Mehrdeutiger Verlust

Quelle: Bob McMillan über Wikimedia Commons

Für die meisten von uns ist der Tod eines geliebten Menschen ein endliches Ereignis. Wir trauern und trauern. Wir haben Markierungen wie die Beerdigung oder die Sterbeurkunde, die uns helfen, unser Leben ohne unseren geliebten Menschen fortzusetzen. Für einige hat der Verlust eines geliebten Menschen jedoch nicht diese Markierungen, da es keine Bestätigung gibt, dass ein Tod stattgefunden hat. Statistiken zeigen, dass 1980 etwa 150.000 Menschen in den USA als vermisst gemeldet wurden. Jetzt ist die Zahl 900.000. Schätzungen zufolge sterben weltweit jährlich 8 Millionen Kinder (Lehnardt, 2017). Nach dem letzten Hurrikan Harvey in Texas erleben viele Menschen, wie es ist, einen geliebten Menschen oder einen Freund vermisst zu haben. Glücklicherweise wird es in den kommenden Tagen und Wochen viele Zusammenkünfte geben, aber für einige wird das vielleicht nie passieren. Bei diesem Schreiben gibt es eine unbestimmte Anzahl von Personen, die vermisst werden. Fast jeden Tag gibt es Nachrichten von jemandem vermisst. Einen vermissten Geliebten zu haben ist vielleicht der verheerendste und traumatischste Verlust, weil es niemals eine Antwort darauf geben wird, was mit ihnen passiert ist. Pauline Boss (1999) hat diese Art von Verlust als Mehrdeutigen Verlust bezeichnet. Sie identifiziert zwei Arten. Die erste ist, wenn eine Person physisch anwesend ist, aber psychologisch abwesend ist, wie bei den Demenzen. Der zweite Typ, der Fokus dieses Artikels, ist, wenn es eine physische Abwesenheit gibt, aber eine psychologische (emotionale) Präsenz.

Wir können uns nicht vorstellen, was die Familien der Vermissten durchmachen. Sie schwanken zwischen Hoffnung und Verzweiflung. Sie sind in ihrer eigenen Art von Hölle. Anfangs, nachdem jemand vermisst wird, gibt es Hoffnung. Suchanfragen beginnen, Zeichen gehen hoch und Medien werden hereingebracht. Doch wenn die Tage vergeht und es scheint, dass das Finden des geliebten Menschen weniger wahrscheinlich wird, setzt die Verzweiflung und Qual ein. Wie trauern Sie oder sollten Sie es nicht tun? Kennen Sie das Schicksal Ihres geliebten Menschen? Familien können Jahre der intensiven Suche durchlaufen und haben immer noch keine Anhaltspunkte darüber, was passiert ist oder wo ihre Liebsten sind. Die Auswirkungen auf die Individuen und die Familie als Einheit können tiefgreifend sein. Ich habe mit einigen gearbeitet, die wie die Toten sind. Sie tun, was sie tun müssen, aber ziehen sich grundsätzlich aus dem Leben zurück. Oft beginnen sie sich selbst unsicher zu fühlen, was ihren Wunsch verstärkt, sich von der Außenwelt zurückzuziehen. Sie hören auf, zu Familienfunktionen zu gehen, weil sie zu schmerzhaft sind und aufhören, Ferien zu feiern. Sie können es nicht genießen, mit ihrem Ehepartner, ihren Kindern oder ihren Enkeln zusammen zu sein. Manchmal möchte ein Mitglied ständig über den Vermissten reden, während ein anderer nicht darüber reden möchte. Dies kann zu mehr Distanz und Konflikten in einer Beziehung führen.

Die ständige Belastung durch das Leben mit Unsicherheit erfordert einen großen physischen und psychologischen Tribut. Es ist nicht ungewöhnlich, Menschen zu finden, die an Gesundheitsproblemen, Depressionen, Ängsten und Phobien leiden.

Im Folgenden finden Sie Vorschläge, wie Sie überleben können, während Sie auf Informationen über einen geliebten Menschen warten:

• Das Chaos der simultanen Depression und Manie überleben
• Gehen zum College mit bipolarer Störung – Teil I
• Was verursacht unkontrollierte Essen?
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• Komplizierter Kummer und die innere Uhr

1. Auch wenn es das letzte sein mag, was Sie tun möchten, ist es wichtig zu essen, zu schlafen und Sport zu treiben. Dies sind die Grundlagen für den Umgang mit Stress unabhängig von der Quelle. Sie können feststellen, dass Ihr Schlaf gestört und Ihr Appetit vermindert ist. Du musst dich vielleicht dazu zwingen, diese Dinge zu tun, aber um die Nachtwache für deinen geliebten Menschen fortzusetzen, musst du die Ausdauer haben, dies zu tun.
2. Es kann hilfreich sein, einen Arzt aufzusuchen, der hilft, Schlaf und Appetit zu fördern.
3. Suchen Sie professionelle Hilfe, ob mit einem Therapeuten oder Klerus. Das Treffen mit anderen Familien, denen jemand fehlt, kann hilfreich sein und als gegenseitige Unterstützung dienen. Warte nicht auf diese Hilfe. je früher desto besser. Wenn die Familie nicht gehen will, musst du alleine gehen.
4. Wenn man sich Drogen oder Alkohol zuwendet, kann sich das verschlimmern und zu einer Sucht führen. Es gibt gesündere Wege, dich zu beruhigen und zu beruhigen.
5. Es ist zwar nicht ungewöhnlich, sich selbst für ein Verschwinden verantwortlich zu machen, aber nicht. Du hättest nichts tun können, um das zu verhindern.
6. Es ist auch üblich, Schuldgefühle zu haben, auch wenn es darum geht, sicher und lebendig zu sein. Eine Klientin verweigerte sich jegliche Aktivität, die sie genießen könnte, weil ihre geliebte Person leiden könnte oder dass sie anderen signalisieren würde, dass sie sich nicht mehr kümmerte. Es ist okay, wieder zu lachen. Es bedeutet nicht, dass du deinem geliebten Geliebten gegenüber unloyal bist.
7. Manchmal kann man sich nur darauf konzentrieren, die nächste Minute oder Stunde durchzustehen, geschweige denn den ganzen Tag, und das ist in Ordnung.
8. Ein Tagebuch zu halten kann hilfreich sein, um deine Gedanken und Emotionen zu verfolgen.
9. In ihrer Arbeit mit Familien hat Boss herausgefunden, dass ein starkes religiöses und spirituelles Leben ein wichtiger Teil des Umgangs mit dem Unbekannten ist.
10. Auch wenn du dich nicht gerne mit anderen treffen möchtest, ist es wichtig, dass du nicht isolierst. Erleichtern Sie sich wieder Aktivitäten, die Sie mit Familie oder Freunden genossen haben.
11. Es ist in Ordnung, weiter zu suchen. Es hilft, die Hoffnung am Leben zu erhalten. Eine Kundin ging jeden Morgen und jeden Abend zu der Stelle, wo ihr Sohn zuletzt gesehen wurde. Sie sagte, dass dies ihr Trost brachte, da es ein Zeichen dafür war, dass sie ihn nicht aufgegeben hatte.

Wie helfen Sie jemandem, der einen Angehörigen vermisst? Die meisten Menschen wissen nicht, was sie sagen oder tun sollen. Vielleicht ist das Schlimmste, was Sie tun können, sie zu vermeiden und die Situation nicht anzuerkennen. Es ist schwer mit jemandem zu sein, der solch intensive Emotionen erlebt. Das Beste, was Sie tun können, ist zuzuhören, ohne Ratschläge oder Ihre Meinung zu geben. Sie brauchen Unterstützung und Mitgefühl. Du kannst ihnen Essen bringen. Biete Botengänge für sie an oder fahre sie dorthin, wo sie hin müssen. Geh mit ihnen spazieren und weine mit ihnen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um ihnen zu helfen und sie auf jede Art und Weise zu unterstützen, die sie brauchen.