Meditation, Achtsamkeit und Ausdauersport

Quelle: Meredith Atwood

Ich hatte ein großartiges Gespräch mit Meredith Atwood vom selben 24 Stunden Podcast über Meditation und Achtsamkeit, mit einem Schwerpunkt darauf, wie Meditation in Ausdauersportarten passt. Wenn Sie Merediths Podcast noch nie gehört haben, ist es wirklich großartig. Sie ist so eine inspirierende Sportlerin und sie hat Gäste aus vielen verschiedenen Bereichen. In der Show geht es darum, Exzellenz inmitten eines geschäftigen Lebens zu kultivieren.

Ich genoss es, Gast in der Show zu sein. Meredith ist so gut darin, Menschen mit ihrem Sinn für Humor und informellen Stil zu entspannen. Sie brachte mich zum Lachen und ich fühlte mich, als ob ich mich mit einem guten Freund unterhielt, obwohl wir uns gerade getroffen hatten. Also schau dir das Interview an und höre auch ihre anderen Folgen! Es ist wirklich ein großartiger Podcast! Und dank meiner Schwester Melanie, einer weiteren inspirierenden Athletin, die Verbindung mit Meredith herzustellen.