freisetzung von Hormonen und Gehirnchemikalien signalisierte. Im Handumdrehen tauchen diese Gehirnchemikalien Ihren Liebhaber und Sie auf und sorgen für Liebe und Lust. Zum Beispiel verbessert Testosteron Ihren Sexualtrieb, Oxytocin und Vasopressin fördert Loyalität, Hingabe und Intimität. Dopamin bringt die Höhen des Vergnügens zu einem Gipfelerlebnis.

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Ach, so viele von uns haben unwissentlich die Liebe von der Liebe getrennt und diese wundervolle Gehirnchemie auf Eis gelegt. Alles ist gedämpft. Und die Beziehung ist in Schwierigkeiten. Wie können wir die Flamme am Leben halten und nicht das Feuer der Leidenschaft sterben lassen? Wie bekommen wir die Gehirnchemie wieder an Bord? Nicht einfach. Aber was sind sinnvolle Lebenserfahrungen?

Ein Verständnis dafür, warum Flammen in der Ehe ausgelöscht werden, ist der erste Schritt. Dann können wir Wege finden, rotglühende Flammen mit langer, langsam brennender Glut erneut anzuzünden.

Das gemeinsame Denken ist, dass Romantik und Leidenschaft im Laufe der Zeit verblassen. Vertrautheit, Komfort, Sicherheit übernehmen. Eine neuere, hoffnungsvollere Theorie ist, dass wir Romanze und leidenschaftlichen Sex unbeabsichtigt abbauen, in den Hintergrund stellen und Sicherheit in den Vordergrund rücken. Wir drücken das Leben aus der Beziehung aus. Und wir dämpfen die Gehirnchemikalien und Neurotransmitter. Der Grund, warum diese Theorie hoffnungsvoll ist, ist, dass wir, wenn wir erst einmal verstehen, warum und wie er passiert, unsere selbstzerstörerischen Muster sehen und verändern können.

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Warum also die Leidenschaft, das Verlangen überhaupt sabotieren? Es macht keinen Sinn. Es fühlte sich alles so gut an. Ein genauerer Blick kann überraschend sein. Nehmen wir an, Sie haben alles, beide Seiten der Medaille in einem Partner. Gefahr liegt vor uns. Sie können von Ihrem Partner abhängig werden. Die Ablehnung oder der Verlust Ihres Partners ist groß. Du hast zu viel zu verlieren. So verringern Sie unwissentlich das Zischen, das Funkeln, den Spaß, die Leidenschaft, das Geschlecht. Die Ehe wird langweilig, langweilig, aber sicher.

Paradoxerweise kann eine Affäre eine sicherere Wette sein. Angelegenheiten sind nicht wirklich riskant. Sie sind sicherer als eine echte Liebe in der Ehe. Sie haben weniger zu verlieren. Wahrscheinlich hast du ein Leben zusammen mit deinem Partner aufgebaut – du hast Geschichte zusammen. Die Affäre bedeutet normalerweise Leidenschaft, Spaß, Abenteuer, Neuheit und lässt die Ehe noch mehr erschöpft und geschwächt werden. Und jetzt hast du noch mehr Gründe, eine Affäre zu haben. Der Zyklus ist abgeschlossen. Lust und Liebe sind jetzt zwischen deinem Liebhaber und deinem Partner, deiner Affäre und deiner Beziehung aufgeteilt.

Sobald Sie die dämpfende Dynamik sehen, müssen Sie Ihre Rolle darin betrachten. Handlung beginnt im Kopf, in der Vorstellung. Beginnen Sie damit, sich vorzustellen, wie es wäre, sich von Ihrem Ehemann wünschen zu lassen und begehrt zu sein. Spiele mit den Gedanken. Denken kann deine Liebe-induzierenden Chemikalien verbessern.

Die Fantasien eines romantischen Abends, ein Toben am Nachmittag, eine heiße Wochenend-Flucht – nur ihr zwei. Keine Kinder, keine Hausarbeiten, keine Verpflichtungen. Nichts als Spaß und Spiel. Sobald der Motor läuft, wer weiß, was passieren wird? Und Ihr Gehirn wird in die Handlung eingreifen, um Sie noch einmal mit einer Kaskade von Testosteron, Dopamin, Oxytocin und Vasopressin zu baden. Ohne zu wissen, ist die Unsicherheit der Fahrt Teil des aufregenden Abenteuers. Ja, es ist eine Chance, die Sie ergreifen, aber ohne Risiko gibt es kaum Belohnungen.

Sie und Ihr Partner sind in eine neue Richtung unterwegs. Statt einer Trennung zwischen Liebe und Lust, liegt dein neuer Weg in den Spannungen zwischen Gegensätzen – engagierter Liebe und heißem Sex, Sicherheit und Aufregung, Kontinuität und Neuheit, Sicherheit und Abenteuer, Komfort und Leidenschaft. Balance zu halten ist zentral.

Frances Cohen Praver, PhD

Klinischer Psychologe, relationaler Psychoanalytiker und Autor von
Daring Wives: Einblick in die Wünsche der Frauen nach außerehelichen Affären (Praeger, 2006)

Crossroads at Midlife: Deine alternden Eltern, deine Gefühle und dein Selbst (Praeger, 2002)

Ein neues Buch über Liebe, das Gehirn und die Dynamik der Liebe ist in Arbeit.

Validierung einer karikaturbasierten Kindermaßnahme für posttraumatische Reaktionen auf zwischenmenschlichen Missbrauch. Dissertation verteidigt 12-7-95.

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